Masszázs terápia és reflexológia

A masszázsterápiának számos pihentető hatása lehet a testre, amelyek közül néhány különösen hasznos lehet a cukorbetegek számára.

Tanulmányok kimutatták, hogy a masszázsterápia segíthet csökkenteni a szorongást, a stresszt és esetleg a vérnyomást, amelyek mind növelhetik jólétét.

Ne feledje, hogy a masszázsterápia nem helyettesítheti azokat a gyógyszereket, amelyeket ezekre a feltételekre szed.

Ha egészségügyi okokból fontolgatja a masszázsterápiát, tanácsos először konzultálnia orvosával.

A masszázs terápiájának típusai

A masszázs terápiájának különféle típusai a következők:

Svéd masszázs - más néven klasszikus masszázs
Thai masszázs - ötvözi az akupresszúrás technikákat a jóga pózokkal
Reflexológia - magában foglalja a lábakra gyakorolt nyomást
Shiatsu masszázs - a masszázst speciális gépek biztosítják

Ezek mindegyike különböző módon működik, ezért különböző előnyöket és óvintézkedéseket kell figyelembe venniük.

A masszázs terápiájának előnyei

A masszázsterápiáról ismert, hogy előnyei vannak a szorongás és a stressz csökkentésében, és a hatások valószínűleg bizonyos mértékben kiterjednek a cukorbetegekre is.

A stresszről ismert, hogy negatívan befolyásolja a cukorbetegség kontrollját, ezért a stressz csökkenése javíthatja a vércukorszintet. Ugyanakkor nem voltak jól lefolytatott tanulmányok annak igazolására, hogy ez érvényes-e a gyakorlatban. [315] [316]

A masszázs segíthet a vérnyomás csökkentésében is, ennek hiányában azonban jó minőségű tanulmányok hiányoznak. [317]

Van néhány bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a masszázs javíthatja a glükózszintet az 1-es típusú cukorbetegségben szenvedő gyermekeknél, de ismételten további kutatásokra van szükség ezen a területen a megerősítéshez. [318] [319]

Masszázs terápia és diabéteszes neuropathia

Míg a neuropátia kezelésére irányuló masszázs kutatása kevés, egy 1973-ból készült tanulmány kimutatta a masszázs lehetőségét a diabéteszes neuropathia tüneteinek enyhítésére

A vizsgálat során a szinkardiális masszázsnak nevezett mechanikus lábmasszázs technikát alkalmazták. Ez magában foglalja a felfújható mandzsetta viselését, hasonlóan a vérnyomás mérésére használt mandzsettákhoz. A mandzsetta a lábakon volt, és nyomáshullámokat vált ki, amelyekről azt gondolják, hogy elősegítik a véráramlást.

A résztvevők többsége megjegyezte a tünetek javulását, azonban a vizsgálatot nem véletlenszerűen kontrollálták, ezért a kutatók nem zárhatják ki, hogy az előnyök placebo hatásúak lehettek.

Óvintézkedések

Ezzo és mtsai 2001. évi áttekintése. megjegyezte, hogy a masszázs bizonyos kockázatokkal járhat, ha a masszőr (a masszázst végző orvos) nem vigyáz rá.

Inzulint szedőknél a masszázs növelheti a hipoglikémia (túl alacsony vércukorszint) kockázatát.

Neuropathiás embereknél a masszőrnek tudnia kell a nyomásgyakorlás helyes módjait, hogy ne károsítsa az ereket és a szöveteket. [318]

Azok az emberek, akik alacsony szénhidráttartalmú programot használnak, fogyást értek el, javult a HbA1c szint, csökkentek a gyógyszerek és a 2-es típusú cukorbetegség remissziója volt.

Szerezze be a sikerhez szükséges eszközöket.
Az NHS-ben használják.