Keto Strawberry Jello saláta - alacsony szénhidráttartalmú

Szereted ezt a receptet? Kiáltás a háztetőkről!

strawberry

Ez a Keto Strawberry Jello saláta lesz az új nyári saláta alapja a piknikeknek és a BBQ-knak! Vagy egész héten reggelizhet, mint én! Bárhogy is választja, élvezze, élvezze - és mindenki más, így mindenképpen SOKT készítsen!

Ahhhh jello saláta (más néven ambrosia) a legfontosabb nyári piknik viteldíj! Sajnos a klasszikus változat sok cukrot és szénhidrátot tartalmaz, így egy ideje nem szerepel a menüben - de már nem! Néhány változtatással a klasszikus jello saláta keto-barát lesz - és nem fogja elhinni, hogy milyen finom.

Ez a Keto Strawberry Jello saláta olyan csodálatos, hogy még a nem keto barátaim és a családom is tomboltak rajta!

Őszintén szólva még soha nem voltam hatalmas rajongója a jello salátának, de felvettem a nyári receptek listájába, hogy keto-barát legyen, mert azt gondoltam, hogy az alacsony szénhidráttartalmú jello saláta népszerű lesz, és jól megy itt a blogon.

Egyenesen megdöbbentem, hogy mennyire szeretem! És még jobban meglepődött, hogy Hungry Jr., aki nem rajong a mesterséges édesítőszerekkel készített desszertekért, sem tudott betelni vele!

Az íz és az állomány csodája, ez a Keto Strawberry Jello saláta édes, friss eperdarabokkal, szuper krémes töltelékkel büszkélkedhet, amely csak annyi túróval van kirakva, hogy csökkentsék az édességet, és néhány apróra vágott dióval és aprított kókuszdióval.

Örömmel fogja tudni, hogy ez az alacsony szénhidráttartalmú Jello saláta ugyanolyan egyszerűen elkészíthető, mint a klasszikus változat! A krémet botmixerrel megverheti, ha van ilyen, ami szó szerint másodperceket vesz igénybe. Ezután hajtsa össze, keverje hozzá a többi hozzávalót, és hűtsön néhány órát (a Jello saláta) (de Ön is), és készen áll!

A jó hír az, hogy mindannyian SZERETTÜK, és neked is tetszeni fog - a rossz hír az, hogy korai srácokat érhettem el, mert ez a Keto Strawberry Jello saláta lehet a legjobb keto recept, amelyet egész nyáron ide teszek fel!

Alig várom, hogy halljam, mi a véleménye róla, ezért mindenképpen tudassa velünk, hogyan jött ki a megjegyzésekben.

Keto Strawberry Jello saláta recept megjegyzések:

Tudom, hogy néhányan megkérdezik, szóval igen, helyettesítheti a krémsajtot a mascarponéval, ha csak ennyit kap, de ha megkapja a mascarponét, Tegye meg, és nagyon örülni fog, hogy megtette!

Ha dióallergiája van, elhagyhatja a diót - ugyanez vonatkozik a felaprított kókuszdióra is, de szomorú leszek érted, mert annyira jó vele.

Ez a Keto Jello saláta testreszabható bármilyen ízű cukormentes jellóval és különféle bogyókkal. Ügyeljen arra, hogy kiszámolja a makrókat, ha változtatásokat hajt végre annak érdekében, hogy továbbra is keto-barát legyen, mivel egyes gyümölcsökben sokkal magasabb a cukorszint, mint az eperben.

A könnyűség érdekében ezt tálból tálalhatja, ahelyett, hogy formába tenné. Ha mégis úgy dönt, hogy egy formát használ, akkor kb. 20 másodpercig forró vízbe kell mártania (ügyeljen arra, hogy ne kerüljön a salátába), hogy elősegítse a formából való felszabadulást a tálra.

evőeszköz evőeszközök ikonra

mappa mappa ikonra

instagram instagram ikonra

pinterest pinterest ikon

facebook facebook ikonra

nyomtatás nyomtatási ikonra

négyzetek négyzetek ikonra

Keto Strawberry Jello saláta - alacsony szénhidráttartalmú

  • Szerző: Mellissa Sevigny
  • Előkészítési idő: 10 perc + négy óra hideg idő
  • Teljes idő: 10 perc + négy óra hideg idő
  • Hozam: 10 adag 1 x
  • Kategória: keto desszertek

Leírás

Krémes és frissítő Keto Strawberry Jello saláta, amely tökéletes a következő nyári piknikhez vagy grillezéshez! Alacsony szénhidráttartalmú és Atkins diétabarát!

Hozzávalók

  • 1 csésze nehéz tejszínhab
  • 1/2 teáskanál vanília kivonat, cukrozatlan
  • 8 uncia mascarpone sajt, lágyítva
  • 1 csésze 4% zsírtartalmú nagy túrós túró
  • 1 doboz (.6 uncia) cukormentes eperzselé
  • 1/4 csésze apróra vágott dió
  • 1/3 csésze cukrozatlan aprított kókuszdió
  • 2 csésze apróra vágott eper, plusz további díszítéshez, ha szükséges

Utasítás

  1. Közepes tálban addig verjük a nehéz tejszínhabot és a vaníliát, amíg merev csúcsok nem keletkeznek.
  2. Óvatosan hajtsa bele a mascarpone sajtot, amíg teljesen be nem épül.
  3. Óvatosan keverje hozzá a túrót és a porcukormentes jellót, és jól keverje össze.
  4. Hajtsa be a diót, a kókuszt és az epret.
  5. Szükség esetén kanalazzunk egy formába (egyébként használjuk a már meglévő tálat), és tálalás előtt négy órán át hűtjük.
  6. A kibontáshoz mártsa az edényt forró vízbe kb. 20 másodpercig (ha szükséges, hosszabb ideig), majd fordítsa át egy tálra.
  7. Díszítsen további eperrel (a táplálkozási információk nem tartalmazzák), ha szükséges.
  8. Tárolja a maradékot légmentesen lezárt edényben, hűtőszekrényben, legfeljebb 5 napig. Ne fagyjon le.

