Kim Kardashianként élek egy hónapig - ez történt

élek

Nem szégyellem kimondani. Szeretem az ételt, ami nem jó nekem. Sajtos tészta, krumpli, pizza, nevezd meg, én belemerülök, és egy cseppet sem érzem magam bűnösnek. Eszembe jutott, amikor Los Angelesbe költöztem, hogy az ország wellness fővárosában élve természetesen megváltozhatnak étkezési szokásaim, de kiderült, hogy a szénnel átitatott vízre esküsző emberektől hemzsegő város nem akadályozza a belépésemet kalóriatartalmú ételek. Valójában egy csomó élelmiszer-szállító alkalmazásnak köszönhetően bármit és mindent eljuttathatok az ajtómhoz egy hosszú irodai nap után.

Amikor megtudtam, hogy az új év elején Miamiba indulok, az étrendem miatt elszenvedett szégyen hiányom teljes 180-at tett. A fürdőruha felvételének gondolata hirtelen megrándult és tudtam, hogy valamit tennem kell azért, fokozza a bizalmamat, amíg még volt időm. A lehetőségeken gondolkodva eszembe jutott, hogy Kim Kardashian 60 fontot fogyott csecsemő után alacsony szénhidráttartalmú terv alapján, amelyet szüleink a 90-es években megesküdtek: az Atkins-diéta.

Újra olvastam olyan történeteket, amelyekben Kim megosztotta étkezési naplóját és tippjeit az étrendjével kapcsolatban (ami alig is hangzott diétának, legalábbis nem a túlságosan korlátozó tej-, glutén-, cukor-mentes szokások közül. Manapság). A húsok, sajtok, tojás és öntet zöldségek kíséretében számomra nagyon jól hangzottak. Kim nem mindig volt egészséges táplálkozó (köztudott, hogy Nerdst ételeknél tartja az erszényében), ezért arra gondoltam, hogy képes lenne kezelni, így tudtam én is. Ahogy átkattintottam a fogyását bemutató fotókon, gondoltam magam: "Igen, 100% -ban meg fogom csinálni."

Az Atkins-program

Az Atkins alacsony szénhidráttartalmú étrend, amelynek célja a test zsírégetése (szénhidrát helyett) üzemanyagként. Nem tekinthető magas fehérjetartalmú vagy alacsony kalóriatartalmú étrendnek, egyszerűen kevés szénhidrátot tartalmaz. Két lehetőség van: Atkins 20 és Atkins 40. Kim állítólag azért választotta az Atkins 40 programot, mert akkor szoptatott, és a speciális táplálkozási követelmények fenntartásához volt szüksége.