10 drámai híresség fogyás átalakítása és hogyan csinálták

Noha mindannyian otthon maradhatunk karantén alatt, természetesen az egyik dolog, amit az elfoglaltságunk érdekében teszünk, az étkezés. De vannak olyan hírességek súlycsökkenési átalakításai, amelyek inspirálhatnak minket egy kis egészségesebb táplálkozáshoz és testmozgáshoz. Vessünk egy pillantást néhány csodálatos fogyókúrára.

Adrienne Bailon

A „Álarcos énekes” megjelenésétől frissen a The Real műsorvezetője, Adrienne Bailon gyönyörű bikini videót tett közzé az Instagramon. A sztár határozottan sokkal karcsúbbnak tűnik, és újfajta önbizalmat ébreszt. Azt mondta a feliratban: „Ez az első bejegyzésem fürdőruhában 20 kg lefogyása óta. Most… korábban lefogytam, de mindig visszahíztam ... mert diétáztam és nem változtattam az életmódomon! De ezúttal nem ... ”Adrienne fogyása részben annak köszönhető, hogy a növényi étrendre váltott, és sokkal többet dolgozott ki. Néhány tanácsot ajánlott Instagram-bejegyzésében: „Igya a vizet, guggoljon, pihenjen, olvasson, imádkozzon, vegye be a vitaminokat, egye meg a zöldségeket!” Mindenképpen érdemes kipróbálni Adrienne tippjeit, mert teljesen csodálatosan néz ki.

Simon Cowell

Simon Cowell drámai súlycsökkenési átalakulást mutatott be a Britain’s Got Talent oldalán. Azt mondta, hogy négy centit lefogyott a derekától és közel 20 fontot. Ennek az átalakulásnak az elérése érdekében Simon kivágta a cukrot az étrendjéből. Csökkentette a húsbevitelét is. „Csak annyit teszek, hogy kerülöm a vörös húst - a fehér hús rendben van -, és rengeteg zöldséget, salátát eszem és iszom ezt a nagyszerű sört. Fogyókúrázom, de most nincs ilyen, mert az általam fogyasztott étel valóban egészséges, és nem tartom unalmasnak. Ha unalmas, akkor nem ragaszkodik hozzá - mondta. Nem lett teljesen vegán, de új étkezési szokásai mindenképpen hozzájárultak egy karcsúbb, tónusosabb alak eléréséhez. És nagyon boldognak tűnik fogyókúrájával.

Kelly Clarkson

A Voice edzője, Kelly Clarkson az idény meghallgatásain megmutatta díszítő figuráját. Nemrégiben közel 40 kilót fogyott, miután évek óta küzdött a súlyával. Kellynek pajzsmirigy-állapota van, amely eredetileg súlygyarapodást okozott. Több dolgot kivágott étrendjéből, hogy fenntartsa az új egészséges életmódot, és ez még azt is lehetővé tette, hogy megszabaduljon a pajzsmirigy gyógyszerétől. Kelly már nem eszik olyan „finomított keményítőket, mint a tészta, a rizs és a kenyér; bab, lencse és borsó; szójaételek, mint edamame és tofu; tejtermékek, például fagylaltok, joghurtok és sajtok; diétás szóda és mesterséges édesítőszerek; a bogyókon kívül minden más gyümölcs; és kiterjedt zöldséglistát. ” Ez sok olyan dolognak tűnik óvatosnak, amellyel kapcsolatban ki kellett választania az étrendjét. De minden bizonnyal neki működik, mert izzik.

Adele

Ha látott néhány képet Adeléről az utóbbi időben, akkor feltétlenül észrevette, hogy karcsúbb, mint amikor először lépett a zenei életre. Hogyan volt ilyen drámai fogyása? Az énekes állítólag több mint 100 fontot fogyott, miután elvégezte az úgynevezett sirtfood diétát. Arra összpontosít, hogy teste sirtuinjaira vagy fehérjéire, többek között a sejtek egészségére és az anyagcserére szakosodott. A New York Post szerint „A sirtuinok megtalálhatók olyan ételekben, mint a kelkáposzta, az extra szűz olívaolaj, a hajdina, a matcha, az áfonya és a sült saláta kitûnõ. A menü édes meglepetése a vörösbor, a kávé és az étcsokoládé. A hús nem sirtuin. Ehhez a diétához napi testmozgás is ajánlott. Diéta, amely csokoládét eszik és vörösbort iszik? Ez határozottan elég ígéretesnek hangzik, de a szakértők szerint nem mindenki tapasztal ilyen drámai fogyást.

Melissa McCarthy

Melissa McCarthy színésznő vidám televíziós és filmbemutatóival mindig másokat megnevettet. Az utóbbi időben csodálatosan néz ki, miután leadott 75 kilót. Mi is pontosan a titka? Keto étrendet, magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrendet folytat. Ez a diéta segít a makacs hasi zsírégetésben, és csökkentheti a koleszterinszintet. Rengeteg vizet iszik citrommal, ami fokozta emésztését. Melissa a múltban azt is elmondta, hogy a fitnesztervet követi, amely magában foglalja a harcművészeteket és az evezőgépet. Úgy tűnik, bizonyosan neki dolgozik, és bizonyítja, hogy az étkezési szokások megváltoztatása és a testmozgás drámai módon javíthatja az életét.

