Live In Fitness

A Live in Fitness-ről

A Live in Fitness egy all-inclusive fitnesz- és súlycsökkentő menedékhely a kaliforniai Long Beach-en. A Live in Fitness három szintű személyre szabott edzést kínál különféle személyek számára, azoktól, akik 40 vagy több kilót szeretnének leadni, vagy az élsportolókig, akik növelni akarják teljesítményüket.

A látogatók egy kezdeti test- és állapotfelmérésen esnek át, hogy meghatározzák egyéni egészségi és fitneszi szintjüket. Ezután oktatókkal és táplálkozási szakemberekkel dolgoznak, hogy biztonságos és hatékony edzés- és étkezési terveket alkossanak a tartózkodásuk ideje alatt. A Live in Fitness emellett különféle oktató előadásokat és workshopokat is kínál, amelyek megtanítják és lehetővé teszik a látogatók számára az egészséges életmód folytatását a visszavonulás elhagyása után.

A Live in Fitness különféle csomagokat kínál heti áron, amelyek mind tudományos testértékeléseket, mindennap 5-7 órás személyi edzést és/vagy csoportos testedzést, napi testreszabott étkezést, edzés- és táplálkozási előadásokat műhelyek, szálláshelyek és létesítmények, valamint utógondozási program az egészségügyi konzultációs szolgáltatások nyújtása érdekében a látogatók számára a tartózkodásuk után.

Szálláshelyek

A Live in Fitness látogatói a Los Angeles-folyó torkolatánál, a Queensway-öbölre néző tengerparti létesítményükben tartózkodnak. A vendégek a fitneszprogram kiválasztása után, közvetlenül a Live in Fitness telefonszámon hívják meg a szálláslehetőségeiket.

Fitness

A Live in Fitness három különféle fitneszprogramot kínál, amelyek az egyéni látogatók fitnesz céljaihoz igazodnak. Ezek a programok magukban foglalják a tudományos állapotfelméréseket, 5-7 órás személyes edzést és/vagy csoportos fitnesz órákat minden nap, napi testreszabott étkezéseket, valamint egészségügyi előadásokat és workshopokat.

Az edzés első szintje, a „Lose Big, Win Big” program célja a súlyosabb fogyás és az egészség javítása. Ez a program ideális azok számára, akik szeretnének lefogyni legalább 40 kilótól, és biztonságos, hatékony edzésre és táplálkozási útmutatásra van szükségük.

A második szint, a „Shed and Shape” program középszintű szobrászat és fitnesz edzésre készült. Ez a program jól megfelel azoknak, akik kevesebb, mint 40 fontot szeretnének leadni, és szeretnék növelni hangnemüket és szerkezetüket.

Végül a harmadik szintet, a „Ready to Rip” programot az elit szintű sportolók teljesítményének növelésére tervezték. Ez a program azoknak a sportolóknak szól, akik elérték a kívánt erőnlétet, de szeretnék megtanulni, hogyan kell sportteljesítményüket a következő szintre emelni.

E programok részeként a Live in Fitness több mint 40 különböző csoportos órát kínál, többek között:

Jóga
Tenisz
Futás
Boksz
Strand kerékpározás
Túrázás
Szörfözés
Úszás
… És még sokan mások

A fitnesz edzés mellett a Live in Fitness gyakori előadásokat és workshopokat kínál vendégeinek az egészséges testmozgási szokásokra, valamint az egészséges gondolkodásmód és magatartás átvételére.

Minden Live in Fitness csomag tartalmaz napi személyre szabott étkezést, táplálkozási oktatást és kulináris műhelyeket. Tartózkodásuk alatt a vendégek egy az egyben táplálkozási szakemberekkel és szakácsokkal dolgoznak, hogy étkezési tervüket megfogalmazzák táplálkozási igényeik és céljaik alapján. Minden étkezés tápanyagtartalmát, beleértve a fehérje, a szénhidrát és a zsír grammját, minden étkezés előtt gondosan lemérik az étkezési terv betartásának biztosítása érdekében.

A táplálkozással kapcsolatos előadások és műhelyfoglalkozások célja, hogy a vendégek megismerjék és megértsék a jó táplálkozás előnyeit a jövő egészséges táplálkozási gyakorlatának ösztönzése érdekében. Ezeken a foglalkozásokon megtudhatják, hogy milyen típusú ételek egészségesek és miért, megfelelő adagok méretezése, a makrotápanyagok kiegyensúlyozása, az egészséges főzési technikák és az egészségtudatos receptek.

Extrák

Miután a vendégek bármelyik általuk választott Live in Fitness programot megkezdték, átfogó tudományos testértékelésen mennek keresztül, amely magában foglalja a hidrosztatikus testzsír-tesztet, a nyugalmi anyagcsere-tesztet, a VO2-max tesztet és a testkori tesztet az egészségi állapotuk meghatározása érdekében. fitnesz és testre szabja programját az eredmények maximalizálása érdekében. Tartózkodásuk alatt a vendégeket rutinszerű állapotfelméréssel látják el, hogy a program a tervezettnél biztonságosabban és hatékonyabban működjön.

A Live in Fitness utógondozó programot is kínál, amely lehetővé teszi a látogatók számára, hogy tartózkodásuk befejezése után felhasználják a Live in Fitness erőforrásait. Ez magában foglalja a fitneszszakértőkkel folytatott konzultációkat, a pszichológiai és viselkedési tanácsadást, valamint egyéb eszközöket, amelyek segítik a látogatókat az egészséges életmód megőrzésében tartózkodásuk után.

Elhelyezkedés

A Live in Fitness a West Ocean Boulevardon, a kaliforniai Long Beach déli partján található. A Live in Fitness visszavonuló campus mindössze egy órával délre található Los Angeles szívétől, és a Junipero strand mellett található, a Queensway-öböl felé nézve, a Los Angeles-folyó torkolatánál.

A Los Angeles-i nemzetközi repülőtérre érkező Live in Fitness vendégek tömegközlekedéssel (kb. 1,5 óra) vagy autóval (kb. 30 perc) tehetik meg az útjukat a Live in Fitness-ben.

Árazás

A Live in Fitness különböző árazási lehetőségeket kínál a vendégek kívánt részvételétől és a tartózkodás időtartamától függően. Áraik heti 1595 dollártól kezdődnek az alapcsomagért, amely magában foglalja a szállást és szolgáltatásokat, 5-7 órás coachingot minden nap, egyedi étkezéseket, coaching és táplálkozási előadásokat és műhelyeket, valamint a teljes utógondozási programot. Emellett meghosszabbított tartózkodási kedvezményeket és repülőjegy-ösztönzőket kínálnak a 4 hetes vagy annál hosszabb beiratkozásokra.

Összegzés

A Live In Fitness egy átfogó fitnesz- és súlycsökkentő visszavonulás, amelyet az egyes vendégek igényei és céljai alapján tervezünk. Három szintű fitneszprogramot kínálnak, több mint 40 különböző csoportos fitnesz órát, testreszabott étkezéstervezést és utógondozó programot a vendégeknek tartózkodásuk után.