Valerie Bertinelli bikini teste

A súlycsökkenést önmagában elég nehéz elvégezni - képzelje el, hogy több millió ember előtt kell megküzdenie a dudorral. Erre Valerie Bertinelli jelentkezett, amikor 2007 márciusában Jenny Craig szóvivője lett.

Amikor Valerie megkezdte fogyás útját, 172 fontot nyomott. Valamivel több mint két évvel - és 47 fontkal - később a skála 125-ös értéket mutat. "Az első 40-et elvesztettem az első évben" - mondja.

Bár Valerie ez az első alkalom, hogy nyilvános diétát választott, azt mondja, hogy súlya mindig is problémát jelentett számára. "Egész életemben valamilyen módon megszállott vagyok a súlyom miatt" - mondja. - Régebben írtam a naplómba, amit naponta lemértem.

Folyamatos folyamat, de Valerie azt mondja, végre elkezdte elengedni a megszállottságot. "Számomra még mindig nagyon új. Ez a leghosszabb, amit valaha is tartottam a súlytól" - mondja. "Még mindig gondolkodom:" Wow, ez valóban megtörténik? Képes leszek erre? "

Valerie szerint a Jenny Craig diéta azért működik neki, mert bár vannak tervspecifikus étkezések, ő is ehet valamit a sajátjából. "Tegnap este vacsorára lazacot, zöldségeket és egy pohár pezsgőt fogyasztottam" - mondja.

Lehet, hogy eltűnik a súly, de Valerie szerint még mindig nem szabadult meg az előző súlyánál viselt ruháktól. "Minden esetre megvannak, de azt hiszem, ezúttal meghódítottam" - mondja. - De halálom napjáig nem tudom, hódítottam-e a karbantartást.

Valerie legújabb nyilvános kihívása egy leleplező - bikini viselése egy nemzeti reklámban. "Ezt mondtam, hogy soha nem tenném" - mondja a nő. - Tavaly ilyenkor hajthatatlan voltam.

Amint Valerie teste változni kezdett, megváltozott a kétrészes hozzáállása is. "Elkezdtem gondolkodni:" Oké, mi a baj a bikini viselésével? Jobbul nézek ki, mint amilyennek néztem jó néhány év múlva, akkor miért ne? Mitől félek? " Valerie végül beleegyezett abba, hogy a bikini bodiját egy Jenny Craig reklámfilm.

Valerie elmondása szerint rendkívül ideges volt a forgatás előtt. "Ha őszintének kell lennem, ez kínzás volt. Csak meztelenül éreztem magam" - mondja. - De azt hiszem, néha csak meg kell éreznie a félelmet, és mégis meg kell tennie.

Ahhoz, hogy 6-os teste csúcsformában legyen a bikini debütálásához, Valerie azt mondja, hogy felerősítette a gyakorlatot. "Megvan ez a régi iskolai edzés - fekvőtámaszok, felülések, tricepszek. És sikerült is" - mondja. - Ezt bárki megteheti otthon.

Nagyon kemény munkára volt szükség Valerie lenyűgöző eredményeinek eléréséhez, de szerinte a teste teljes mértékben elérhető. "Csípőm van. Van egy kis muffin teteje a hátulján" - mondja. "Bárkinek rendelkezhet ez a testtel, ha elég felülést végez, és csak úgy dönt, hogy" minden nap edzek. " Van néhány nap, amikor egyszerűen nincs kedvem csinálni, és nem is. De gyakran felkelek, és felszállok a futópadra, amelyet lőni akarok, és csak megcsinálom. Az első 20 perc a legnehezebb."