Lázadó Wilson

Mindenki kedvenc vidám színésznője, Rebel Wilson az utóbbi időben határozottan hízott. Elárulta, hogy most a hét hét napján edzővel dolgozik együtt kardiózással. Körkörös edzéseket végez súlyokkal, guggolással, tüdő és ab gyakorlatokkal. újévi elhatározása 2020-ra az volt, hogy ezt az „egészség évének” tegye. Rebel az Instagramon elmondta, hogy már nem számolja a kalóriákat, és inkább rostbevitelére koncentrál. A sztár közel 30 fontot fogyott, miután elkötelezte magát a nagyobb testmozgás mellett. Kerülte a cukrot és a gyorsételeket is. Rebel hihetetlenül néz ki, és annyira boldogok vagyunk, hogy ebben az évben motiváltnak és magabiztosnak érzi magát új testének ringatásához.

Jessica Simpson

Jessica Simpson karcsú alakot mutatott be, amikor elárulta, hogy közel 100 fontot fogyott. Birdie lánya 2019-es születése után Jessica tudta, hogy új, egészséges életmódot kell folytatnia, miután közel 240 fontot nyomott. Meghalsz, hogy tudd, hogyan csinálta? Edzője szerint az énekesnő legalább 14 000 lépést tett meg naponta, és két ételt és három harapnivalót evett minden nap. A kényelmi ételek egészségesebb változatát fogyasztotta, és csak különleges alkalmakkor engedett neki. Jessica a hét három napján 45 perces tornateremeket is tartott, és ügyelt arra, hogy minden este legalább hét órát aludjon. Az alvás nagyon fontos egy fogyókúrás utazás során, mert befolyásolhatja az ember hozzáállását és motivációját. De nyilvánvaló, hogy Jessica több mint motivált volt a baba súlyának csökkentésére, és gyönyörűen néz ki.

Jordyn Woods

Jordyn Woods modell nem idegen a reflektorfénytől. Kiemelkedő, plusz méretű modell volt, és soha nem volt szégyenlős a kanyarokban. Jordyn ebben az évben egy tónusosabb figurát mutatott be, főleg miután megjelent A maszkos énekesnőben. „Mindig a nagyobb lányként nőttem fel. Az osztályomban mindig magasabb voltam - mindig nagyobb voltam -, és ahogy öregszel, egyre inkább öntudatosabb leszel ”- mondta egy YouTube-vlogban. Apja 2017-ben bekövetkezett halála után Jordyn az erőnlét, mint megküzdési mechanizmus felé fordult. Öt hónap alatt 30 kilót fogyott, és még mindig képes volt fenntartani a kanyarokat. Sok időt tölt az edzőteremben, és kiadásként használja, amikor nehéz pillanatok vannak az életében. Jordyn határozottan boldognak és magabiztosabbnak tűnik, mint valaha.

Gordon Ramsey

Mindenki kedvenc brutálisan őszinte szakácsának, Gordon Ramsey-nek saját testsúlycsökkentő útja volt. Gordon azt mondta a Good Housekeeping-nek, hogy egyszer több mint 250 fontot nyomott. Felesége, Tana, fitnesz rajongó, és arra ösztönözte, hogy kezdjen jobban étkezni, és jobban figyeljen a stressz-evésre. Annyira megszokta, hogy hosszú órákat dolgozik, és azt eszik, amit valaki elé tesz, de ezen változtatni akar. Hetente háromszor kezdett kerékpározni és edzővel edzeni. Gordon közel 60 kilót fogyott, sőt kiadott egy szakácskönyvet, amely tele van egészségesebb receptekkel, amelyeket az emberek otthon készíthetnek.

Kevin Smith

Talán az egyik legdrámaibb fogyókúrás út Kevin Smith filmrendező és színész. Miután 2018-ban szívrohamot szenvedett, miközben közel 330 fontot nyomott, az orvosok figyelmeztették, hogy fogynia kell. Megfogadta orvosának tanácsát, és közel 135 kilót fogyott. Gondoskodik arról, hogy legalább 10 000 lépést érjen el naponta, miközben beállítva jár. Kevint megismerték a vegán étrenddel is. Még a Súlyfigyelők nagykövete is lett. A színész a terepszemélyektől mentes, miközben forgatás alatt van, és elkötelezett amellett, hogy egészségesebb és boldogabb életet éljen nemcsak saját, hanem lánya, Harley számára is.

Ezek a hírességek fogyás átalakulásai valóban annyira inspirálóak. Ez csak azt mutatja meg, hogy csak egészségtelen szokások megváltoztatásával fordíthatja meg az életét.

Kinek a fogyókúrás útjára inspirálták a legjobban?

Szerző

Samantha Agate a Talent Recap közreműködője és házigazdája a YouTube-on. 2019-ben végzett a Hunter Főiskolán médiatudományi és újságírói koncentráció szakon. Amikor nem nézi a valóságos televíziós műsorokat, vagy nem eszik sült ételt, imád barátaival és családjával lógni, és kiskutyákat simogatni.