Keto Egg gyors puding - sós karamell

Szereted ezt a receptet? Kiáltás a háztetőkről!

Ez a Keto Egg Fast Custard recept sózott karamellás ízű, de testre szabható, hogy szinte bármilyen ízű legyen, amely kalóriamentes kivonatot tartalmaz! Ez a tojásos gyors puding finom, szuper könnyű, és belefér az 5 napos tojásos gyors diétás menütervembe.

Tehát a keto tojásom gyors napja a harmadik nap, és ma reggel még egy fontot zuhanok, összesen 6 kilós veszteségért. Tudom, hogy ez többnyire a víz súlya, de nem érdekel - még mindig jó, hogy izgulok, ha minden reggel újra a mérlegre lépek. Arra emlékeztet, amikor először kezdtem a keto-t, és a kilók csak elolvadtak! Nagyon biztató egy ilyen hosszú száraz varázslat után, hogy nem veszít!

Megjegyzem még, hogy rengeteg energiám van! Az elmém tisztább, nem vagyok fáradt, összességében remekül érzem magam. Tegnap egy csomó udvari munkát végeztem egy barátom új házában, és soha nem éreztem úgy, hogy elfogyott volna a gőzöm.

A testem nyilvánvalóan mindent megszerez ebből a keto tojásból, ellentétben más böjtökkel, amelyeket kipróbáltam és olvastam, ahol harmadik napra teljesen összeomlik. Emlékeztetőül: naponta kiegészítem magnéziummal, káliummal, és ügyelek arra, hogy rengeteg nátriumot is kapjak.

Mit ettem a Keto Egg Fast második napján

6 evőkanál cukormentes majonéz

1 evőkanál MCT olaj (golyóálló kávémban)

4 húros sajt

1 oz éles cheddar

36 oz La Croix pezsgő

102 oz forrásvíz

16 oz diétás koksz (GYENGES voltam, GAH!)

Tehát biztos vagyok benne, hogy mindannyian haldoklik, hogy tudjátok - utálom már a tojásokat? Meglepő módon a válasz nem. Három napig nem ettem mást, csak tojást, sajtot és vajat, ezen a keto tojáson gyorsan, és még NEM is készítettem róla.

Úgy gondolom, hogy a tojás kiégésének elkerülése érdekében a tojás gyors elterjesztése az, hogy változtasson az étkezés módján, hogy ne érezze úgy, mintha minden étkezéskor tojást fogyasztana.

És nagyon sok lehetséges kombináció létezik! Több keto tojásos gyorsbarát receptet fogok itt közzétenni a hét folyamán, és mindegyik felhasználásra kerül a keto tojás gyorsétkezési tervben, amelyet a jövő hét végén teszek közzé.

Ez a tojásos gyors puding tökéletes módja volt a tojásböjt első napjának befejezésére, és azt tervezem, hogy holnap újabb adagot készítek. Mivel gyorsan elkerülöm a tojás tejszínhabját, problémás volt a megfelelő textúra megszerzése.

Végül rátértem a tojás, a krémsajt és a víz keverékére, hogy megfelelő konzisztenciát kapjak ebben a tojásos gyors pudingban. Állaga kissé szemcsésebb, mint egy tipikus tejszínnel készített selymes puding, de mindenképpen pudingszerű - és TÉNYLEG szép szünet a főtt tojások egyéb formáinak nehezebb állagától.

Ehetné ezt a tojásos gyors pudingot karamell szósz nélkül, de miért tenné? Csodálatos íze van, és a tojás gyors elkészítése érdekében fontos a mártás hozzáadott zsírja a megfelelő arány eléréséhez.

Ezt a tojásos gyors pudingot ezzel a karamellás ízesítésű kivonattal ízesítettem, amelyet a helyi Walmart-nál találtam, de tehetnénk juharral vagy más ízekkel is, hogy kicsit megváltoztassuk.

Egyébként - ez a szósz csodálatos ízű lenne a keto krémsajt palacsintáin is.