Kihívó elhízási mítoszok

Sajnos a nagyobb testben élők számára a mérethez kapcsolódó diszkrimináció és a zaklatás mindennapos esemény lehet. A sok tapasztalat elterjedt negatív megítélése részben társadalmunk vékonyság iránti megszállottságából fakad, amelyet általában a szépség és az egészség szinonimájának tekintenek. Továbbá olyan üzenetek bombáznak bennünket, hogy a túlsúly nem csak csúnya, de veszélyes is az ember egészségére.

kihívó

Nemrég találkoztam kényszerítővel darab ami kihívást jelent az „elhízás elleni háború” iránt. A cikk számos mítoszt támad, amelyek kétségtelenül beépültek köztudatunkba. Meglepődhet, ha megtanulta ...

Tévhit: Az elhízás a megelőzhető halálozás második fő oka az Egyesült Államokban.

2004-ben a CDC kiadott egy tanulmányt, amely szerint évente körülbelül 350 000 haláleset volt túlsúlyos vagy elhízott. Részben ennek a tanulmánynak az alapjain háborút hirdettek az elhízás ellen. Alig egy évvel később azonban a tanulmány eredményeit drámai módon korrigálták. A újraelemzés pontosabban tükrözte az elhízással összefüggő halálozások számát, hogy inkább 25 000 - ne 350 000 legyen. Ez 94% -os különbség volt. Ennek a korrekciónak a ellenére bekövetkezett a kár. Az elhízást halálos állapotnak tekintették, amelyet országos erőfeszítésekkel kellett felszámolni.

Mítosz: Az elhízás más betegségeket is okoz.

Számtalan forrás értesült arról, hogy az elhízás olyan betegséghez vezet, mint a cukorbetegség, a szívbetegség, agyvérzés. Ez nem teljesen pontos. Valójában az összefüggés és az okozati összefüggés bonyolult kérdése. A zsír és a betegség jelenléte sem jelzi, hogy az előbbi okozta az utóbbit.

Vegyük például azokat, akik egy életen át tapasztalták a fogyókúrát, a fogyást, a súlygyarapodást, a fogyókúrázást stb. test. A gyulladás számos betegség fő kockázati tényezője, például a szívbetegség és a cukorbetegség - olyan betegségek, amelyeket általában az elhízásnak tulajdonítunk. Tehát valójában a gyulladás vezet a betegséghez, és nem közvetlenül az elhízáshoz. Igen, az elhízás korrelálhat a betegséggel, de ez nem közvetlenül a betegség oka.

Mítosz: A vékonyabb emberek egészségesebbek, mint a túlsúlyosak vagy elhízottak

Érdekes módon, tanulmányok azt mutatják hogy a túlsúlyos kategóriába soroltak, akik a BMI skálát használják, hosszabb életet élnek, mint a „normális” tartományba esők, és az „elhízottak” hasonlóan hosszú életet élnek, mint „normális” BMI-tartományú társaik. A többször hallott üzenetek ellenére az elhízás valójában nem az a gyilkos, akinek hihettünk.

"A kutatók azt találták, hogy az ember tényleges és idealizált súlya (vagyis a test elégedetlenségének mértéke) közötti különbség jobban mutatja a mentális és fizikai egészséget, mint a BMI skála." Érdekes módon általános egészségi állapotát inkább a teste iránti érzés, mint a tényleges súlya vagy mérete befolyásolja. "Valójában még a CDC is beszámol arról, hogy a mindennapi egészségügyi magatartásunk, mint például a diéta és a testmozgás, csak kevesebb, mint egynegyedét teszi ki az egészségügyi eredmények eltéréseinek."

Az általános egészségi állapotban a legnagyobb különbségeket az a tényezők nevezik, amelyeket „az egészség társadalmi meghatározóinak” nevezünk. Ezek a társadalmi meghatározók meghatározzák az oktatást, a foglalkoztatási státuszt, az élelmezésbiztonságot, az orvosi ellátást és a lakhatást.

Tévhit: A fogyás hosszú távon javíthatja az egészséget.

Ez még egy mítosz, amelyet a tudatunkba véstek. Nincs konkrét bizonyíték arra, hogy a súlycsökkenés hosszú távon javulna az egészségen. A legtöbb fogyásvizsgálat csak a rövid távú fogyás rövid távú egészségügyi hatását bizonyítja. Érdekes, hogy hosszabb távú tanulmányok azt sugallják, hogy a fogyás növelheti az idő előtti halálozás esélyét!

Mítosz: A társadalom elhízás elleni támadása segíthet az embereknek a fogyásban.

Általánosan elterjedt vélemény, hogy a szégyenletes taktika motiválhatja az embereket. "Újra és újra és újra helytelennek bizonyult az az elképzelés, miszerint a bűntudat és az ember szégyene erőteljesen befolyásolja az egészségügyi magatartást." Szerint egy az Egészségfejlesztés Központjának elemzése, a túlsúlyosnak nevezett középiskolás diákok sokkal gyakrabban szenvedtek depresszióban vagy öngyilkossági kísérletben, mint osztálytársaik. Még akkor is, ha az „egészségi aggodalom” nevében történik, valakinek a testmérete miatt való megszégyenítése mindig romboló magatartás.

A túlsúlyt démonizáló kultúrában élünk, mégis nehezen találunk olyan adatokat, amelyek valóban alátámasztanák az elhízással kapcsolatos széles körben elterjedt hitünket. A Columbus Park étkezési rendellenességeket kezelő központjának igazgatójaként rendszeresen látom, hogy a kultúra milyen mély hatást gyakorol ügyfeleink testének tapasztalataira. Társadalmunk minden formában, méretben és színben kapható, kultúraként mégis kevéssé fogadjuk el az előttünk álló különbségeket és sokszínűségeket. Tehát a továbblépés során mindent megteszünk, hogy a tények és a tudomány segítségével, ahol csak lehetséges, feltárjuk az igazságot. Ahogy világunk technológiai fejlődéssel fejlődik, és végtelen információ áll a rendelkezésünkre, annál fontosabb kérdéseket feltenni és megkérdőjelezni a status quo-t… és természetesen továbbra is felismerni és megkérdőjelezni saját személyes elfogultságunkat.