Megmasszírozhatja a nagylábujját gyógyító köszvény?

Kategória: Egészség Feladva: 2019. május 16

Feladva: 2019. május 16

A köszvény a gyulladásos ízületi gyulladás egyik formája, amely hirtelen és akut fájdalmat okozhat testének bizonyos ízületeiben. A fájdalmat gyakran duzzanat kíséri az érintett területen. A köszvényes fájdalom leggyakrabban a nagylábujjban érezhető, de befolyásolhatja az ujjak, a térd, a könyök vagy a csukló ízületeit is.

A köszvény általában a középkorú és idősebb férfiakat érinti, de a nőket is érintheti, különösen a menopauza után. Az állapotot a vér húgysavfeleslege okozza, amely idővel összegyűlik és kristályos lerakódásokká alakul. Ezek a lerakódások az ízületeinket alkotó porc és csontok ellen kötnek ki, amelyek súlyos fájdalmat és duzzanatot okoznak.

Vannak, akiknél a köszvény örökletes állapotban van, de gyakran a rossz étrend és az életmódválasztás eredményeként jelentkezik hosszabb ideig. Fájdalmas és szerencsétlen a köszvénytől szenvedni, de a jó hír az, hogy az állapot általában nem vezet hosszú távú ízületi károsodáshoz. Továbbá, ha észreveszi és hamarosan intézkedik, a köszvény viszonylag könnyen kontrollálható és kezelhető.

Van köszvényem?

A köszvény nem függ össze konkrét fizikai sérülésekkel. Tehát, ha eldugta a nagylábujját focizás közben, az ebből fakadó fájdalom valószínűleg nem köszvényes. Ha azonban nem sérült meg, de hirtelen éles fájdalmat tapasztal a nagylábujja vagy a csuklója körül, akkor köszvény alakulhat ki.

Különösen, ha gyorsan és keményen éled az életet.

Az alkoholos italok felesleges rendszeres fogyasztása és a túl sok zsíros étel fogyasztása kulcsfontosságú tényező a köszvény kialakulásában. Különösen veszélyeztetett, ha a sört és a szeszes italokat, vagy a köszvényt okozó ételeket részesíti előnyben, például a vörös húst vagy a kagylót. Egyéb tényezők, amelyek tovább növelik a köszvény kialakulásának kockázatát, a túlsúly, a stresszel töltött élet vagy a magas vérnyomás.

Rendszeresen gyakori a köszvényes fájdalomcsillapítás. Ha mégis azt tapasztalja, hogy gyakori támadásokat kap, ez jelezheti a háttérben kialakuló, súlyosabb mögöttes egészségügyi problémákat. Ilyen szövődmény lehet, ha a felesleges húgysav kristályosodik a húgyúti traktusban, ami veseproblémákhoz, például vesekövekhez vezet, ha nem kezelik.

Mivel a köszvény tünetei hasonlóak a többi ízületi betegséghez, nehéz diagnosztizálni. Azonban háziorvosa rendszerint vérvizsgálatot végez, hogy ellenőrizze a húgysav szintjét a vérben, valamint megvizsgálja a fájdalmas ízületek röntgensugarait annak megállapítása érdekében, hogy vannak-e körülötte kristályos lerakódások.

Mi a legjobb módszer a köszvény kezelésére?

A köszvénytől való szinte azonnali fájdalomcsillapítás érdekében fontolja meg a lokalizált masszázst a fájdalom helyén. Kaphat szakképzett egészségügyi szakembert, például masszázsterapeutát, hogy kezelje Önt, vagy akár kipróbálja magát talpmasszázzsal .

A masszázsterápia közismerten fokozza a vérkeringést azokon a területeken és azok környékén, amelyekre alkalmazzák. Ha sérült ízülete van, akkor a környező izmokban lévő csomók tovább irritálhatják és növelhetik a kellemetlenségek szintjét, amelyet köszvényes roham során érezni fog. A gyengéd masszázsvonások használata különösen hatékony technika az izmok ellazítására és a feszes foltok körüli feszültség csökkentésére.

Az olyan területeken, mint az ujjak, amelyekre a köszvény is hatással lehet, az ismétlődő megterheléses sérülések kezeléséhez használt masszázs technikák ellazíthatják a testet és az elmét, és megkönnyíthetik a szenvedést. A köszvény kezelésének legnépszerűbb kezelési módjai a Physio stílusú masszázs, a Shiatsu és a klasszikus svéd masszázs .

A hosszabb ideig tartó masszázskezelések további előnyökkel járhatnak a rövid távú fájdalomcsillapításon és relaxáción túl. Az érintett területeken megnövekedett véráramlás segíthet elmozdítani a felépült kristálylerakódásokat a sérült ízületekről. A masszázsterápia közismerten elősegíti az egészségesebb életmódbeli attitűdöt. Ha például hetente egyszer masszázsra kerül, akkor nyugodtabb emberré válhat, akit jobban érdekel az egészségesebb életmód.

A masszázs mellett gyakran gyulladáscsökkentő gyógyszereket, például Nurofent írnak fel, hogy 2 órán belül enyhítsék a köszvény fájdalmát. Ha inkább gyógyszermentes alternatívát szeretne, akkor azonnali megkönnyebbülés érdekében tegyen egy zacskó fagyasztott borsót vagy jégcsomagolást a gyulladt és fájdalmas helyre.

Hosszabb távon a pozitív életmódbeli változások, például a túlzott alkoholfogyasztás visszaszorítása és az étrend javítása a fogyás ösztönzésére, segíthetnek csökkenteni vagy akár teljesen eltávolítani a köszvényes rohamokat.

Ne feledje, hogy valószínűleg soha nem jó ötlet összeomlási diétát folytatni. A hirtelen vagy extrém életmódbeli változások hátrányosan befolyásolhatják erejét és állóképességét, és további stresszt okozhatnak a már legyengült ízületekben. A szerencsétlen fogyókúra általában csak néhány hétig tart, mire újra a régi rutinba kerül. Az alkohol és a helytelen étrend hatására a köszvény idővel folyamatosan fejlődik. A masszázs terápiák, az étrend és a testmozgás nagyban hozzájárulnak a probléma hosszú távú gyógyításához.

Ne feledje, hogy a gyors sávban zajló élet hozta el azt a fájdalmas nagy lábujjat. Próbáljon kissé enyhíteni, adjon szünetet ízületeinek és elméjének, és haladjon lassan és stabilan, hogy a lehető legjobb esély legyen a köszvény kezelésére.