A mája leürül? Az epehólyagnak kövei vannak?

kövek

Szorgalmas májja a legösszetettebb és legnehezebb szerv a testben, amely nap mint nap több mint 500 funkciót lát el. E funkciók egyike az epe folyamatos termelése - a folyadék elengedhetetlen a savas gyomortartalom semlegesítéséhez, amikor belép a vékonybélbe, emészteni a zsírokat, eltávolítani a felépült koleszterint és a hormonokat, felszívni a zsírban oldódó vitaminokat, például az A- és D-vitamint, és az emésztőrendszer optimális működéséhez. Az epe a májban szűrt és feldolgozott salakanyagokat is végrehajtja a székletben történő eltávolítás céljából.

A máj minden nap egy-két liter epét termel. Az epehólyag addig tárolja az epét, amíg meg nem eszel. Amikor zsírokat eszel, az epe felszabadul a vékonybélbe.

Mi történik, ha a máj és az epehólyag nem folyik le

Gyakorlatilag Amerikában minden egészségtelen felnőtt szenved elégtelen epetermelésben és/vagy megvastagodott epében. Az epe termelésének enyhe csökkenése is idővel megnöveli a betegség valószínűségét.

Ha az epe nem engedi folyni, vastag lesz, és minél vastagabb lesz, annál gyorsabban keményedik meg, és végül kövekké válik. A legtöbb embernek több száz, sőt ezer ilyen vastag iszapszerű kavics van a májban és az epehólyagban, ami hatékonyan gátolja az egészséges epeelvezetést.

Az epehólyag-problémák leggyakoribb tünetei a következők:

  • Hányinger és hányás
  • Emésztési zavar
  • A zsíros ételek intoleranciája
  • Haspuffadás
  • Fájdalom a jobb felső és középső has felső részén
  • A hivatkozott fájdalom sugározhat a hátba és a jobb vállba
  • Hidegrázás és izzadás
  • A bőr vagy a szemek sárgulása (sárgaság)

Az elmúlt 3 évtizedben észleltük az epehólyag-problémáktól szenvedő emberek számát. Becslések szerint 20-25 millió amerikai (a lakosság 10-15% -a) epehólyag-betegségben szenved (elsősorban epekövekben), ami évente 1,8 millió kórházi látogatáshoz és 6,2 milliárd dolláros egészségügyi költséghez vezet.

Az epehólyag-problémák leggyakoribb „megoldása” a műtét. Évente mintegy 750 000 kolecisztektómiát (epehólyag-eltávolító műtétet) végeznek az Egyesült Államokban. Évente háromnegyed millió ember veszíti el az epehólyagját!

Miért NEM akarja eltávolítani az epehólyagját

Először is, ez szinte garantálja, hogy epehólyag nélkül most egy teljesen új tünetcsoportban szenved a rossz emésztés, a zsír felszívódásának és a vitaminhiány miatt.

És lehet, hogy nem is oldja meg a tüneteit: Egy 2004-es hollandiai tanulmány 233 embert követett nyomon, akiknek orvosaik gyanúja szerint epehólyag-betegségük volt a tüneteik alapján. Az ultrahang igazolta, hogy fele alatt valóban epekövek vannak. Az ultrahanggal igazolt epekövek közül 81 beteg döntött úgy, hogy eltávolítja az epehólyagját. Egy évvel később… függetlenül attól, hogy megtartották-e az epehólyagjukat, vagy eltávolították-e, nem volt különbség: azok kétharmada jobban érezte magát, akik epekövük ellenére is tartották az epehólyagjukat. Így történt azok kétharmada is, akiknek az epehólyagját eltávolították; és ... annak a 110 embernek a kétharmada, akinek nem volt epekője, enyhítette a tüneteket.

Ezek a megállapítások azt mutatják, hogy az epekövek nem kizárólag súlyos, állandó felső hasi fájdalmat okoznak, és a tünetek enyhülése sem tulajdonítható kizárólag az epekő eltávolításának. Az epehólyag eltávolítása felső hasi fájdalom esetén, amely egybeesik az epehólyag köveinek jelenlétével, inkább a szokásos gyakorlaton nyugodhat, mint a bizonyítékokon alapuló orvosláson. –M Berger

Mit tehetne helyette?

Mi lenne, ha az epehólyag-betegségben szenvedőknél a tünetek enyhítésére kevésbé invazív módszer lenne, mint a műtét?

Előfordulhat, hogy megakadályozhatja az epehólyag műtétjét, ha bizonyos ételeket kizár az étrendből.

1968-ban egy előremutató orvos, J. C. Brenemen, 1 hetes eliminációs étrenddel tette közzé eredményeit, amelyek betegei 100 százalékában enyhítik az epekő tüneteit. A legtöbb tünet csak 3-5 nap alatt javult. Az eltávolított ételek közül a tojás, sertés, csirke, tejtermék, narancs, hagyma, éjjeli tészta, dió, hüvelyesek és kávé okozta a legtöbb problémát, amikor ügyfelei később újra elkezdték fogyasztani őket.

