LENMAGOLAJ

Áttekintés

A lenmag a Linum usitatissimum növény magja. A lenmagolaj és a lenmagolaj a lenmagból származó olaj. A lenolajat általában a gyártás során használják, míg a lenmagolajat a táplálkozáshoz. A lenmagolaj az esszenciális omega-3 zsírsav-alfa-linolénsavat (ALA) tartalmazza. Az élelmiszerekben a lenmagolajat salátaöntetekben és margarinokban használják. A lenmagolajat gyógyszerként is használják.

felhasználás

A lenmagolajat carpalis alagút szindróma, diabéteszes lábfekély és száraz szem kezelésére használják. Szívbetegségek, magas vérnyomás, reumás ízületi gyulladás (RA), magas koleszterinszint vagy más zsírok (lipidek) szintje a vérben (hiperlipidémia) és sok más betegség esetén is alkalmazzák, de nincs megfelelő tudományos bizonyíték ezek alátámasztására. használ.

Hogyan működik?

A lenmagolaj többszörösen telítetlen zsírsavak, például alfa-linolénsav forrása. A lenmagolajban lévő alfa-linolénsav és a kapcsolódó vegyi anyagok úgy tűnik, hogy csökkentik a gyulladást. Ezért gondolják, hogy a lenmagolaj hasznos rheumatoid arthritis és más gyulladásos (duzzanatos) betegségek esetén.

Felhasználás és hatékonyság ?

Esetleg hatékony

  • Lábfekély cukorbetegeknél. A kutatások azt mutatják, hogy a lenmagolaj napi kétszeri, 12 héten át történő szedése elősegítheti a lábfekély gyorsabb gyógyulását cukorbetegeknél.
  • Száraz szem. Korai kutatások azt mutatják, hogy a lenmagolaj szájon át történő bevitele csökkentheti a száraz szem irritációját és tüneteit a Sjögren-szindrómának nevezett betegségben szenvedőknél. A halolajat és lenmagolajat tartalmazó adott termék szájon át történő bevétele csökkentheti a száraz szem tüneteit és fokozhatja a könnytermelést. A lenmagolajat tartalmazó szemcseppek segíthetnek csökkenteni a száraz szem bizonyos tüneteit néhány, de nem minden embernél.

Esetleg hatástalan

  • Bipoláris zavar. Úgy tűnik, hogy a lenmagolaj nem javítja a bipoláris rendellenességben szenvedő gyermekek mániájának vagy depressziójának tüneteit.
  • Magas koleszterinszint vagy más zsírok (lipidek) a vérben (hiperlipidémia). Bár a korai kutatások szerint a lenmagolaj segíthet a koleszterinszint csökkentésében, az újabb kutatások nem találtak semmilyen hasznot.
  • Elhízottság. A kutatások azt mutatják, hogy a lenmagolaj nem csökkenti a testsúlyt a túlsúlyos felnőtteknél.
  • Rheumatoid arthritis (RA). Úgy tűnik, hogy a lenmagolaj napi bevétele nem javítja a RA fájdalom és merevség tüneteit.

Nincs elegendő bizonyíték a

Mellékhatások és biztonság

Ha szájon át szedik: A lenmagolaj VALÓSZÍNŰEN BIZTONSÁGOSa legtöbb felnőtt számára, ha szájon át szedik, rövid távon. A 2 gramm lenmagolajat tartalmazó kiegészítőket 6 hónapig biztonságosan használták. Nagyobb, napi 24 gramm dózisokat is biztonságosan alkalmaztak 7 hétig. De a nagyobb adagok mellékhatásokat okozhatnak, például laza székletet és hasmenést. Néhány ember allergiás reakciókat tapasztalt a lenmagolaj szedése során.

Ha a bőrre kenjük: A lenmagolaj LEHETSÉGES BIZTONSÁG rövid távon a bőrön alkalmazva. A lenmagolajat 4 hétig biztonságosan használják a csuklón.

Ha a szembe kerül: A lenmagolaj LEHETSÉGES BIZTONSÁG rövid távon a szemre alkalmazva. A lenmagolajat tartalmazó szemcseppeket legfeljebb 3 hónapig használják biztonságosan. Néhány embernél bőrpír és viszketés fordulhat elő.

Különleges óvintézkedések és figyelmeztetések:

Gyermekek: A lenmag az LEHETSÉGES BIZTONSÁG gyermekek számára, ha szájon át szedik, rövid ideig. A lenmagolajat 3 hónapig biztonságosan szájon át szedik a körülbelül 7-8 éves gyermekek.

Terhesség: A lenmagolaj LEHETSÉGES BIZTONSÁG szájon át, napi 2 gramm dózisban, legfeljebb 6 hétig terhesség alatt. De a lenmagolaj használatát megnövelték a koraszülés esélyét, amikor a terhesség második vagy harmadik trimeszterében vették.

Szoptatás: Nincs elég megbízható információ ahhoz, hogy megtudjuk, biztonságos-e a lenmagolaj szoptatáskor. Maradjon biztonságban és kerülje a felhasználást.

Vérzési rendellenességek: A lenmagolaj növelheti a súlyos vérzés kockázatát vérzési rendellenességekben szenvedő betegeknél. Ha vérzési rendellenessége van, beszéljen orvosával a lenmagolaj használata előtt.

Sebészet: A lenmagolaj növelheti a vérzés kockázatát a műtét alatt és után. Legalább 2 héttel a tervezett műtét előtt hagyja abba a használatát.

Interakciók ?

Mérsékelt interakció

Legyen óvatos ezzel a kombinációval

A véralvadást lassító gyógyszerek (antikoaguláns/vérlemezkék elleni gyógyszerek) kölcsönhatásba lépnek a lenmagolajjal

A lenmagolaj lassíthatja a véralvadást. A lenmagolaj és az alvadást is lassító gyógyszerek együttes alkalmazása növelheti a véraláfutások és a vérzések esélyét.

Néhány gyógyszer, amely lassítja a véralvadást, többek között az aszpirin, klopidogrel (Plavix), diklofenak (Voltaren, Cataflam, mások), ibuprofen (Advil, Motrin, mások), naproxen (Anaprox, Naprosyn és mások), dalteparin (Fragmin), enoxaparin (Lovenox), heparin, warfarin (Coumadin) és mások.

Adagolás

A következő dózisokat tanulmányozták tudományos kutatásban:

SZÁJJAL:

  • Cukorbetegek lábfájdalmai esetén: 12 gramm naponta kétszer 1 gramm lenmagolajat használtak.
  • Száraz szemre: Napi 1-2 gramm lenmagolajat használtak fel, legfeljebb 6 hónapig.
A SZEMBEN ALKALMAZOTT:
  • Száraz szemre: Lenmagolajat tartalmazó szemcseppet 90 napig naponta kétszer tettek a szembe.