Keto citromos sütik - alacsony szénhidráttartalmú, paleo/vegán opcióval

Ez a bejegyzés társult linkeket tartalmazhat. Kicsi jutalékot kapunk költségmentesen, ha linkjeink segítségével vásárol. Kérjük, olvassa el a mi oldalunkat Adatvédelmi irányelvek további részletekért.

Ezek a keto citromos sütik puhák, rágók, tökéletes tavaszi és nyári alacsony szénhidráttartalmú csemegék. Könnyen elkészíthetők csak 5 hozzávalóval, és egy egyszerű, 2 összetevős mázzal vannak kiegészítve. Pontosan megegyezik az édesség és a citromfélék egyensúlya, glutén-, szem- és cukormentesek.

IDE KÉSZÍTENI későbbre, és további receptötletekért kövesse tábláimat

Egyszerű Keto citromos sütik

Miután vége a karácsonyi ünnepeknek, azonnal elkezdek minden citromra vágyni. Kedvenc sütési receptjeim közé tartoznak ezek a citromrudak, a citromenergia-falatok és ezek a keto áfonyás citromos sajttorták!

NAGY IDŐS citromkedvelő vagyok. Valójában, ha csokoládé vagy citrom között kellett választanom, a citrom WINS kézzel-kézzel nyer. egyetlen. idő!

Abszolút kedvencem, mivel úgy gondolom, hogy tökéletes tavaszra, nyárra, télre, vagy bármikor, amikor napsütésre van szüksége. Ez a vidám és merész szín biztosan felemeli a hangulatot és feldobja a borongós napokat.

Ez a recept a keto citromos sütikhez nemcsak a legjobb módja annak, hogy gyorsan megszabaduljon az alacsony szénhidráttartalmú citromtól, hanem csak egy maroknyi könnyen megtalálható kamra alapanyagból készül.

Ha a citromdesszertek megszállottjai, de allergiák, autoimmun fellángolások vagy alacsony cukorbetegség miatt próbálják alacsony szinten tartani a cukorbevitelüket, vagy cukorbetegek, akkor ezek a puha és rágós keto citromos sütik biztosan megakadályozzák ezt az édesszájú vágyat.

Valahányszor finom citromos sütire vágyom a semmiből, vajasra és édesre gondolok, de nem túl sűrűre és süteményesre.

Ezek a tökéletes alacsony szénhidráttartalmú desszertek, amelyeket elhozhat egy tavaszi partira, húsvéti villásreggelire, menyasszonyi zuhanyra vagy nyári bográcsozásra, és senki sem fogja tudni, hogy gluténmentes, gabonamentes, alacsony szénhidráttartalmú és keto-barát.

És egyszerűen kicserélve a vajat ghíre vagy kókuszolajra, vegán és paleo citromos sütiket szerezhet magának, amelyek biztosan lenyűgözik a barátait.

ÖSSZETEVŐK KETO LEMON SÜTÉSEK ELŐállításához:

A legjobb rész ezekben az alacsony szénhidráttartalmú citromos sütikben az, hogy csak 5 összetevőt igényelnek, amelyek valószínűleg már vannak a kamrájában - különösen, ha már alacsony szénhidráttartalmú vagy keto étrendet követ.

Valahogy emlékeztetnek egy citrom omlós süti és egy citrom cukor süti keresztezésére. Vaj, élesen ropogós, puha, rágós és párnás közepű.

Mandulaliszt: Ügyeljen arra, hogy rendkívül finom blansírozott mandulalisztet használjon, és ne mandulalisztet. A mandulaliszt a fő dióliszt, amely a legnagyobb részét adja. Mérjen meg megfelelően a kanál és a szintezés módszerével.
sózatlan vaj - Inkább fűvel táplált vajat használok, mint a Kerrygold, de használhat kókuszolajat is, ha ezeket a vegán citromos süteményeket vagy ghee-t akarja elkészíteni paleo citromos sütikhez
Porított szerzetes gyümölcs édesítőszer:alacsony glikémiás cukormentes édesítőszer, amely hasonlít a cukrászok cukorának ízére és állagára, de keto-barát, cukorbeteg és paleo-barát. Ha nincs porított szerzetesgyümölcs-édesítője, cserélhet egy másik alacsony szénhidráttartalmú édesítőszerrel, például SWERVE, eritrit vagy stevia. És ha nem vagy alacsony szénhidráttartalmú, akkor minden porcukor is működne.
citromlé és citromhéj - merész és frissítő citrus ízt kölcsönöz a sütiknek
Vaníliakivonat: hozza ki az összes többi összetevő ízét.

KETO LEMON SÜTEMÉNYEK ELŐÁLLÍTÁSA:

Ezek a citromos omlós sütik úgy indulnak, mint a legtöbb klasszikus citromos süti. A sütik nem nagyon terjednek, így nem is kell hűtenie a tésztát.

