Élet - Krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD)

A krónikus obstruktív tüdőbetegség (COPD) életének számos aspektusát befolyásolhatja. De van néhány módja annak csökkentésére.

krónikus

Fontolja meg a myCOPD alkalmazás letöltését a Digital Apps Library alkalmazásból - egy eszköz, amely segít jobban kezelni az állapotát.

Vigyázz magadra

Fontos, hogy jól vigyázzon magára, ha COPD-je van.

Az alábbiakban ismertetjük a főbb dolgokat, amelyeket meg kell tenniük.

Vedd be a gyógyszered

Fontos, hogy bármilyen előírt gyógyszert vegyen be, beleértve az inhalátorokat is, mivel ez megelőzheti a rossz fellángolást.

Célszerű elolvasni a gyógyszerhez mellékelt tájékoztatót is a más gyógyszerekkel vagy kiegészítőkkel való lehetséges kölcsönhatásokról.

Forduljon gondozási csoportjához, ha bármilyen vény nélkül kapható gyógyszert szed, például fájdalomcsillapítót vagy étrend-kiegészítőt. Ezek néha megzavarhatják gyógyszerét.

Beszéljen orvosával is, ha aggályai vannak a szedett gyógyszerrel kapcsolatban, vagy ha bármilyen mellékhatást tapasztal.

Ne cigarettázz

Ha dohányzik, a leállítás lelassíthatja vagy megakadályozhatja a tüdejének további károsodását.

Segítséget kaphat a háziorvos és az NHS a dohányzásról való leszokáshoz.

További információ a dohányzásról való leszokásról.

Rendszeres testmozgás

A rendszeres testmozgás javíthatja a tüneteket és az életminőséget.

Az edzés mennyisége az Ön egyéni körülményeitől függ. Az a testmozgás, amíg egy kicsit nem lélegzik, nem veszélyes, de ne nyomja túl magát.

Célszerű új gyakorlási program megkezdése előtt tanácsot kérni egy háziorvostól, ha a tünetei súlyosak vagy egy ideje nem gyakorolt.

Azt javasolhatják, hogy vegyen részt egy tüdő rehabilitációs programban, amely strukturált edzéstervet tartalmaz az Ön igényeinek és képességeinek megfelelően.

Tudjon meg többet a COPD kezeléséről, beleértve a pulmonalis rehabilitációt is.

Fenntartani az egészséges súlyt

Az extra súly hordozása súlyosbíthatja a légszomjat, ezért érdemes túlsúlyos rendszeres testmozgás és egészséges étrend kombinációjával fogyni.

Néhány COPD-ben szenvedő ember akaratlanul is lefogy. A magas fehérjetartalmú ételek fogyasztása és elegendő kalória bevitele fontos az egészséges testsúly fenntartásához.

Szükség esetén a dietetikushoz fordulhat a pulmonalis rehabilitációs program részeként.

Oltózzon be

A COPD jelentősen megterhelheti testét, és azt jelentheti, hogy jobban ki van téve a fertőzéseknek.

A COPD-ben szenvedő embereket arra ösztönzik, hogy végezzék el az éves influenzajárást és az egyszeri pneumococcus oltást.

Ezeket az oltásokat a háziorvosi rendelőben vagy egy oltási szolgáltatást kínáló helyi gyógyszertárban kaphatja meg.

Ellenőrizze az időjárást

A hideg varázslatok, a forró időjárás és a páratartalom légzési problémákat okozhat, ha COPD-je van.

Célszerű szemmel tartani az időjárás-előrejelzést, és győződjön meg arról, hogy elegendő gyógyszer van-e a kezébe, ha a tünetei átmenetileg súlyosbodnak.

A Met Office télen hideg időjárási riasztásokat ad ki, amelyek figyelmeztethetnek a hidegvarázslatokra.

