David Perlmutter
Az agy egészsége, az agyi agy 5 évvel később, valamint az étrend és a testmozgás hogyan befolyásolja az agyadat
Lehet, hogy felismeri Dr. David Perlmuttert vadul sikeres könyvéből, a Grain Brain-ből, amely bekerült a New York Times-ba - négyszer hozzátehetem, hogy az USA Today, a Wall Street Journal, valamint a The Globe and Mail négy évvel ezelőtti bestseller listája.
De, ahogy Dr. Perlmutter megemlíti ebben a podcast epizódban, sok minden megváltozhat a tudomány és a kutatás terén, még csak egy év alatt is.
Kérdés tehát, hogy a Grain Brain alapelvei a mai napig érvényesek-e?
Vagy a tudomány bebizonyította, hogy a glutén valóban nem akkora probléma, és tévedtünk?
A boltok polcain hamarosan megjelenő Grain Brain felülvizsgálatával leültem Dr. Perlmutterrel, hogy bepillanthassak a kutatás fejlődésébe az első verzió közzététele óta.
Ehhez a glutént, a szénhidrátokat, a cukrot - beleértve az egészségesebb alternatívának tűnő természeteseket - és az étrendi zsírt körülvevő legújabb kutatásokat végeztük el, hogy megnézzük, mi történik itt öt évvel később.
Megkérdezem Dr. Perlmuttert - aki igazgatósági képesítéssel rendelkező neurológus, több mint 500 ezer követővel rendelkezik a Facebook, a Twitter, az Instagram és a YouTube csatornáján együtt -, hogy megváltozott-e a saját véleménye a Grain Brain első publikálása óta, miért javasol ketogén diéta a hat állapot egyikének betegeivel, és hogy a cukorbetegség, az IBS és a Parkinson-kór egy közös érdekességben.
Megvizsgáljuk továbbá a bélbaktériumok és az agyi egészséggel, a testmozgással és az agy egészségével kapcsolatos anyagcsere-problémák kapcsolatát, valamint azt az egyetlen „gyógyszert”, amely lelassíthatja az Alzheimer-kór és Dr. Perlmutter üzenetét a 30-40 év közötti bárki számára.
Annak ellenére, hogy egy óra alatt vagyunk, rengeteg földet fedünk le ebben a podcast epizódban.
Itt van egy teljes áttekintés mindarról, amiről Dr. Perlmutter és én beszélünk:
Hallgasd meg ezt az epizódot
Ha tetszett ez az epizód, iratkozzon fel az iTunes Keto Answers podcastjára az automatikus frissítések beszerzéséhez. Androidot használ? Kattintson ide a Stitcherre való feliratkozáshoz, és ide a Google Play Zene feliratkozáshoz .
- 5 tipp, hogy lefogyjon kedvenc étele közben, testmozgás és diéta nélkül Egészségügyi tippek és
- 5 kulcs az étkezéshez az agy jobb egészségéért - David Perlmutter M
- A terhességi étrend befolyásolhatja-e a baba jövőbeli egészségügyi édesanyját; Baba
- 9781405040945 A Mars és a Vénusz étrendje és a testmozgás megoldása létrehozza az egészség agykémiáját,
- Agytáplálék Az étrend és a mentális egészség kapcsolata A falu családi szolgáltató központja