Kvíz: Depresszió
Keresse meg a Súgót 24/7
Ha most segítségre van szüksége, hívjon egy 24 órás válságközpontot a következő címen: 1-800-273-TALK (8255) vagy 1-800-öngyilkosság (1-800-784-2433) ingyenes, privát segítségért vagy hívja a 911-et.
Néha a depressziós emberek arra gondolnak, hogy bántják magukat vagy meghalnak. Ha Önnek vagy valakinek ismeri ezeket az érzéseket, kérjen segítséget most.
A szerekkel való visszaélés és a mentális egészségügyi szolgáltatások igazgatása (SAMHSA) - az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériumának részeként - mindkét válságközpontot működteti. További információért keresse fel a National Suicide Prevention Lifeline webhelyet.
Para obtener asistencia en español durante las 24 horas, llame al 1-888-628-9454.
Töltse ki a kvízt
Gondolod, hogy depressziós lehetsz? Töltse ki ezt a kvízt, hogy megtudja, van-e depresszió jele.
Ellenőrizzen egy választ minden kérdésre, amely a legjobban jellemzi az elmúlt 7 napot.
Forrás: A depressziós tünetek gyors elemzése 16 tételes önjelentés (QIDS – SR16), Pittsburghi Egyetem, http://www.ids-qids.org Eredeti hivatkozás: Rush, AJ, Giles, DE, Schlesser, MA, Fulton, CL, Weissenburger, JE és Burns, CT A depressziós tünetek nyilvántartása (IDS): Előzetes eredmények. Psychiatry Research, 18: 65-87, 1986.
Eredmények
Nincsenek a depresszió fő tünetei. Ha nem érzi jól magát, lehet, hogy csak néhány rossz napja vagy hangulatváltozása van, ha nemrégiben abbahagyta a dohányzást. Ezeknek az érzéseknek néhány nap alatt elmúlniuk kell.
Ha aggódsz az érzéseid miatt, vagy 2 hét múlva is szomorú vagy, érdemes beszélned valakivel arról, hogy mit érzel.
Van néhány depressziós tünete. Jelenleg ezek a tünetek nem változtathatják meg mindennapjait, de valószínűleg tisztában van velük. Elkezdheti keresni a kedélyállapotának javításának módjait.
Kezelje a hangulatát
Megpróbálhat beszélgetni barátaival, családjával vagy orvosával. Ön is nyomon követheti a tüneteit. Írhatná, hogy érzi magát, vagy 1 vagy 2 naponta elvégezheti ezt a vetélkedőt. Ha a pontszáma emelkedik, a hangulata romlik, vagy a tünetek problémákat okoznak az életében, beszéljen orvosával és kérjen segítséget.
Az, hogy most mit érzel, nem mindig az lesz. Az emberek valóban jobbak lesznek. Számos jó kezelés létezik a depresszió kezelésére.
Dohányzás és hangulat: Összekapcsolódnak
Gyakran előfordul, hogy a dohányosok cigarettát használnak az érzelmek kezelésére, de vannak egészségesebb módszerek ezeknek a helyzeteknek a kezelésére. Ezután tanulja meg, hogyan fokozhatja a hangulatát, miután abbahagyta.
Van néhány depressziós tünete. Jelenleg ezek a tünetek valószínűleg problémákat okoznak a mindennapi életben. Ezek a problémák nagyok lehetnek, például megnehezítik a mindennapi tevékenységek gondozását és a dolgok élvezetét. Azonnal segítséget kellene kapnia.
Keresse meg a Súgót
Ha depressziósnak érzi magát, nehéz lehet energiát felhívnia a telefonhíváshoz. De mások támogatása hasznos lehet. Próbáljon meg beszélni orvosával vagy terapeutájával. Segíthetnek a depresszió kezelésének kezelésében. Megpróbálhatja elmondani a családnak és a barátoknak is, hogy mit érez.
A mostani érzésed nem mindig az lesz. Az emberek valóban jobbak lesznek. Számos jó kezelés létezik a depresszió kezelésére.
Dohányzás és hangulat: Összekapcsolódnak
Gyakran előfordul, hogy a dohányosok cigarettát használnak az érzelmek kezelésére, de vannak egészségesebb módszerek ezeknek a helyzeteknek a kezelésére. Ezután tanulja meg, hogyan fokozhatja a hangulatát, miután abbahagyta.
