Malabszorpciós szindróma: Tünetek, okok és kezelés

Mi a malabszorpciós szindróma?

A malabszorpciós szindróma az ásványi anyagok, vitaminok, szénhidrátok, fehérjék vagy zsír alacsony bélfelszívódása. Számos tünettel jár együtt, beleértve a tartós hasmenést, a fogyást, a gázképződést, a puffadást és a zsíros székletet (amelyet a magas zsírtartalom okoz).

A malabszorpciós szindróma által okozott ásványi anyag- és vitaminhiány vérszegénységet, cheilosist (a száj és az ajak felületének szögeinek száraz hámlását és hasadását) és glossitist (nyelvfájdalmat) okozhat.

A krónikus hasmenés általában a malabszorpciós szindróma első tünete, ami arra készteti az embereket, hogy orvoshoz forduljanak, de hasmenésnek nem kell előfordulnia ahhoz, hogy egy személy malabsorbciót tapasztaljon. A zsíros széklet (steatorrhoea) szintén a malabszorpciós szindróma jele. A széklet kellemetlen szagú, habos lehet, és olajkört hagyhat a fürdőszoba vizén.

A máj és a gyomor-bél traktusok létfontosságú szerepet játszanak a tápanyagok emésztésében és felszívódásában, valamint az anyagcserében. A máj és a gyomor-bél traktus betegségei komolyan felboríthatják a normális táplálkozást.

A malabszorpciós szindróma tünetei

A malabszorpciós szindróma tünetei a kiváltó októl, a tápanyaghiány típusától és a hiány mértékétől függenek. A tünetek gyorsan megjelennek, vagy fokozatosan fejlődhetnek, és az idő múlásával súlyosbodhatnak.

A szervezet bizonyos tápanyagokat, köztük a B12-vitamint is tárol, és a tünetek csak akkor jelentkeznek, ha a készletek kimerültek. A nem megfelelő hasnyálmirigy-enzimek által okozott tünetek csak akkor jelentkezhetnek, ha a termelési kapacitás körülbelül 90 százaléka felborul a szervezetben.

Néhány általános tünet az általános felszívódási zavarok között:

Krónikus hasmenés
Gyarapodás elmulasztása (gyermekek körében)
Hasi fájdalom, puffadás, gáz és görcsök
Zsíros, laza és bűzös széklet (steatorrhea)

Egyéb tünetek jelentkezhetnek az általános rossz egészségi állapot vagy a malabszorpciós szindróma által okozott specifikus hiányosságok miatt. Ezek tartalmazhatják (x):

Fáradtság, gyengeség
Pikkelyes és száraz bőr, kiütés
Ascites (folyadékfelhalmozódás a hasban)
Glossitis (nyelvgyulladás)
Megmagyarázhatatlan fogyás, izomsorvadás
Hányás és hányinger
A lábak, a lábak és a kezek duzzanata (perifériás ödéma)
Stomatitis (szájgyulladás)
Sápadtság
Csont- vagy izomfájdalom
Vérző íny, könnyen véraláfutás
Bizsergés és zsibbadás a kézben és a lábban

A malabszorpciós szindróma okai

A malabszorpciós szindrómát különféle betegségek okozzák. Legtöbbször bizonyos vitaminok, fehérjék, zsírok vagy cukrok felszívódásával jár. Az élelmiszer felszívódásában általános problémával is járhat.

A vékonybél károsodása vagy problémái nehézségekhez vezethetnek a létfontosságú tápanyagok felszívódásában. Ezek a problémák a következők lehetnek (x):

Crohn-betegség
Coeliakia
Whipple betegség
Aktuális folyadék
Szalagféreg vagy parazita fertőzés
Sugárkezelések által okozott károk
Baktériumok elszaporodása a vékonybélen belül
Műtét, amely eltávolítja a vékonybél egy részét vagy egészét

A hasnyálmirigy által előállított enzimek elősegítik a zsírok és más tápanyagok felszívódását. Amikor ezek az enzimek fogynak, nehezebb felszívni bizonyos tápanyagokat és zsírokat. Különböző kiváltó tényezők problémákat okozhatnak a hasnyálmirigyben, beleértve a hasnyálmirigy műtétét, a hasnyálmirigy károsodását, cisztás fibrózist és a hasnyálmirigy duzzanatait vagy fertőzéseit.

A malabszorpciós szindróma egyéb lehetséges okai:

HIV/AIDS
Kolesztázis
Gasztrektómia és elhízás műtétek
Krónikus májbetegség
A szójatej intoleranciája
A tehéntej fehérje intoleranciája
Bizonyos gyógyszerek (néhány antacid, tetraciklin, néhány elhízás elleni gyógyszer, kolchicin, fenitoin, kolesztiramin, akarbóz)

A malabszorpciós szindróma kezelése

A malabszorpciós szindróma kezelési lehetőségei a fő októl függenek. Például az orvos a laktóz intolerancia miatti felszívódási rendellenességet másképpen kezeli, mint a májbetegség okozta felszívódást. Leggyakrabban az alacsony zsírtartalmú, magas szénhidráttartalmú étrend ideális. A legkönnyebb megemészteni, valamint felszívni.