Több száz olyan ügyfél tapasztalata alapján, akiknek lassú máj-/epehólyag-tünetei vannak, további három kulcsfontosságú élelmiszer létezik:

A cukor és a feldolgozott élelmiszerek túlfogyasztása az epeelzáródás első számú oka. A cukor az epe előállításától a méregtelenítésig tereli a máj energiáját.

Rossz zsírok és olajok a feldolgozott élelmiszerekben további eltömíti a májelvezetést.

Tanulmány vékonybél károsodásban szenvedő emberekről glutén a fogyasztás (villos atrófia) több mint 7-szer hosszabb ideig tartott az epehólyag ürítéséhez, mint a normál alanyok (154 perc vs. 20 perc). A gluténmentes étrend normalizálta az epehólyag ürítési idejét.

A felső bélrendszer bármelyikének károsodása glutén vagy tehéntej fehérje (kazein) csökkenti a hasnyálmirigy enzimjeit. Amikor a glutént és a tehéntejet eltávolítják az étrendből, és a belek meggyógyulnak, a hasnyálmirigy enzim funkciója normalizálódik.

A rossz máj/epehólyag-működés tünetei

Idővel, ha a máj nem tud folyni az epehólyagján, akkor torlódás lesz. Már nem szünteti meg a mérgező hulladékot, és nem teljesíti nagyon jól a több mint 500 májfunkciót, és különféle tüneteket fog szenvedni:

Javítsa a máj/epehólyag vízelvezetését és kerülje a köveket

A Stasis, ahol az epe hosszú ideig az epehólyagban ül, túltelített iszapot képez. Ez a pangó iszap tökéletes környezetet biztosít a kristályszerű szerkezetek kialakulásához, amelyek kicsapódnak az oldatból. Epekövekként ismert kristályok irritálják az epehólyagot. Ha a kövek elég nagyok, elhelyezkedhetnek a cisztás csatornában vagy a közös epevezetékben; a hirtelen fájdalomjelenség, amely gyakran az embereket az ügyeletre küldi.

A máj/epehólyag elvezetése létfontosságú a krónikusan székrekedő és epe-elégtelen személy számára. Ideális azok számára is, akiknek epehólyagját eltávolították, vagy akiknek még mindig vannak epehólyag-működési tünetei.

Minden azzal kezdődik, hogy megszünteti a gyulladásos ételeket, és helyettesíti azokat olyan ételekkel, amelyek célja a máj megtisztítása és az epehólyag reakciójának javítása. Fő élelmiszerek hozzáadása ...

  • optimalizálja a máj és az epehólyag működését
  • segíti a nehéz zsírok emésztését
  • enyhíti a krónikus székrekedést
  • segít az allergiában
  • csökkenti a koleszterinszintet
  • segíti a természetes méregtelenítést

5 dolog, amit most megtehetsz az epehólyag gyógyulásáért

1. Végezzen megszüntetési étrendet

Az epehólyag problémáinak messze leghatékonyabb terápiája a felszámolási étrend. Rutinszerűen végigvezetem az embereket a gyulladásos, májba torló ételek eltávolításának és funkcionális ételekkel való helyettesítésének lépésein.

2. Vegyünk egy kiváló minőségű emésztőenzim-kiegészítőt

Ha nem emészti megfelelően az étkezési zsírt, akkor naponta túl sok a bélmozgása. A széklet gyakran laza, sőt magas zsírtartalma miatt akár lebeghet is. Míg azon dolgozik, hogy javítsa az epe májtermelését és az epehólyagból történő felszabadulását, hasznot húzhat a speciális emésztőenzimekből. A Nutrition Response Testing® segítségével pontosan meghatározzam a szükséges enzimet - tippelés nélkül!

3. Egyél több zöldséget és gyümölcsöt

Naponta 6 adag zöldséget és 2 adag gyümölcsöt kell lőnie. Az étel erős gyógyszer. Szeretem Tom Malterre Whole Life Nutrition szakácskönyvét több száz zöldséges receptjével. És ne felejtsd el a folyamatosan növekvő csodálatos és INGYENES receptjeimet a www.OurNutritionKitchen.com oldalon

4. Kezdje el fogyasztani a brokkoli hajtásokat

Napi 1/4 csésze csökkentheti az epehólyag bilirubin lerakódásait, ezáltal csökkentve az epekő képződésének valószínűségét. A Broccolli csíra segít a máj méregtelenítésében, és egyensúlyba hozza a bél mikrobiomját is. Erőteljes és nagyon könnyű otthon kihajtani.

5. Fontolja meg az epehólyag-támogató kiegészítőket

Túl sok webhely megpróbálja eladni neked ezt vagy azt a kiegészítést, azon az alapon, hogy soha nem találkoztunk veled.

Gyere el hozzám Anchorage-ba a Táplálkozási Válasz Teszt vizsgádra. Kérdezzen az internetes különlegességemről.

Keressük meg és javítsuk ki a valójában hibát - találgatás nélkül!

Berger, MY, Hartman, TC, van der Velden, J, & Bohnen, AM (2004) Az epefájdalom kizárólag az epehólyag köveivel függ össze? Ellenőrzött prospektív tanulmány. British Journal of General Practice. 54 (505) 574-579.

Breneman JC. (1968) Az allergia eliminációs étrend, mint a leghatékonyabb epehólyag-étrend. Allergia évkönyvei. 26 83–7