A depressziónak számos tünete van. Jelenleg a tünetek nagy problémákat okozhatnak a mindennapi életben. Valószínűleg nagyon nehéz gondoskodni a mindennapi tevékenységekről és élvezni azokat a dolgokat, amelyeket általában csinál. Még azt is érezheti, mintha olyan súlyos súlyt cipelne, amely szinte lehetetlenné teszi a napjának átvészelését.
Vedd ezt komolyan
Még akkor is, ha nem érzi nehezen a tüneteit, próbáljon meg mielőbb tenni valamit ezek ellen. Ha depressziósnak érzi magát, még apró dolgokat is nehéz megtenni, hogy vigyázzon magára. De ma hívnia kell orvosát vagy egy mentálhigiénés szakembert. És próbáld elmondani a családnak és a barátoknak, hogy érzed magad.
Az, hogy most mit érzel, nem mindig az lesz. Az emberek valóban jobbak lesznek. Számos jó kezelés létezik a depresszió kezelésére.
Dohányzás és hangulat: Összekapcsolódnak
Gyakran előfordul, hogy a dohányosok cigarettát használnak az érzelmek kezelésére, de vannak egészségesebb módszerek ezeknek a helyzeteknek a kezelésére. Ezután tanulja meg, hogyan növelheti a hangulatát, miután abbahagyta.
Nagyon jelentős depressziós tünetei vannak. Jelenleg a tünetek nagy problémákat okozhatnak a mindennapi életben. Valószínűleg nagyon nehéz gondoskodnia a mindennapi tevékenységekről és élvezni azokat a dolgokat, amelyeket általában csinál. Még azt is érezheti, mintha olyan súlyos súlyt cipelne, amely szinte lehetetlenné teszi a napjának átvészelését.
Kérjen segítséget azonnal
Még akkor is, ha nem érzi nehezen a tüneteit, fontos, hogy most tegyen valamit velük szemben. Amikor depressziósnak érzi magát, még apró dolgokat is nehéz megtenni, hogy vigyázzon magára. De ma hívnia kell orvosát vagy egy mentálhigiénés szakembert. És próbáld elmondani a családnak és a barátoknak, hogy érzed magad.
Az, hogy most mit érzel, nem mindig az lesz. Az emberek valóban jobbak lesznek. Számos jó kezelés létezik a depresszió kezelésére.
Dohányzás és hangulat: Összekapcsolódnak
Gyakran előfordul, hogy a dohányosok cigarettát használnak az érzelmek kezelésére, de vannak egészségesebb módszerek ezeknek a helyzeteknek a kezelésére. Ezután tanulja meg, hogyan fokozhatja a hangulatát, miután abbahagyta.
Ez a vetélkedő nem azt jelenti, hogy elmondja, ha súlyos depressziója van. Ez az információ nem helyettesíti a mentálhigiénés szakember felkeresését a diagnózis felállításához.
Keresse meg a Súgót 24/7
Ha most segítségre van szüksége, hívjon egy 24 órás válságközpontot a következő címen: 1-800-273-TALK (8255) vagy 1-800-öngyilkosság (1-800-784-2433) ingyenes, privát segítségért vagy hívja a 911-et.
Néha a depressziós emberek arra gondolnak, hogy bántják magukat vagy meghalnak. Ha Önnek vagy valakinek ismeri ezeket az érzéseket, kérjen segítséget most.
A szerekkel való visszaélés és a mentális egészségügyi szolgáltatások igazgatása (SAMHSA) - az Egyesült Államok Egészségügyi és Humán Szolgáltatási Minisztériumának részeként - mindkét válságközpontot működteti. További információért keresse fel a National Suicide Prevention Lifeline webhelyet.
Para obtener asistencia en español durante las 24 horas, llame al 1-888-628-9454.
- Jelentős összefüggést találtak az anyai depresszió és a gyermekkori atópiás dermatitis között
- Vese diéta vetélkedő
- A 12 kg-os fogyásom segített legyőzni az elhízást, a depressziót, a bulimia-t és az alacsony önértékelést! ”
- Tasha Cobbs Leonard a depresszió elleni küzdelemről; A Rickey Smiley reggeli show
- Új betekintés az anti-koleszterin-sztatin-gyógyszerek és a depresszió közötti kapcsolatba - ScienceDaily