Kris Carr, a New York Times legnépszerűbb szerzője megvitatja az egészséget egy pandémiában

Kris Carr a New York Times legnépszerűbb szerzője, a wellness szószólója és a rákbetegség. Több könyvet is írt, köztük Őrült szexi diéta, amely feltárja, hogyan javíthatja az egészséges vegán étrend a boldogságot. Kris dokumentumfilmet is írt és rendezett Őrült szexi rák, amely az SXSW Filmfesztiválon debütált és részletesen bemutatja átalakító és inspiráló rákos útját.

A legújabb kiadásunkhoz Együttérző élet —Mercy For Animals életmódmagazinja - Krisszel ültünk le, hogy megvitassuk a járványt, és hogy miként nyerhetjük vissza mentális és fizikai egészségünket ezekben a bizonytalan időkben. Íme, amit mondania kellett:

Hogyan érhetjük el az optimális egészséget és wellness-t ebben a bizonytalan időben?

Először is együtt kell éreznünk magunkat. Életünket fejjel lefelé dobták, és a háttérben állandó félelem dobbanása van. Az egyik legjobb dolog, amit tehetünk a világjárvány idején, a figyelmes stresszcsökkentő gyakorlat elkötelezettsége: mély lélegzetvétel, meditáció, a természetben eltöltött idő - bármi, ami segít abban, hogy visszatérj a szívedbe. Másodszor, vigyáznunk kell egymásra. Még akkor is, ha egészséges immunrendszere van, ez nem mindenkinek szól. Viseljen maszkot, amikor kimegy a saját és saját védelme érdekében.

Hogyan hatott az életére a növényi eredetű étkezés?

17 évvel ezelőtt növényi alapon jártam - rögtön azután, hogy gyógyíthatatlan IV stádiumú rákot diagnosztizáltak nálam. Számomra ez a diéta finom gyógyszer. Megtanított arra, hogyan kell a legmélyebb szinten szeretni és gondozni magam. Kinyitotta a szemem az összekapcsoltságunk is. Mindig is hatalmas állatbarát voltam. Egy tejgazdaságtól az utca túloldalán nőttem fel. Kislányként naponta meglátogattam és szerettem az állatokat. De fogalmam sem volt, mi is történik valójában. Csak amikor megbetegedtem és elkezdtem kutatni a gyógyulás és a hosszú élettartam legjobb étrendjeit, akkor világítottak meg számomra a fények: Ha nem akartam saját életemben szenvedést tapasztalni, hogyan vehetnék részt más emberek szenvedéseiben érző lények? Ez nem gyógyító.

Milyen tanulságokra derült fény számodra a világjárványról?

Úgy gondolom, hogy az ilyen járványok fokozódni fognak, ha nem orvosoljuk az állatokkal, a környezettel és egymással szembeni bánásmódot. Ami korábban nem működött, az most teljesen összeomlik - az élelmiszer-rendszerünk, a gazdaság, a társadalmi igazságtalanság stb. Van azonban egy ajándék abban, ahogy ezek a repedések kibővültek. Lehetőséget teremt a változásra. Mindannyian arra vagyunk hivatottak, hogy a történelem együttérző oldalán álljunk.

Remélem azt is, hogy több ember inspirálódik arra, hogy jobban vigyázzunk magunkra. Amikor ezt megtesszük, jobban képesek vagyunk viharokat átvészelni és rugalmasabbá tenni - ami felkészít minket arra, hogy jobban vigyázzunk másokra.

Mit szeretsz a Mercy For Animals-ben?

Mit nem szabad szeretni ?! Totális fangirl vagyok! Az irgalmasság az állatokért nagy része volt a tudatban való oktatásomnak. Te vagy az én forrásom ahhoz, ami a kulisszák mögött zajlik, ahol olyan kevesen vagyunk hajlandók tanúskodni, nemhogy cselekedni. Ha nem az a munka lenne, amelyet ön és az Önhöz hasonló szervezetek végeznek, sokkal több szenvedés lenne a világon.

És itt van a dolog: A szenvedés energia, és ez az energia hullámzik, akár érezzük, akár nem. Tehát hatással van arra, amit mindannyian teszünk a szenvedés enyhítésére. Egyetlen élet sem túl kicsi a kedvesség megtapasztalásához.

Van-e más bölcsességi szó, amelyet meg szeretne osztani?

Önök mind vezetők. Vigyázzon tovább gondolkodásmódjára, fizikai egészségére és szívére, mert szükségünk van rád. Az állatoknak szüksége van rád, hogy a legjobban érezd magad, így folytathatod ezt a nagyszerű munkát.

Ihletet érez? Nézze meg Kris könyveit, tippjeit és egyebeket a weboldalán, és mindenképpen kövesse az Instagramon, a Facebookon és a Twitteren .