Lusta káposzta tekercs (Paleo, Low-Carb, Whole30, Keto) VIDEO

Ezek a Lusta káposzta tekercsek tele vannak hagyományos ízekkel, köztük hagyma, sárgarépa, paradicsomszósz és természetesen káposzta. A karfiolos rizs kiváló alátétet jelent a rendszeres rizs számára, így ezek az alacsony szénhidráttartalmú, egész30 és paleo.

lusta

Ezek a tekercsek gyors és egyszerű módja annak, hogy a káposzta tekercsének ízét a tényleges hengerlés nélkül élvezhessük. Inkább az egyszerű, mégis ízletes ételeket kedvelem, és ezek a tekercsek mindkét szempontból megfelelnek a számlának.

Egy másik oka annak, hogy ez a recept ilyen nyertes, mert tele van zöldségekkel. A klasszikus töltött káposztaleveleim rizst igényelnek (csontlevesben főzve, semmi más!), És jellemzően a legtöbb káposztatekercsben található meg. Annak érdekében, hogy ezek a szemek mentesek legyenek, a cauli-rizs tökéletes ízt és textúrát ad ezeknek a tekercseknek.

De ha rizsrajongó vagy, nyugodtan használj főtt rizst a karfiolos rizs helyett a hús- és zöldségkeverékhez. Nem kell megdinsztelni. Az extra táplálkozás érdekében főzd meg a rizst csontlében.

Ezek a Lusta káposzta tekercsek tartalmaznak minden hagyományos ízt, például hagymát, sárgarépát, paradicsommártást és természetesen káposztát. A „lusta” rész azt jelenti, hogy nincs tekercselés - ehelyett a káposztát más zöldségekkel együtt megdinsztelik, hogy előidézzék az összes ízt és felszabadítsák a gyümölcslevek egy részét, így a tekercsek csak tökéletesen puhák és egészségesek.

Lusta káposzta tekercs

Élvezze ezeket a tekercseket valamilyen krémmel vagy vágott sűrű tejföllel. Annak érdekében, hogy a Paleo és a Whole 30 teljes tejtermékmentes maradjon, a házi majonéz választott tejjel hígítva nagy szitáláshoz vezet.