Legkedveltebb sovány és tiszta receptjeink

Öt kedvenc receptje a jó hangulatú, kalóriatudatos étkezési tervünkből

A Sun Basket Lean & Clean receptjei a hosszú távú, egészséges testsúly-szabályozásra kifejlesztett ételeket tartalmazzák. A világ minden tájáról származó konyhák ihlette nagy, merész ízeket kaptak, és tele vannak tápláló összetevőkkel. Finomított lisztek, hozzáadott cukrok, glutén vagy tejtermékek nélkül ezek az ételek rengeteg bioterméket és sovány, fenntarthatóan megemelt húst tartalmaznak. Íme a Lean & Clean étkezési tervünk öt legfontosabb vásárlója.

A sovány, finom hal, mint a nyelvhal, ideális a papillote főzéséhez (pergamenben). A filé finoman párolódik a papírcsomagolásban, medvehagymával és spenóttal együtt, ízes, alacsony zsírtartalmú étkezéshez. Ráadásul a takarítás egy pillanat. Meleg salátánk datolyából és szárított sárgabarackból szokatlan és finom köretet készít.

„A férjem azt mondta:„ Ez a legjobb étel, amit valaha is ettem. ”Elképesztő recept. Más és mégis olyan egyszerű. Mentettem a receptet, hogy újra és újra elkészíthessem! ” -Heather T.

Az alacsony szénhidráttartalmú karfiolos „rizs” könnyebb és gyorsabban főz, mint a hagyományos rizs. A délkelet-ázsiai ízek ihlette ezt a pulyka húsgombócot a Sun Basket nagyon kedvelt citromfű pasztájával ízesítik, amely finom citrus ízét krémes kókusztejlevesnek kölcsönzi.

„Minden idők kedvence. Ezt az ételt a barátainak tálalták, és csodálkoztak. -Elizabeth D.

A színes ételek általában tápanyag-sűrűek, ezért folytassa és megkóstolja a szivárványt. A sült sárgarépa és a narancs ragyogó színű és gazdag ízeket kölcsönöz szezámmagos lazacos ételünknek egy jó étkezéshez, amely mindenkit lenyűgöz az asztalnál.

„Ez olyan jó volt! Az 5 éves gyerekemnek először tetszett a sárgarépa! ” -Jennifer C.

Az étkezés legjobb része? Egy serpenyőben mindössze 20 perc alatt elkészítheti. Valójában ezt visszavesszük. Ennek az étkezésnek a legjobb részei a szezám-lime öntettel feltöltött szuper élénk ízek.

"Az öntet olyan könnyű volt, mégis csodálatos ízt adott az egész salátának." -Elizabeth W.

Első számú Lean & Clean étkezésünk Argentína herby chimichurri steak szószának fogyasztásával érkezik. Fokhagymával, petrezselyemmel és oregánóval készítjük a mieinket, majd egy kis korianderrel forgatjuk a forgatókönyvet, hogy frissen vegyük fel a hagyományos ízeket. Ja, és tele van jó kedvű mangolddal és édesburgonyával a fehérjében gazdag steak mellett.

„Teljesen finom volt! Alig várjuk, hogy újra meglesz. -Rachel S.