Alkáli recept # 207 - A tápláló májregeneráló lé

által kiváltott

Ez az egyszerű gyümölcslé olyan sok tápláló és újjáépítő összetevőt tartalmaz, és fantasztikus íze van - finom módszer a máj regenerációjának támogatására. A máj a test egyik legszorgalmasabb szerve, amely kiszűri a vért, fehérjéket hoz létre, epét termel, koleszterint szintetizál, energiát és tápanyagokat tárol és felszabadít - és mindenekelőtt méregtelenít és feldolgoz mindent, amit beleteszünk.

Tehát, hogy ezt segítsük, tápanyagokat szeretnénk adni neki, amelyek két dolgot végeznek:

1) táplálja, hogy teljes kapacitással működhessen
2) segítse a méregtelenítő terhelést, hogy ne legyen annyira stresszes

Ez a májregeneráló gyümölcslé pontosan ezeket a dolgokat teszi, egy praktikus kis pohár finomban.

Miért működik a májregeneráló lé olyan jól

Ez a gyümölcslé olyan fantasztikusan segíti a máj regenerálódását, mert a következőket tartalmazza:

    Spenót és kelkáposzta (a leveles zöldek): A tápanyag-erőmű összetevői szinte minden egészségügyi kérdés esetében a leveles zöldségek. Valójában, amikor a kutatók azonosították a 41 legjobb erőmű gyümölcsöt és zöldséget, a felső tizenöt MINDEN levélzöld! Mint a test többi része, a máj is imádja ezeket a zöld csodákat!

Hozzávalók

  • 1 uborka
  • 1/2 csokor kelkáposzta
  • 2 nagy marék spenót (vagy más leveles zöld)
  • 1/2 grapefruit
  • 1/2 hüvelyk gyömbér
  • 1 hüvelyk kurkuma
  • 1 Cékla
  • 1 sárgarépa

Utasítás

  1. Alaposan mossa meg az összes hozzávalót (a grapefruit kivételével) és a levét, kezdve a leveles zölddel, majd a gyömbérrel és a kurkumával, majd a gyökérzöldségekkel, végül az uborkával. Ez biztosítja, hogy a végén lévő uborka mindent átmosjon
  2. Tegye a 200 ml vizet a facsaróba, hogy tovább mossa a jóságot és az ízeket
  3. Végül nyomja össze és finoman keverje bele a grapefruitot a végén

Ez a gyümölcslé KÉT adagot készít, így felére csökkentheti az összetevők mennyiségét - VAGY - és ez az én ajánlásom, a másik tálat későbbre, vagy holnapra teheti légmentesen lezárt edénybe a hűtőben.

Ha légmentesen tartjuk, hűtsük le, és sötét helyen (azaz a hűtőszekrényben) egy lé 24-36 órán át tartson. Természetesen a legjobb a friss, de ez jó módja a felére csökkenteni a gyümölcslevek idejét és a terhelést!

Élvezze, és számoljon be eredményeiről!

Tudományos referenciák és kutatás

Krajka-Kuźniak V. Paluszczak J. Szaefer H. Baer-Dubowska W; A betanin, egy répakomponens, méregtelenítő/antioxidáns enzimek nukleáris faktor eritroid-2-rel rokon expresszióját indukálja az emberi máj sejtvonalaiban; British Journal of Nutrition; 110. évfolyam, 2013. december 12., 2138–2149. Oldal (link)

Lee HY. Kim SW. Lee GH. Choi MK. Jung HW. Kim YJ. Kwon H. Chae HJ; A kurkuma kivonat és aktív vegyülete, a kurkumin, az antioxidáció fokozásával véd a krónikus CCl4 által kiváltott májkárosodástól. BMC Complement Altern Med. 2016. augusztus 26.; 16. cikk (1) bekezdés (link)

Li X; A szelén, az E-vitamin és a lila sárgarépa-antocianinok védőhatásai a d-galaktóz által kiváltott oxidatív károsodásokra a vérben, a májban, a szívben és a vesében; Biológiai nyomelemek kutatása; 2016. október, 173. évfolyam, 2. szám, 433–442. Oldal (link)

Mahesh M és mtsai; A sárgarépalé beadása csökkenti a máj sztearoil-CoA deszaturáz 1 szintjét és javítja a dokozahexaénsav szintjét, de a magas fruktóz tartalmú étrendben nem a szteatózist; Előző Nutr Food Sci. 2016. szept. 21 (3): 171–180 (link

Mohamed OI. El-Nahas AF. El-Sayed YS. Ashry KM; A gyömbérkivonat modulálja a Pb által kiváltott máj oxidatív stresszt és az antioxidáns gén transzkriptumok expresszióját patkány májban; Pharm Biol. 2016. július; 54 (7): 1164-72 (link)

Raghavendra H. Arpit S. Arnadi RS. Fayad R. Palatty LP; A gyömbér megvédi a májat a xenobiotikus vegyületek mérgező hatásaival szemben: preklinikai megfigyelések; International Journal of Pharmacology, 12: 361-369. (link)

Sahebkar A. A gyömbér potenciális hatékonysága természetes kiegészítőként az alkoholmentes zsírmájbetegségben. Világ J Gasztroenterol. 2011. január 14.; 17 (2): 271–272. (link)

Vali L és mtsai; Az étkezési répa (Beta vulgaris var. Rubra) májvédő hatása iszkémia-reperfúzió során; Táplálás; 23. évfolyam, 2. szám, 2007. február, 172–178. Oldal (link)