Bizonyos esetekben az egyetlen olyan kezelés elkerülése, amely súlyosbítja vagy kiváltja a tüneteket. Például a lisztérzékenységben szenvedők gluténtartalmú ételek elkerülésével kezelhetők, a laktóz-intoleránsoknak pedig el kell kerülniük a tejtermékeket.

Táplálékkiegészítők felírhatók. A szokásosak közé tartozik a K-, E-, D- és A-vitamin, a vas, a kalcium és a magnézium. Az ásványi anyag- és vitamin-kiegészítéseket az egyéni igényekhez kell igazítani, a klinikai tünetek és a szérumszint függvényében.

A hasnyálmirigy enzimjeinek nem megfelelő termelésének kezelése érdekében hasnyálmirigy-enzimeket lehet előírni. A hasnyálmirigy-enzimek tablettákban vagy kapszulákban vannak, és az alacsony zsírtartalmú étrenddel együtt a hasnyálmirigy-betegségben szenvedők számára is előnyösek lehetnek.

Az emésztés és a tápanyagok felszívódásának javítása érdekében kipróbálhatja a következő természetes módszereket a malabszorpciós szindróma kezelésére.

Rágja meg az ételt megfelelően

Ha nem rágja meg megfelelően az ételt, csökkentheti a táplálkozás során a szervezet által felszívódó tápanyagok szintjét (x).

A megfelelő rágás lehetővé teszi a száj számára az alapvető emésztési folyamat elindítását. Ételét kisebb részecskékre bontják, így az étrendben lévő zsírokat és szénhidrátokat a szájban lévő nyálenzimek kezdik lebontani. Ezenkívül a nyál segíti az étel zökkenőmentes mozgatását a belekben.

Egyél több rostot

A felnőtteknek naponta legalább 30 g rostra van szükségük csak táplálékból, mégis a legtöbb ember csak körülbelül 15 g rostot kap naponta (x).

A rost számos előnnyel jár, különösen a malabszorpciós szindrómában szenvedők számára. A rostfogyasztás növelésével fokozza az emésztést és lerövidíti az étel emésztőrendszerben maradó idejét (x). Ennek eredményeként a tested elegendő időt kap az alapvető tápanyagok feldolgozására és felszívására.

A rostokban gazdag étrend segít csökkenteni az emésztőrendszer különféle állapotait, beleértve az irritábilis bél szindrómát és a savas refluxot (x).

Néhány kiváló rostforrás a leveles zöldségfélék, a hüvelyesek (vese bab, fekete bab, pinto bab) és a teljes kiőrlésű gabona (quinoa, csírázott teljes kiőrlésű kenyér és acélból vágott zabpehely).

Vegyünk emésztési enzim-kiegészítőket

Az emésztőenzimek olyan anyagok, amelyek segítik a testet bizonyos tápanyagok lebontásában (x), és segíthetnek a szervezetben az élelmiszerekből származó létfontosságú tápanyagok több felszívódásában.

A szénhidrát felszívódásához vegyen be olyan enzimeket, mint a szacharáz, a laktáz (tökéletesen alkalmas laktóz-intoleranciában szenvedő emberek számára), a celluláz, az amiláz és a maltáz. A fehérje emésztéséhez vegye figyelembe a papaint és a bromelaint. A zsír emésztéséhez pedig vegye fontolóra a lipázt.

Csökkentse a stresszt

A stressz láthatatlan, de az emésztőrendszer minden bizonnyal megérzi annak hatását. Ha súlyos nyomás alatt áll, és szorongást vagy stresszt tapasztal, előfordulhat, hogy a megfelelő emésztés nem történik meg.

A Harvard Medical School javasolja, hogy próbáljon meg kognitív viselkedésterápiát, hipnózist vagy relaxációs terápiát a stressz csökkentése és az emésztés fokozása érdekében (x). Egyéb stresszoldó technikák közé tartozik a mély légzési gyakorlatok, a jóga és a meditáció.

Malabszorpciós szindróma kiegészítői

Az alábbi kiegészítők elősegíthetik általános egészségi állapotát, ezáltal elősegítve a malabszorpciós szindróma tüneteinek enyhítését.

A cink előnyös lehet az emésztőrendszer, a reproduktív és az immun egészség szempontjából. A fogkrémekhez is hozzáadják az íny egészségének fenntartása érdekében.

