Masszázsszékek: 5 meglepő előnye a masszázsszék fitnesz megszerzésének

Ha valaha is tapasztalt már edzés utáni masszázst, valószínűleg nem kell sok meggyőznie annak előnyeinek megértéséhez. A masszázs megtartása kemény edzés után csökkentheti az izommerevséget, javíthatja a mozgástartományt és növelheti a véráramlást, és mindez javítja a következő edzés helyreállítását.

Az edzés utáni masszázs előnyeit még kutatások is alátámasztják. A Science Translational Medicine-ben megjelent, 2012. februári tanulmány kimutatta, hogy a kemény edzés utáni masszázs valóban csökkentette az edzés utáni gyulladást. Míg a masszázs előnyei könnyen megérthetők, a napi masszázs ideje és költsége a legtöbbünk számára lehetetlenné teszi az ütemezést. Az otthoni masszázsszék lehetővé teszi a gyakori masszázst.

Milyen előnyei vannak a masszázs székeknek otthon?

Hogyan használja a masszázsszéket?

Miután megértette az otthoni masszázsfotel előnyeit, rajtad múlik. Számos masszázsszék előre beprogramozott beállításokat biztosít, a mély szövetektől a terápiásig. Ha a kikapcsolódás vagy az immunrendszer javítása a célja, párosítsa masszázsát egy gyógyteával és egy nyugtató zenével. Az edzés alapvető helyreállításához mélyebb nyomásra összpontosíthat, és átélheti kedvenc harci óráját. Az otthoni masszázsfotel legnagyobb előnye a kényelme. Ez lehetővé teszi, hogy gyakran élvezze a masszázs gyógyító előnyeit a leghatékonyabb eredmények érdekében.

Ezt a bejegyzést a Johnson Fitness & Wellness szponzorálja.

Szánjon 30 másodpercet és csatlakozzon a 30Seconds közösséghez . Inspiráljon és inspirálódjon.

Kapcsolódó termékek az Amazon-on: