Keto grillezett csirkehús és földimogyoró mártás - alacsony szénhidráttartalmú

Szereted ezt a receptet? Kiáltás a háztetőkről!

Ez a keto grillezett csirke-mogyorószósz a tökéletes alacsony szénhidráttartalmú nyári recept! Lédús és zamatos grillezett csirke, tetejére csípős gyömbéres mogyorószósszal - kiválóan alkalmas partikra, vagy ha kéznél van egy könnyű keto ebéd az egész héten!

A nyár javában zajlik, ami általában azt jelenti, hogy a szabadban főzzünk, amikor csak lehetséges, hogy elkerüljük, hogy a konyha hőmérséklete megegyezzen a nap felszínével. ☀️?

Szeretek egy csomó ketóbarát zöldséget és fehérjét előkészíteni és egyszerre grillezni, így könnyű, alacsony szénhidráttartalmú ebédeket és vacsorákat is készítek néhány napra. Ez a keto grillezett csirke-mogyorószósz kiválóan alkalmas arra, hogy előre grillezzen.

Félreértés ne essék, elképesztően meleg és sistergő egyenesen a grillről! De majdnem ugyanolyan jó salátán hidegen tálalva - és ez a keto földimogyorószósszal tökéletes a zöldség vagy a káposzta öntete!

Csirkecombot használtam ehhez a keto grillezett csirke és mogyorószósz recepthez, mert részleges vagyok hozzájuk. Magas zsírtartalmuk kiválóan alkalmas alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrendhez, de véleményem szerint az egyik legfinomabb vágás is.

Ennek ellenére, ha inkább a szárazabb mellhúst részesíti előnyben, mint Mr. Hungry, akkor abszolút grillezhet melleket vagy ételeket - és a mogyorószósz elég magas zsírtartalmú ahhoz, hogy ellensúlyozza a hús alacsonyabb zsírtartalmát. Ha teheti, vegyen bőrt mellére, védi a húst a főzés során, és megakadályozza, hogy a csirke kiszáradjon a grillen.

Az ízek a keto csirkepácban és a mogyorószószban klasszikus thaiföldi - gyömbér, fokhagyma, halszósz, koriander stb. Van egy kis hő, de nem annyira, hogy elsöprő, és könnyen testreszabható az Ön számára. preferencia.

Ahogy a fotókon is láthatja, ezt a keto grillezett csirke és földimogyoró mártást egy nyers fehér és vörös káposzta ágyon tálaltam, és nagyon ajánlom ezt is. Nem csak nagyon szépen néz ki, a lé és a szósz bevonja a káposztát, és finom Keto köretvé változtatja, nagyjából nem igényel különösebb munkát - főleg, ha zacskós zacskókeveréket vásárol.

Vonzó, finom és egyszerű? YASSSSSSS! .

Ez a keto grillezett csirke-mogyorószósz tökéletes a következő grill- vagy teraszpartin, és garantáltan olyan embereknek is eltalált, akik nem alacsony szénhidráttartalmú diétát tartanak!

Nincs grillje? Nem probléma - könnyedén megsütheti vagy megsütheti ezt a csirkét, nagyszerű eredményekkel!