Keto sajttorta bolyh

Finom keto zsírbomba

Ez a blogbejegyzés eredetileg 2013-ban íródott, rögtön azután, hogy ketoztam. Ha jól tudom, ez az „eredeti Keto sajttorta pelyhes” recept. Ez az egyik legnépszerűbb receptem, és rengeteg ember kipróbálta és megosztotta eredményeit a Pinteresten. A keto sajttorta pihe hihetetlen zsírbomba, és a húsevő keto diéta legtöbb változatának paramétereihez is igaz. Érdekelheti a New York-i stílusú Keto sajttorta receptem is.

Az utóbbi időben arra gondoltam, hogy több zsírra van szükségem az étrendemben. A makrók elég rendszeresen ülnek a 65/30/5-nél, és az utóbbi időben tomboló voltam (valószínűleg a megnövekedett edzésszint miatt). Szóval fontolóra vettem, hogy 70/25/5-re állítsam őket.

Most megtömhetném az arcomat a mogyoróvaj-kupa zsírbombáimmal, de valamivel több változatosságra vágytam. Félreértés ne essék, még mindig nagyjából eszem naponta legalább egyet, de egy lánynak változatosabbá kell tennie a desszertjeit.

Amióta feltettem utolsó receptemet - a mogyoróvaj S'mores pite-t -, sütés nélküli sajttortákkal játszottam. Valójában egy igazán ízletes Pumpkin Spice sajttortát készítettem, amelyet még soha nem tudtam kihelyezni. Mindkét dolog alapja nehéz tejszín és krémsajt volt, és meg kellett tartanom magam attól, hogy csak egyem a tölteléket egyenesen a KitchenAid-ból.

Akkor olyan voltam, hogy miért a fenébe kell megállnom?

Így létrejött a sajttorta bolyh.

csavarva

Hozzávalók

  • 8oz krémsajt
  • 4oz nehéz krém
  • 4T tejföl
  • 4T Torani cukormentes szirup (itt sós karamellt használtam, és rohadtul finom)
    VAGY használhatná ízlés szerint vanília kivonatot + édesítőszert - én csak egy őrült torani fangirl vagyok. Jelenleg 8 különböző üveg van csapban, nem vicc. Nekik valamiféle szponzort kellene adniuk.

Keverje össze az összes hozzávalót a keverőjében, és ostorozza, amíg merev csúcsokat nem képez.

Itt kell megjegyeznem, hogy az elmúlt két hét alatt ennek egész sorát készítettem. A fent említett tökízesítést, több ízesítést és egyszerű francia vaníliát készítettem. Ne féljen a szirupokkal és az adalékokkal játszani. Ez volt az első alkalom, hogy kipróbáltam a sós karamell ízt, és NEM csalódtam!

Ez a recept 4 adagot készít. Általában kettőt kiosztottam a férjemnek és magamnak, a többit pedig befőttesüvegbe tettem, hogy később megegyem. Ma este láthatja, hogy az alapot néhány friss málnával és - később - egy tejszínhabos tejszínnel díszítettem.

Olyan jó, és olyan gyorsan és egyszerűen elkészíthető. Egy adagot kevesebb mint 5 perc alatt felkorbácsolhat, és az ízkombinációk végtelenek. Ez egy dekadens krémes desszert és zsírbomba egyben. Mindössze 3 nettó szénhidrát, 5 g fehérje és 31 g zsír mellett ez kiváló kiegészítője a keto étrendnek.

Szólj nekem, ha csinálsz egy kis szöszöt, és élvezed! Mi a kedvenc ízkombinációd? Kíváncsi vagyok, mit hoznak létre mások:)

Hagyj egy megjegyzést a gondolataiddal! Minden kommentet elolvastam, és imádok beszélgetni ezzel a közösséggel. Győződjön meg róla, hogy tetszik a Facebook-oldalam, hogy láthassa, mikor csinálok Élő főzővideókat, és kövesse az Instagramomat a napi étkezésem megtekintéséhez. Ha az egyik receptem jól áll neked, akkor nyomd meg a pin gombot, hogy megosszd a Pinteresten! És ne felejtsen el feliratkozni YouTube-csatornámra szórakoztató termékismertetők, vlogok és egyebek miatt.