Lauren Alaina megosztja 25 kilós fogyásának titkait

Úgy tűnik, hogy az „American Idol” 10. évad második helyezettje, Lauren Alaina néhány korábbi bálványtársa nyomdokaiba lépett, például Jennifer Hudson, a Súlyfigyelők szóvivője és Carrie Underwood szuperkés mentor. Lauren óriási 25 fontot dobott le a keretéről mindössze öt hónap alatt!

"Az étrendem megváltoztatása volt a nagy dolog" - mondja a georgiai 5 méteres bennszülött a Us Weekly-nek. - Meg kellett tanulnom a helyes adagszabályozást. Lauren elárulta diéta titkait, és elismerte, hogy kezdetben a Sunfare étkezési szolgáltatást használta, hogy áttérjen a magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrendre.

Most az énekesnő, akinek a Wildflower című albuma a 2. helyen debütált, életmódjához igazította az előre megtervezett étkezési szolgáltatás formuláját. "Reggelire tojásfehér omlettet fogyasztok, ebédre garnélarákot és zöldségeket, vacsorára spárgás csirkét." Nincs fájdalom, nincs nyereség . vagy veszteség, vagyis!

Ami az edzettségét illeti, Lauren napi edzést végez a ropogásokkal, a fekvőtámaszokkal és a "sok guggolással", amelyek segítettek az énekesnőnek 2-es méretre karcsúsodni. De még nem tette le a fontokat. "10 fontra vagyok a célomtól - majdnem ott vagyok! Most kicsi és extra kicsi méretet hordok! - kiáltott fel Alaina.

Nézze meg Lauren Alaina élő csevegését a rajongókkal a The Bootnál

Nézze meg Lauren Alaina "Mint az anyám csinál" videót