Lásd a szaunával kapcsolatos fogyókúrás tippeket és azt, hogy mennyit fogyhat le egy szaunában

hogy

A szaunák figyelemre méltó erőforrás a test természetes fogyási folyamatainak kiváltásában. A szaunák egyik legnagyobb előnye, hogy képesek csökkenteni az ember súlyát. Ha csak ott ül egy szaunában, akkora mértékben megnövelheti teste keringését, hogy olyan lenne, mintha kocogni készülne. Több edzőterem, fitneszlétesítmény és gyógyfürdő egész világon pontosan emiatt tartalmazza az infraszaunát a kényelmi listán. Ha szauna használatával szeretne súlyt csökkenteni, akkor az itt rejlő lehetőségekkel kapcsolatos legújabb kutatásokat szeretnénk kiemelni.

A New York-i Binghamton Egyetemen egy nemrégiben végzett szauna fogyás vizsgálat eredményei azt mutatták, hogy az ember testhőmérsékletének növelése kevesebb testzsírt eredményezett. Valójában az átlagember négy hónapos használat után csökkentheti testzsírjának 4 százalékát egy infraszaunában. Ebben a tanulmányban a résztvevők infraszaunát használtak hetente háromszor, egyenként 30 percig. Feltételezve, hogy valaki 200 font volt, ez nyolc font súlycsökkentésnek felel meg - és csak annyit kell tennie, hogy ott ül. Annak, aki vagy szeretné ledolgozni ezt az utolsó kilót, és/vagy aki fizikailag nem tud testmozgást végezni, ez egy nagyszerű módja annak, hogy a fogyókúrába lépjen.

Csakúgy, mint más fitnesztervek és fogyókúrák, nincs mágikus gyógymód. Ha nincs életmódváltás, nincs mód a súly csökkentésére és az egészségesebb megőrzésre. A testtömeg 5-10 százalékának elvesztésével, bár az észak-amerikai átlag számára ez számos előnnyel járhat az egészségi állapot szempontjából. Ez segíthet javítani a koleszterinszintet, enyhíteni a magas vérnyomást, megelőzheti a cukorbetegséget, elősegítheti az alvási apnoe leküzdését, csökkentheti a gyulladásokat és csökkentheti a stresszt.

Ha arról beszélünk, hogy az emberek hogyan híznak, a stressz általában nem merül fel, mégis a stressz hatalmas tényezőt játszik a fogyásért folytatott küzdelemben. A magas stresszszint hozzájárul a több zsírhoz a középszakaszokban, lassúnak érezzük magunkat, és növeljük a már hordozott súlyt. A szaunában képes lesz arra, hogy levegye ezt a stresszt és kikapcsolódjon. Éppen ezért olyan sokan érezhetően más jelenléttel, másként néznek és éreznek magukat a szaunázásról.

Az infraszaunában a testét közvetlenül melegítik, ami azonnal megemeli a test belső hőmérsékletét. Innentől kezdve a szív- és érrendszeri, nyirok- és immunrendszere azonnali lendületet kap, amely segít méregteleníteni testét és kiszorítani az izzadságot. Az infraszauna a legegyszerűbb és legbiztonságosabb módja annak, hogy energiát adjon testének. Ezen túlmenően a fogyás előnyein kívül egyeseknél észrevehetik az emberi növekedési hormon termelésüket (HGH) is, és a kortizol szintje csökken. Nagyon valószínű, hogy a szaunák súlycsökkentő fegyverként használhatók. A legyengült betegségben szenvedő személyek számára, akik nem képesek sok fizikai testmozgásra, a szaunába ugrás a legjobb megoldás a karcsúsításra.

Ha szaunát, gőzfürdőt vagy infraszaunát keres fogyáshoz, szívesen segítünk. A Steam Sauna első osztályú szaunákat és gőzfürdőket árul Kanadában, az Egyesült Államokban és nemzetközi szinten. Vásároljon üzleti helyére vagy otthonába. Megbízható észak-amerikai vállalatként a Steam Sauna rendkívül büszke arra, hogy sok embernek kínálhat esélyt és eszközöket a fogyásra.