The Ultimate Master Cleanse Recept (más néven: The Limonade Cleanse)

Az erős mester tisztítja az étrendet

A mestertisztító italt, amelyet néha limonádé-diétának is neveznek, az 1940-es évek elején egy neves alternatív orvos, Stanley Burroughs fejlesztette ki.

Ez az ital természetes, erőteljes összetevőkből áll, amelyek együtt méregtelenítik a testet, megtisztítják a vastagbelet és elősegítik gyors fogyás.

Emiatt a master cleanse italt gyakran tartják az egyik leghatékonyabb fogyókúrás étrendnek az U.S News Health szerkesztői szerint. Fantasztikus módszer a szervezet méregtelenítésére is.

Miért kellene méregteleníteni?

Remek kérdés. Nos, testünk képes a toxinok és a nem kívánt anyagok természetes eltávolítására. Különböző szervek, például a máj és a vesék segítik a toxin eltávolítását.

cleanse

Ezek a szervek azonban idővel elborulhatnak.

Ennek oka a rossz életmódválasztás és a környezeti tényezők okozta felesleges toxinok felhalmozódása.

Valójában egyes tanulmányok azt sugallják, hogy naponta több mint 700 000 különböző mérgező vegyi anyagnak vagyunk kitéve.

Ez a méreganyagok felhalmozódása nagyon káros az általános egészségi állapotára. A környezeti toxinok megakadályozzák a szervezetet a felesleges zsír természetes elégetésében is. Ezen okok miatt mindenképpen fontolja meg a méregtelenítést!

Hogyan kezdhetem el a Master Cleanse-t?

  1. Fontolja meg egy jobb, egészségesebb alternatíva kipróbálását
  2. Beszéljen orvosával
  3. Értse meg a tisztítás működését
  4. Vásároljon friss hozzávalókat
  5. Kerülje a testmozgást a mestertisztító étrend alatt
  6. Szüntesse meg az egészségtelen ételeket
  7. Korlátozza az étrend időtartamát

1. lépés | Fontolja meg egy jobb, egészségesebb alternatíva kipróbálását

Az 1. lépés valójában az óvatosságra utaló szó. A Master Cleanse Diet nem a gyenge szívének szól. A diéta a testet súlyos, tápanyaghiányos állapotba hozza, amelyet a szakértők nem tartanak egészségesnek.

Javasoljuk, hogy próbálja ki a Red Tea Detox-ot a Master Cleanse helyett. Bebizonyosodott, hogy egészségesebb és hatékonyabb a fogyás fenntartásában, míg a master cleanse csak ideiglenes fogyást biztosít.

Az alábbi gombra kattintva megtekintheti személyes kedvenc fogyókúrás programunk, a The Red Tea Detox ingyenes bemutatóját. Összességében sokkal jobb eredményeket fog látni, mint bármelyik master cleanse program.

2. lépés | Beszéljen orvosával az étrend biztonságosságáról

Ha még mindig szeretné kipróbálni a "limonádé-diétát", folytassuk a 2. lépéssel. Először beszéljen orvosával!

A méregtelenítési folyamat megkezdése előtt mindig konzultáljon orvosával.

Ez rákos, vérszegénységben, cukorbetegségben és bélelzáródásban szenvedőkre vonatkozik. Problémának bizonyulhat olyan krónikus egészségi állapotban szenvedők számára is, mint a cukorbetegség és a rák.

Ha orvosával beszél, megtudhatja, mi az, ami elfogadható és mi az Ön számára. Felfedezhet olyan hatékony alternatívákat is, amelyek hasonló hatást váltanak ki, de kevésbé hatékonyak.

3. lépés | Értse meg a tisztítás működését

Mivel a mestertisztító étrend nagyon korlátozó, győződjön meg róla, hogy megérti a működését. A bejegyzés alsó felében a mester tisztítás történetéről, hatásairól és előnyeiről olvashat.

