az 5: 2 gyors étrend ™

Üdvözöljük a gyors étrendben ›A hivatalos gyors fórumok› Test ›Fogyás›
Iszonyatos székrekedési tapasztalatok hozzájárulnak a gyors étrend (rossz) megértéséhez.

hozzájárulnak

Ez a téma 1 választ tartalmaz, 2 hangja van, és Tante 1 éve, 5 hónapja frissítette utoljára.

2 hozzászólás megtekintése - 1-től 2-ig (összesen 2-ből)

Srácok, valami szörnyűség történt velem! Nem tudom miért! kérem, segítsen tisztázni, miért történhetett ez velem !. Most olvasom a Fast-800 könyvet, hogy elkerüljem ezt a kínzást, még nem tudom, mi az oka.

19 kg-ot fogytam az elmúlt 3 hónapban azzal, hogy hetente váltogattam a gyors vagy félgyors napokat a korlátlan étkezés napjával (az idő a nap utolsó 6 órájára van korlátozva). Főleg ettem: salátákat (saláta + 1 konzerv makréla + paradicsom + uborka és némi olívaolaj és palackos öntet). Ezután csak 2 darab gyümölcs félgyors napokon. Nincs probléma ezzel a rendszerrel. Azonban küzdök az utolsó 4 kiló leadásával, ezért felére csökkentem a gyümölcsfogyasztást, és kizárólag konzerves halat és salátákat ettem, vagy sárgája nélküli francia tojásos omlettet.

Soha nem szenvedtem még székrekedésben. Szerdától péntekig székrekedést éreztem, és péntekről szombatra virradó éjszaka, ó, istenem! ez szörnyű fájdalom volt, kétszer majdnem elájultam!.

Szerencsére ez a horror most „áthaladt” (nem tud jobb szót találni).
Nem kellett volna, hogy ez a rost a salátában és a babalevélben megakadályozza ezt? Miért történt ez a borzalom?

Most kivit, körtét és málnát eszem, és ezt nem engedem el, amíg meg nem tudom, mi történt.

Kérjük, vigyázzon ezzel, életre szóló hasított végbélnyíláshoz juthat!