Lédús érzés: Egy kis szerelmi kapcsolat a lé tisztításával

Mindannyian hallottatok már a lé tisztításáról, igen? Néhány évvel ezelőtt találkoztam először azzal a gondolattal, amikor a férjem új utakat keresett a bélében. Nem sokkal később elkezdtem hallani az összes különféle gyümölcslé-tisztítást, különféle forrásokból: vállalkozók, otthon maradó anyukák, irodai dolgozók - mindenki a levét csinálta. Tehát amikor a New York-i székhelyű Love Grace cég megkérdezte, szeretném-e kipróbálni a gyümölcslé-tisztítót, teljesen játék voltam.

Get Juicy

Először tegyünk fel néhány információt, hátha még mindig nem biztos abban, hogy mi a lé tisztítása vagy mire jó.

A legnagyobb dolog, amit a lé tisztítása segít, a méreganyagok kiürítése a testből, a májnak és a beleknek nagyon szükséges haladékot adva, miközben a fiatalító tápanyagokat a sejtekbe pumpálja. Heather Rampolla floridai juice-mester szerint „A gyümölcslé tisztítása fantasztikus módszer a méregtelenítésre, és szünetet biztosít az emésztőrendszerének, ami több energiát jelent.”

Alapvetően az, amit csinálsz, az a böjt, és csak tiszta, organikus zöldségekből és gyümölcsökből készült frissen préselt gyümölcslevek ivása - hozzáadott cukor, tartósítószerek vagy más ócskavas nélkül. (Tehát, nem, a vasárnapi villásreggeli mimózád és a Bloody Mary szokásod nem számít levetisztítónak.) Néhány ember havonta egyszer, évente egyszer, hetente egyszer.

Érezd a szeretetet

Azon a napon, amikor háromnapos Love Grace juice tisztítószer megjelent a küszöbön, olyan volt, mint a karácsony. A nap közepe volt, és már ettem, ezért vonakodva betettem a gyümölcsleveket a hűtőszekrénybe, hogy másnap elkezdhessem ... de hadd mondjam el, nehéz volt nem kinyitni és kipróbálni mindegyiket akkor, és ott.

Ami annyira felizgatott a Love Grace iránt, az a minőség iránti elkötelezettségük. Minden kínálatuk szerves, nyers, 100% vegán, kóser, valamint glutén-, tej- és vegyszermentes. Szintén szuper tápanyagokkal vannak ellátva egy speciális nagynyomású feldolgozási technikának köszönhetően, amely ötször több jóságot von le, mint egy szokásos otthoni facsaró, miközben csökkenti a káros baktériumokat és meghosszabbítja az eltarthatóságot. Mint olyan ember, aki aktívan tudatában van annak, ami a testembe kerül, ez nagy baj.

Szóval, maga a tisztítás így működött: Naponta hat gyümölcslé volt, öt 16 uncia és egy 4 uncia (a matekot végzők számára igen, ez napi több mint fél liter csak gyümölcslé). Minden nap tartalmazott egy tisztítást, egy gyömbérbombát, egy zöld napsütést és egy helyreállítást, de három különböző turmix közül lehetett választani, a Super Cider és a Longevity Tonic pedig felcserélhető volt. Tehát a választás és a különféle ízkombinációk megakadályozták, hogy a dolgok túl unalmassá váljanak. A gyümölcsleveket körülbelül kétóránként kellett fogyasztani, sok friss vízzel kiegészítve (és sok kirándulás a fürdőszobába).

Be fogok engedni egy kis titokra: nem vagyok új a gyümölcsleveknél. Van egy nagyon kedves otthoni facsaróm, és jó néhány kalandom volt a különféle zöldségek kombinálásában és az új ízprofilok kipróbálásában. Tehát, amikor azt mondom, hogy a Love Grace lé finom, akkor valóban ezt értem. A Super Cider messze a kedvencem volt; Literet fogyaszthattam alma-sárgarépa finomságából. A turmixok szintén remekek voltak, és segítettek a „teljes” érzés biztosításában. És, hú, az a gyömbérbomba. Teljes gyömbéres valóság.

A legnagyobb panaszom az volt, hogy elviselhetetlenül éhes voltam a takarítás első két napján; valóban, bárcsak napi két turmix lett volna egy helyett. Megkönnyebbülés volt tehát, hogy a Love Grace-től kapott irodalom és a levem ezzel számolt be. "Ha úgy érzed, hogy enned kell" - mondta -, organikus gyümölcsöket és zöldségeket vagy könnyű salátát ajánlunk. " Tehát a spenót salátám csicseriborsóval NEM volt csalás (és megakadályozott abban, hogy megpróbáljam megenni a háztartásom különböző tagjait).

Harmadik napra a testem kicsit jobban szabályozott, és már nem voltam tomboló. Valójában úgy éreztem, hogy elmehettem volna még két napot! Összességében az élmény nem volt kellemetlen, a végére pedig határozottan „tisztábbnak” éreztem magam. Az étvágyam is visszaállt, és nem tapasztaltam, hogy annyira vágynék cukorra, mint korábban. És ó, izzott a bőröm egy kicsit?

Juice magad

Rendben, szóval lehet, hogy ez mind remekül hangzik, de még mindig kissé túl intenzív az Ön számára. Ez rendben van - a böjt és a zöldlé kivételével három napig semmi más nem mindenki csésze teája. De ennek a tisztító erőnek még mindig hozzáadhatja a rutinjába; a gyümölcslevek készítése nagyszerű módja a gyors reggeli vagy a délutáni snack elfogyasztásának.

A Rampolla két könnyű gyümölcslé-receptet kínál, amelyeket otthon is felkorbácsolhat gyümölcscentrifugával vagy turmixgéppel: Limeade és Sangria (sajnálom, ebben a sangriában nincs bor). És ha valóban rászorul az időre, megrendelhet online leveket a Love Grace-től, és házhoz szállíthatja őket, vagy megnézheti a helyi élelmiszerbolt termékosztályát, hogy megnézze, milyen kereskedelmi forgalomban kapható gyümölcsleveket kínálnak.

Tisztító Dos and Don'ts

NE takarítson magas stressz idején, vagy ha be van csomagolva a menetrend. Válasszon egy vagy három vagy öt napot, amikor lassíthat egy kicsit, és arra összpontosíthat, hogy valami jót csináljon magának.

NE igyon sok vizet a levével együtt. Egyébként csak jó gyakorlat.

NE legyen túl ambiciózus. Ha még soha nem próbált zöld léket vagy létisztítót, tartsa alacsony kulcsban, ha egynapos tisztítással kezdi - nem pedig ötnapos maratonnal.

Figyeljen arra, amit a teste mond neked. Ha a vércukorszintje jelentősen csökken, és „igazi étel” statisztikára van szüksége, akkor mindenképpen fogyasszon gyümölcsöt vagy diót vagy valamit. A lényeg az, hogy tegyen valami szépet a testének, ne adja ki.

Fotók: szerző, szerző és Elana's Kamra.

A cikkhez a szerzőt a Love Grace termékeivel látták el. Minden vélemény a sajátja.