Egy Pan Keto zöld chilis csirke

Által admin Kiadva Csirke

Ez az egyszerű One Pan Keto Green Chili csirke a legjobb sajtos, alacsony szénhidráttartalmú rakott! Adagonként 4 nettó szénhidrát alatt ez heti alapeleme a keto étrendnek!

Ha egy dolgot megtanultam, az az, hogy ti ugyanúgy szeretitek a jó kiadós egy serpenyő receptet, mint én! Ez a szalonnás sajtburger sütemény az egyik legelismertebb receptem, és jó okkal finom és egyszerű! Játszottam új ízkombinációkkal, hogy olyan ultra alacsony szénhidráttartalmú keto vacsorákat készítsek, amelyek egy serpenyőben és 30 perc alatt elkészíthetők. Ez a One Pan Keto zöld chilis csirke tökéletesen megfelel a számlának!

Milyen alapanyagok szükségesek a One Pan Green Chili csirke elkészítéséhez?

Vaj
Darált fokhagyma
Jalapeno
Mandulatej
Tejszín
Krémsajt
Konzerv zöld chilis
Fűszerek
Aprított Cheddar sajt
Aprított csirke

Hogyan készítsünk egy serpenyős zöld chilis csirkét?

Keverjen hozzá főtt csirke csirkét, amíg az egyenletesen el nem fedi a sajtmártást. Tetejére több aprított sajt kerül, és tegyen egy fedelet a serpenyőbe. Csökkentse a hőt alacsonyra, és hagyja 10 percig forralni a keveréket, vagy amíg a sajt teljesen meg nem olvad.

Mit szolgálhatok fel a zöld chili csirkével?

Sok nagyszerű köret lehetőség van! Cheddarral, szalonnával, tanyával és avokádóval töltött salátával tálaljuk frissítő oldalra. A karfiolos rizs keto-barát lehetőség, valamint a kedvenc ropogós cukkini krumplim.

Alternatív megoldásként sok alacsony szénhidráttartalmú pakolás található a piacon, amelyek egyenként 3-5 nettó szénhidrátot tartalmaznak. Ez a zöld chili csirke tökéletes burrito vagy quesadilla tölteléket készít!