Először is, elektromos keverővel megveri a vajat. Ezután hozzáadjuk a citromlevet és a citromhéjat (kb. Fél citrom), hogy a tésztát citromízzel átitassuk. Szeretem a citromdesszertjeimet, hogy sok citrom nélkül sok szép citromütő van. Ha úgy tetszik, hogy citromdesszertjei ulta-citromosak, nyugodtan adjon hozzá egy kis citromkivonatot.
Ezután hozzáadjuk a vaníliát, a porított szerzetesgyümölcs édesítőszert és a kifehérített mandulalisztet, és addig keverjük, amíg a tészta össze nem áll.
Tekerje a sütitésztát 9 golyóba, kb. 1,5 evőkanál tésztává, vagy használjon ehhez hasonló kicsi sütőkanalat.
Süssük előmelegített sütőben, 350 F fokon, kb. 8-10 percig, vagy amíg aranyszínűvé nem válik a széle. Óvatosan vigye át a sütiket egy rácsra, hogy teljesen lehűljön.
Élvezze úgy, ahogy van, vagy töltse fel a könnyű két összetevős mázzal, és díszítse szeletelt mandulával, szezámmaggal vagy mákkal.

HOGYAN KÉSZÜLJÜK CUKOR MENTES MÉZ:

Nagyon egyszerű alacsony szénhidráttartalmú citromos mázas sütiket készíteni. Ehhez a 2 összetevőből álló vegán mázhoz csak a következőkre lesz szükség:

mandulatej (vagy bármilyen választott tej)
porított szerzetes gyümölcs édesítőszer

Húzza simára és csepegtesse át a keto citromcukor sütiket, és halmozás előtt hagyja megszáradni a mázat.

KETO LEMON POPPYSEED SÜTEMÉNYEK ELŐÁLLÍTÁSA:

A citromos mákos sütik különösen tavasszal népszerű választás. Alacsony szénhidráttartalmú citromos mákos sütiket készíthet úgy, hogy 1/2 evőkanál mákot ad a tésztához, mielőtt a tésztát golyóvá sodorná.

Miért szeretjük ezeket az alacsony szénhidráttartalmú citrom sütiket:

olyan egyszerűen elkészíthető, mindössze 5 hozzávalóval a sütikhez
közepén puha és élénk citrom ízekkel
makróbarát, 132 kalória és 1 nettó szénhidrát/sütik
gluténmentes, cukorbeteg és ketogén barát, szemmentes és alacsony szénhidráttartalmú
egyszerű cseréje paleóra vagy vegánra

TIPPEK A LEGJOBB KETO LEMON SÜTŐK ELŐÁLLÍTÁSÁHOZ:

feltétlenül használjon szuperfinomított, kifehérített mandulalisztet és NEM manduladarabot, hogy a sütik puhák és szemcsések legyenek
a liszt és az édesítőszer mérésekor használja a kanál és a szint módszerét
használjon választott porított vagy cukrászati édesítőszert. Inkább szerzetes gyümölcs édesítőszert használok az összes alacsony szénhidráttartalmú sütésem során, mivel azt tapasztalom, hogy a nádcukor ízét utánozza hűtő mellékhatások nélkül, de nyugodtan használja a kívánt édesítőszert
ha kissé ragacsosnak tűnik a tészta, próbáljon meg hozzáadni 1-2 teáskanál mandulalisztet, vagy hűtse a tésztát (letakarva) hűtőszekrényben 20 percig, nehogy a sütik túlságosan elterjedjenek
bélelje ki a tepsit sütőpapírral, hogy a sütik ne ragadjanak
óvatosan simítsa el a tésztát villával vagy egy kanál hátuljával, mivel a sütik nem nagyon terülnek el
tegye a gluténmentes citrom sütiket a 2 összetevő mázzal (még citromot vagy vanília kivonatot is adhat hozzá), hogy ezek a szemmentes citrom sütik még ellenállhatatlanabbá váljanak.

HOGYAN KÉSZÜLJÜK A PALEO LEMON SÜTŐK:

Paleo citromos sütik készítéséhez egyszerűen cserélje ki a vajat ghíre vagy kókuszolajra vegán citromos sütire

A citrom sütik fagyasztóbarátok?

Egyértelműen. A házi citromos sütik készítésének nagyszerű tulajdonsága, hogy előre elkészítheti őket egy esős napra, vagy bármikor, amikor előre tervez egy különleges születésnapot vagy baba zuhanyozást.

Egyszerűen helyezze a sütiket egy tepsibe egyetlen rétegben, és fagyassza le 20 percig. Tárolja légmentesen lezárt edényben vagy fagyasztótáskában 3 hónapig.