Kezelések

Hogyan kezelik az elhízást?

A fogyás legjobb módja az, ha kevesebbet eszik és többet mozog. A kis lépések sokat jelentenek. A testtömeg mindössze 10% -ának elvesztése megváltoztathatja egészségét.

Akkor érheti el a legtöbb sikert, ha hosszú távú tervet készít orvosával. Első célja valószínűleg az egészségének javítása lesz, nem pedig az ideális súly elérése.

Vannak, akik gyógyszereket szednek vagy műtétet végeznek a fogyás elősegítése érdekében. Orvosa tanácsot is javasolhat. Ha ételt használ a depresszió, a magány, a szorongás vagy az unalom kezelésére, új készségeket sajátíthat el ezen érzések kezelésére.

Kipróbálhatja a súlycsökkentő gyógyszereket vagy súlycsökkentő műtétet végezhet, ha:

Nem fogy, miután 6 hónapon keresztül kipróbálta az egészséges táplálkozást és a több tevékenységet.
Folyamatosan hízik.
Többször lefogyott, csak hogy visszanyerje.
Orvosa aggódik az elhízással kapcsolatos egészségügyi problémák miatt, mint például a szívbetegség vagy a cukorbetegség.

Életmódváltások

A legtöbb ember nagyobb sikereket ér el, ha apró változtatásokat hajt végre, egy-egy lépésben. Például megehet egy extra gyümölcsdarabot, vagy további zöldségeket adhat az ételeihez.

Az aktivitás növelésének egyik legjobb módja a gyaloglás.

Gyógyszerek

Az orvostudomány segíthet kis súlycsökkenésben. De az étkezési és testmozgási szokások állandó változása nélkül a legtöbb ember újra hízik, miután abbahagyta a gyógyszer szedését.

Sebészet

A műtét után nagy, egész életen át tartó változtatásokat kell végrehajtania az étkezés módjában, beleértve a kisebb adagokat és a különböző ételeket.