Figyeld, mit lélegzel

Bizonyos dolgokat el kell kerülni, ha lehetséges, a COPD tüneteinek és a fellángolás esélyeinek csökkentése érdekében, beleértve:

  • poros helyeken
  • füstök, például autó kipufogógázai
  • füst
  • légfrissítő spray-k vagy plug-inek
  • erős illatú tisztítószerek (hacsak nincs sok szellőzés)
  • hajlakk
  • parfüm

A British Lung Foundation több információval rendelkezik a beltéri levegőszennyezésről.

Rendszeres felülvizsgálat és ellenőrzés

Rendszeresen kapcsolatba lép a gondozóval az állapotának figyelemmel kísérése érdekében.

Ezek a kinevezések a következőket foglalhatják magukban:

  • beszélni a tüneteiről - például arról, hogy befolyásolják-e a szokásos tevékenységeit, vagy rosszabbodnak-e
  • beszél a gyógyszeréről - beleértve azt is, hogy úgy gondolja, hogy bármilyen mellékhatást tapasztalhat
  • tesztek az egészséged ellenőrzésére

Ez egy jó lehetőség arra is, hogy bármilyen kérdést feltegyen, vagy bármilyen más kérdést felvetjen, amelyet meg szeretne vitatni a gondozóval.

Ha tünetei hirtelen súlyosbodnak, vagy új tünetek jelentkeznek az ellenőrzések között, vegye fel a kapcsolatot háziorvosával vagy gondozójával.

Légzési technikák

Különböző légzési technikák léteznek, amelyeket egyesek hasznosnak találnak a légszomj esetén.

Ide tartozik a légzésszabályozás, amely a legkevesebb erőfeszítést igénylő gyengéd légzést jelenti, támogatott vállakkal. Ez segíthet, ha a COPD-ben szenvedő embereknek légszomja van.

Az aktívabb emberek légzési technikái a következők:

  • nyugodt, lassú, mély légzés
  • lehúzott ajkakon keresztül lélegzik, mintha fütyülne
  • keményen lélegezzen ki, ha nagy erőfeszítéseket igénylő tevékenységet végez
  • ritmusos légzés, a ritmus időben történő használata a tevékenységgel, például a lépcsőzés

Ha mellkasi köhögése van, amely sok váladékot eredményez, megtanulhat egy speciális technikát, amely segít a légutak megtisztításában, az úgynevezett aktív ciklusos légzési technika.

A British Lung Foundation több információval rendelkezik a COPD légzésszabályozási technikáiról.

Beszélj másokkal

Ha kérdése van az állapotával és a kezelésével kapcsolatban, akkor háziorvosa vagy a nővér képes megnyugtatni.

Hasznos lehet egy képzett tanácsadóval vagy pszichológussal, vagy valakivel a speciális segélyvonalon beszélni. A háziorvos műtétje információval rendelkezik ezekről.

Vannak, akiknek hasznos, ha beszélnek másokkal, akiknek COPD-je van, akár egy helyi támogató csoportnál, akár egy internetes csevegőszobában.

Szeretne többet megtudni?

Kapcsolatok és szex

Ha egy hosszú távú betegség, például a COPD, megterhelheti a kapcsolatokat.

Kapcsolatok a barátokkal és a családdal

A nehéz légzés és a köhögés fáradtnak és depressziósnak érezheti magát.

Házastársának, partnerének vagy gondozójának is sok gondja lehet az egészségével kapcsolatban. Fontos, hogy együtt beszéljetek a gondjairól.

Ha nyitott vagy azzal kapcsolatban, hogy mit érzel, és mit tehetnek a családod és a barátaid, ez megkönnyítheti őket. De ne féljen attól, ha elmondja nekik, hogy szüksége van egy kis időre magának, ha erre vágyik.

A nemi életed

A COPD előrehaladtával a növekvő légszomj megnehezítheti a megerőltető tevékenységekben való részvételt. A légszomj szexuális tevékenység során fordulhat elő.