Vegyen 150 mg cink-citrát port naponta legfeljebb háromszor. Ne lépje túl a 450 mg-ot, mindegy.

Kalcium

A kalcium-karbonát kiváló kalciumforrás. Kalciumból, szénből és oxigénből áll.

Ha kalcium-karbonátot ad hozzá kalciumhiány vagy emésztőrendszeri kellemetlenség miatt, akkor kutatnia kell ezt a kiegészítést, hogy megtudja, megfelelő-e Önnek.

Vegyen be körülbelül 1250 mg kalcium-karbonátot naponta egyszer vagy kétszer, a kívánt hatástól függően.

Az anorexia nervosa tünetei, okai és kezelése

D-vitamin

A D-vitamin elősegíti a kalcium felszívódását és elősegíti az immunrendszer, az izmok és az idegek működését. Ezenkívül az egészséges D-vitamin szintje összefügg a csökkent vastagbélrák kockázatával, egy 2015-ben elvégzett tanulmány szerint (x).

Beszéljen egészségügyi szolgáltatójával az Ön számára megfelelő napi D-vitamin adagolásról.

Omega-3 zsírsavak

A londoni King's College és a Nottinghami Egyetem kutatói szerint az omega-3 segíthet a bél biológiai sokféleségében. A gazdag, sokféle baktériumot tartalmazó emésztőrendszer létfontosságú az általános egészségi állapot szempontjából.

Vegyen be három omega 3-6-9 lágygélt naponta egy-kétszer, vagy az orvos javaslata szerint.

N-acetil-glükózamin

Az N-acetil-D-glükózamin (NAG) segíti az ízületek támogatását. Az emésztési zavarokat is enyhítheti.

Vegyen be 750 mg N-acetil-glükózamint naponta egyszer vagy kétszer, vagy az egészségügyi szolgáltató utasítása szerint.

Boswellia

Úgy gondolják, hogy a boswellia serrata kivonat gyulladáscsökkentő tulajdonságai enyhítik az ízületi fájdalmat. A kivonat elősegíti a gyomor-bélrendszer egészségét is.

Vegyen 450 mg boswellia-t naponta 1-2 alkalommal, vagy az orvos ajánlása szerint. Ezt a kiegészítést leginkább étellel lehet bevenni.

Mályvacukor

A természetes gyulladáscsökkentő pillecukor gyökér kivonat enyhítheti az influenza és a megfázás tüneteit, beleértve a köhögést és a torokfájást. Enyhítheti a gyomorfájást is.

A marshmallow gyökérkivonat ajánlott adagja 1200 mg, naponta 1-2 alkalommal.

Kurkumin

A kurkumin egy természetes antioxidáns, amely gyulladáscsökkentő hatásokat tartalmaz, amelyek elősegítik az egészségi állapotot.

Vegyen be 1000mg kurkumint naponta egyszer, a kívánt hatástól függően. Étkezés közben vagy vízzel kell bevenni.

Alsó vonal

A malabszorpciós szindróma akkor fordul elő, amikor a tested nem képes emészteni és felszívni az ételt, megfosztva a szervezetedet a táplálékhoz és a növekedéshez szükséges alapvető tápanyagoktól. Ezt a rendellenességet gyakran olyan tünetek jellemzik, mint megmagyarázhatatlan fogyás és tartós hasmenés.

Sok állapot malabszorpciós szindrómát okozhat. A legtöbb esetben a felszívódási zavar bizonyos zsírok, cukrok, vitaminok vagy fehérjék felszívódásának nehézségével függ össze. Lehet, hogy összefüggésben van az élelmiszerek felszívásával kapcsolatos általános kérdéssel is. Olyan állapotok, amelyek miatt a vékonybél képtelen felszívni a létfontosságú tápanyagokat, többek között a lisztérzékenység, Crohn-kór, trópusi sprue, Whipple-betegség, a vékonybélben lévő baktériumok túlzott növekedése és a galandféreg- vagy parazitafertőzés.

A malabszorpciós szindróma tünetei lehetnek enyheek vagy súlyosak, és általában az emésztőrendszerben fordulnak elő, ahol a tápanyagok felszívódását feltételezik. Ezek az emésztőrendszeri tünetek közé tartozik a hasi fájdalom, puffadás, gáz és görcsök, valamint krónikus hasmenés. Egyéb felszívódási zavarok a zsíros, laza, bűzös széklet (steatorrhoea) és a boldogulás sikertelensége (gyerekek körében).

Amikor a malabszorpciós szindróma kiváltó oka kezelhető, a kezelés fő célja az ok kezelése. Eleinte az orvos javasolhatja a problémát okozó ételek, például a laktózt vagy glutént tartalmazó ételek kerülését. Az orvos felmérheti az ebben az ételben található tápanyagokat, és kiegészítést javasolhat a táplálékbevitel növelésének módjaként.