Dr. Kovalkov technikája: a súly fölötti győzelem szerződés

Gyorsan és visszavonhatatlanul fogyjon - egy civilizált metropolisz modern álmodozója. Mit kell tenni, a gépesítés és az automatizálás helyet foglalt el az ember számára a fizikai mozgáshoz, és ennek eredményeként felesleges fontokat jelentett zsírtartalékok és egészségügyi problémák formájában. Egy jól táplált civilizált világot az étvágy elleni küzdelem fogott el. Hogyan ne egyél, amikor mindig akarsz? A választ Dr. Kovalkov technikája adja - a súly fölötti győzelem lehetséges, és megéri küzdeni.

fölötti győzelem

Aki valaha is belevágott ebbe a küzdelembe, tudja, milyen nélkülözésekbe kerül. Ne egyél ezt és ezt, vedd ki az ízletes étrendből, kerüld a sültet és a sót, a füstöltet és a csípőt és így tovább. Ennek eredménye gyakran az álmatlanság és az ételekkel kapcsolatos állandó gondolatok.

Az összetörő étrend vértanúi számára - figyelmeztet Kovalkov doktor - a súly fölötti győzelem egészségkárosodást és csokor kellemetlen szövődményt, például epeköveket vásárolhat. Szomorú statisztikák vannak azokról a műveletekről, amelyek eltávolítják azoktól az emberektől, akik stresszes, merev diéták rabjai voltak abban a reményben, hogy karcsúvá válnak.

Ne erőszakolja meg annyira saját testét - állítja Dr. Kovalkov technikája. A súlygyőzelem nem éhség és szigorú korlátozás, a lágy és hűséges kompromisszum pedig a természettel való megállapodás. A természetes mechanizmusok követéséből áll, és nem azok szembeszegüléséből. Orvosok, táplálkozási szakemberek, és annyira különböznek a tudatlan betegektől, hogy ismerik a test biokémiai folyamatainak törvényszerűségeit, és megpróbálják megtalálni a súlyuk korrigálását ezek szerint.

Csak a szenvedéses elhízás egyéni megközelítése ad eredményt, ahogy Alekszej Kovalkov biztos. A súly fölötti győzelem elkerülhetetlen, ha az ember személyes jellemzőinek megfelelő tervet készít az étkezésről. Csak így lehet igazán elérni valamit. Ha azonban a fogyás alapelveiről beszélünk minden jövevény számára, akkor azokon alapul, Dr. Kovalkov "Győzelem a súly felett" módszerével.

Őt követve mindenki megtanul helyes életet élni, és megmenti magát a küszöbön álló betegségektől, mint például a cukorbetegség, a magas vérnyomás. Nem hiába nevezik ezeket a betegségeket "a civilizáció szenvedéseinek". Mi akadályozza az embert abban, hogy egészséges legyen? Rossz lusta szokások: kicsit kevesebbet mozogni, van egy középszerűbb, gondolni a rosszra. Ezért le kell győznünk a kísértéseket, és a testet rá kell szoknunk arra, hogy a természeti törvények szerint éljen: először mozdulat - majd telítettség; hogy evett - aztán elköltött.

Kevés étrend helyett - megfelelő táplálkozás, kiegyensúlyozott a test összes szükséges elemén. A kizárás helyett a helyettesítés elve. Tehát például ne szüreteljen liszteset, zsírosat, édeset, és cserélje ki a megfelelő ételekre: fehér kenyér hámozott lisztből - korpa, teljes kiőrlésű, fekete; kövér sertéshús - sovány marhahús; vörös hús - fehér; sült - párolt; cukor - lédús gyümölcs; rizs - hajdina stb.

Csak egyetérteni kell a testtel, helyesli Dr. Kovalkov technikáját. A súlyfeletti győzelem semmiképpen nem éhezést és stresszt jelent, hanem a szabályok szerinti változatos étrendet és a pozitív hozzáállást.