Magas fehérjetartalmú étrend: Ez az egészséges saláta téli zöldekkel ideális a fogyáshoz

Ez a téli saláta éppen az, amire szüksége van az egészséges fogyókúrás étrendhez.

Neha Grover | Frissítve: 2020. január 18. 13:57 IST

egészséges

Ez a téli különleges saláta finom és egészséges.

  • A saláta könnyű és egészséges étel, amely segíthet a fogyásban.
  • Ez a különleges saláta télen különleges zöld leveles zöldségekkel készül.
  • Rostokban és fehérjékben gazdag, és hozzá kell adni a téli étrendhez.

A fogyókúrás étrend egyik legegészségesebb étele kétségtelenül egy saláta. A friss zöldségek, gyümölcsök és diófélék jóságával teli, egészséges étkezés lesz, amely könnyű, mégis kielégítő és egészséges is. A saláta a fogyókúrás étrend legfontosabb étele. Télen, amikor a legtöbben hajlamosak vagyunk figyelmen kívül hagyni az edzésprogramot, a saláta vacsorázása egyre fontosabbá válik. Valójában a saláták elkészítése a téli időszakban sokkal szórakoztatóbb, mivel rengeteg zöldség áll rendelkezésre, amely a wellness tálunkba kerülhet. Íme egy salátarecept, amely gazdag fehérjékből származik az összes friss mikrozöldből és más egészséges ételből.

Ez a téli saláta éppen az, amire szüksége van az egészséges fogyókúrás étrendhez. Raji Gupta, séf és étellogger megosztotta ennek a csodálatos téli salátának a receptjét, amelyet fel kell venni a szokásos étrendbe. A saláta főtt céklából, főtt csicseriborsóból és sok mikrózöldből készül, piros ribizli gyümölccsel együtt. A salátaöntet olívaolajjal, szumakkal, citromlével, némi citromhéjjal, fokhagymaporral, almaecettel és juharsziruppal készül. Töltse fel a salátát sült tökmaggal, és kész.

Ez a téli saláta ízeket fog kitörni a szájából. A "Chef Raji Gupta" YouTube-csatornán található receptvideó bemutatja, hogyan lehet ezt az ízletes fehérjében gazdag salátát elkészíteni néhány egyszerű lépésben.

Nézze meg a fehérjében gazdag téli saláta receptvideóját -