Megjegyzések

Összes nettó szénhidrát = 4g

(opcionális eper köret nem tartozék)

Táplálás

  • Adag: 1/2 csésze
  • Kalóriák: 255
  • Zsír: 23g
  • Szénhidrátok: 5,5 g
  • Rost: 1,5 g
  • Fehérje: 4g

Kulcsszavak: saláta, jello, keto, eper

Te készítetted ezt a receptet?

Szereted ezt a receptet? Kiáltás a háztetőkről!

ingyenes e-mail bónusz

5 eszköz a Keto siker eléréséhez

Hogyan lehet elérni a kívánt eredményt. könnyen!

Finomabb keto recepteket keres.

A KETO AZ ÉLETÉRT MÁR MEGJELEN A LEGJOBB ELADÓ!

Lehet, hogy már hallotta, hogy végre írtam és kiadtam egy „igazi” könyvet, az Életre szóló Keto címmel. A vélemények vannak, és az emberek szeretik! Már a legjobb eladó, ide kattintva többet megtudhat arról, hogy mit talál a Keto for Life belsejében! VAGY menjen át az Amazon-hoz, hogy megnézze a Keto for Life véleményét, mielőtt magának ragadna egy példányt!

Járt már egy ideje, és nem kapta meg azokat az eredményeket a Keto-n, amelyeket remélt? Próbáljon ki 5 napos Keto Egg Fast vagy a híres IBIH 5 napos Keto leves étrendet, és lenyűgözze ezt a fennsíkot csodálatos eredménnyel.

Olvasói interakciók

Hozzászólások

Természetesen, miután felteszem a kommentemet, mit látok ... a keresési receptek keresősávja ! Duh! Kérjük, hagyja figyelmen kívül a keresési képességgel kapcsolatos megjegyzésemet, mindig az oldal tetején keresem, és nagyon nehéz megérteni, hogy hol van, de most, hogy tudom, hogy ott van, nem lesz probléma ! Sajnálom!

KIVÁLÓ RECEPT ! Őszintén szólva ez a recept egyszerű és könnyen elkészíthető. Csak meg kell győződnöm arról, hogy van-e marscapone sajtom, így sokkal jobb, mint a krémsajt, olyan selymes és bársonyos állagú. Először használom és nagyon jó! Meglepődtem, hogy mennyire szerettem a benne lévő túrós kis rögöket ! Jello márkájú, cukormentes eperzselét használtam, csak egy dobozt használtam (láttam, hogy valaki azt mondja, hogy két dobozt kellett volna használnom a doboz helyett. Azt találtuk, hogy az egyik tökéletes, és fantasztikus ízt ad. Amit tettem, apróra vágott pekándiót használtam, mert nem tudtam Nem találom meg a diómat. Tudom, hogy van valahol a mélyhűtőben! Amit tettem, apróra vágott epret tettem egy pohár aljába, majd hozzáadtam a keveréket, majd felöntöttem néhány apróra vágott eperrel, majd műanyag borítással letettem és betettem. a hűtőszekrényt 4 órán át.

Még egy kis érdekes apróság, miután megmosta az epret, és kihúzta őket (eltávolítva a zöld és középső magot), helyezze visszazárható edénybe, majd fedje le fehér ecettel. Szép rózsaszínű eperecetet csinálnak belőle, amelyet epres salátaöntetben használhatsz vagy ajándékba adhatsz. Csak tegye a hőszigetelő edényt a hűtőszekrénybe, és nem vagyok biztos benne, mennyi ideig kell elhagyni, de biztos vagyok benne, hogy legalább egy hét megkapja az eredményt. (Ez egy új kísérlet számomra ... de tudom, hogy működik ... a gazdaságok soha nem pazarolnak el semmit, még a szárat sem! Lol!

Még egyszer köszönöm a receptet ! Még egy apró megjegyzés a weboldaladról, imádom az összes receptedet, de túl sok időt töltök azzal, hogy újra megtaláljam őket! Általában találkoztam velük egy másik webhelyről, vagy valami másról, vagy a Keto-csoport egyik hivatkozásáról, amelyben vagyok. A probléma az, hogy ha eljutok a webhelyére, nem tudok egyszerűen beírni bárhova a keresési feltételeket. Tehát akkora időt töltök azzal, hogy megpróbáljam megtalálni. A keresési funkció kiváló kiegészítő lenne, csak egy kis építő jellegű kritika, remélem, hogy annak szellemében veszi át, amelyben adott. Lehet, hogy ok nélkül nem rendelkezik a keresési funkcióval? Biztos voltam benne, hogy korábban is volt ilyen?

Ezúton is köszönöm, hogy zseniális szakács vagy, rendkívül inspirált receptötletekkel, amelyek otthoni keto sütőkké tesznek minket, akiket szeretünk mindazon finomságokból, akik részt vesznek finomságokban! Egyszerű receptek, amiknek általában már 90% -a hozzávaló van kéznél! Ilyen finom receptek fogyasztása életmódot nyújt a keto számára!