Beszéljen partnerével, és maradjon nyitott. Fedezze fel, mi tetszik mindkettőnek szexuálisan. Az egyszerűen megérintés, megérintés és valakivel való közelség segít az embernek úgy érezni, hogy szeretve és különlegesnek érzi magát.

Orvosa, ápolója vagy gyógytornász javasolhatja a szexuális légszomj kezelésének módjait is.

Szeretne többet megtudni?

Repülés COPD-vel

Ha COPD-je van, és repülést tervez, keresse fel háziorvosát a repüléshez való alkalmasság felmérésére. Ez magában foglalja a légzés ellenőrzését spirometria segítségével és az oxigénszint mérését.

Utazás előtt ne felejtse el az összes gyógyszert, például az inhalátorokat a kézipoggyászába csomagolni.

Ha oxigénterápiát alkalmaz, szóljon az utazásszervezőnek és a légitársaságnak a nyaralás lefoglalása előtt, mivel előfordulhat, hogy orvosi formát kell beszereznie háziorvosától.

Ha hosszú távú oxigénterápiát használ, meg kell győződnie arról, hogy megfelelő oxigénellátással rendelkezik-e a repüléshez és a távol töltött időhöz.

A légitársaságok általában nem engedik meg, hogy oxigénpalackokat hozzanak magukkal, de megengedhetik a hordozható oxigénkoncentrátor készülékeket.

Szeretne többet megtudni?

Pénz és pénzügyi támogatás

A COPD-ben szenvedő embereknek gyakran le kell mondaniuk a munkáról, mert a légszomjuk megakadályozza, hogy elvégezzék azt, amit a munkájukhoz meg kell tenniük.

Ha nem tud dolgozni, akkor számos előnyre jogosult lehet:

  • ha van munkája, de betegsége miatt nem tud dolgozni, akkor munkáltatója törvényes táppénzre jogosult
  • ha nincs munkája és betegsége miatt nem tud dolgozni, akkor jogosult lehet foglalkoztatási és támogatási támogatásra
  • ha COPD-ben szenvedő személyt gondoz, akkor jogosult lehet a gondozói juttatásra

Egyéb ellátásokra akkor jogosult, ha otthon élnek gyermekei, vagy ha alacsony a háztartás jövedelme.

Szeretne többet megtudni?

  • A gondozók előnyei
  • Polgári tanácsok
  • Brit Tüdő Alapítvány: jóléti juttatások
  • GOV.UK: előnyök

Az élet végének gondozása

A COPD egy súlyos állapot, amely végül olyan szakaszba kerülhet, amikor életveszélyessé válik.

Hasznos lehet ennek megbeszélése és az élet vége előtti, palliatív ellátásnak is nevezett ellátás megtervezése.

Nehéz lehet orvosával, és különösen családjával és barátaival beszélni a halálról, de sok ember szerint ez segít. Támogatás elérhető családja és barátai számára is.

Hasznos lehet megbeszélni azokat a tüneteket, amelyek súlyosbodása esetén jelentkezhetnek, és az ezek kezelésére rendelkezésre álló kezeléseket.

A COPD előrehaladtával kezelőorvosának együtt kell működnie Önnel az Ön kívánságai alapján világos kezelési terv kidolgozásában. Ebbe beletartozik, hogy szívesebben menne-e kórházba vagy hospice-ba, vagy otthon vigyázna rájuk, ha egyre betegebbé válik.

Érdemes megvitatni egy előzetes döntés megírását, más néven megélhetési végrendeletet, amely meghatározza a kezelés iránti kívánságait, ha túl beteg lesz ahhoz, hogy konzultáljanak velük.

Ez magában foglalhatja azt, hogy újraéleszteni akarja-e, ha abbahagyja a légzést, és folytatni kívánja-e a mesterséges szellőzést.

Szeretne többet megtudni?

Az oldal utolsó áttekintése: 2019. szeptember 20
A következő felülvizsgálat ideje: 2022. szeptember 20