Egyetlen összetevő hiánya vagy egy adott lépés kihagyása használhatatlanná teheti a főzetet. Rendelkeznie kell az összes szükséges összetevő és az étrend elkészítésének lépéseivel.

Nézze meg az alábbi videónkat, ahol gyorsan beismerheti az étrendet és a recepthez szükséges összetevőket.

4. lépés | Vásároljon friss alapanyagokat

Miután megalapozott elképzelése van arról, amire szükség van, irány a szupermarket. Jó hír, hogy ez a limonádé nem igényel összetett összetevőket vagy egzotikus kiegészítőket.

A helyi élelmiszerboltban könnyen megtalálhatja a citromlevet, juharszirupot és desztillált vizet. A keverék elkészítése előtt győződjön meg arról, hogy minden gyümölcs és a lehető legfrissebb.

Továbbá azt tanácsoljuk, hogy ne töltsön többet egy napnál. A keverék még hűtőben is gyorsan elromolhat.

5. lépés | Kerülje a testmozgást a mestertisztító étrend alatt

A mester tisztító étrend szépsége, hogy testmozgás nélkül segíthet a fogyásban. Valójában kerülnie kell a testmozgást, amikor ezt a diétát végzi. A tested a kezdeti szakaszban általában gyenge lesz.

Az alacsony kalóriatartalmú étrend azt jelenti, hogy a tested nem lesz képes elegendő energiát termelni a rendszeres testmozgáshoz. Az edzésterv szüneteltetése a tisztítási időszak lejártáig a legbiztosabb eszköz a siker eléréséhez anélkül, hogy megnehezítené a helyzetet.

6. lépés | Szüntesse meg az egészségtelen ételeket

Annak érdekében, hogy megkönnyítse testét a mester tiszta étrendre való felkészülés során, fokozottabban kell tudatosítania, mit eszel. A feldolgozott ételek, az alkohol, a cukros italok, a koffein és a vörös hús nem választható, ha sikert akar elérni.

Erre a speciális étrendre készülve friss, nyers, organikus ételek fogyasztására kell összpontosítania. Kezdje azzal, hogy rendszeresebben eszik gyümölcsöket és zöldségeket, mielőtt áttérne csak folyékony étrendre, például levesre és húslevesre.

7. lépés | Korlátozza az étrend időtartamát

Vannak, akik itt tévednek. Hajlamosak sok időt tölteni a diétával abban a reményben, hogy gyors és tartós eredményeket érnek el.

Mindazonáltal az étrendszakértők azt javasolják, hogy a sok idő eltöltése a mesterséges tisztításnak nem megfelelő út, mivel kiderülhet, hogy káros az általános közérzetére.

A jó eredmények elérése érdekében ajánlott ezt a diétát legfeljebb 10 napig tartani. A Detox csak 3-5 napig tarthat. Valójában a 2 napos mesteri tisztítás gyakori.

Ez az. Csak 7 egyszerű lépés

Itt van, hogyan kell elkészíteni az italt

Akár fogyni akar, akár megtisztítja testét, a diéta sikere rajtad múlik. Főleg az ital elkészítésének módja és a napi bevitel. Itt van egy részletes útmutató a tökéletes limonádé étrend elkészítéséhez.

Ultimate Master Cleanse Recept: Fő összetevők

  • Desztillált víz
  • Bio juharszirup
  • Bio cayenne bors
  • Hashajtó tea (opcionális)
  • Koffeinmentes természetes gyógytea (opcionális)
  • Bio citrom
  • Nem ionizált só

Használjon természetes friss alapanyagokat

A tiszta szűrt vagy desztillált víz ivása a test természetes megtisztításának egyik legjobb módja. Ezért ez az összetevő a mester tiszta étrend döntő része.

Kerülje a csapvíz vagy palackozott víz használatát, mivel ezek olyan vegyi anyagokat tartalmaznak, amelyek károsak lehetnek az egészségére.

Az összes többi összetevőnek organikusnak kell lennie. A nem organikus gyümölcsöket és zöldségeket gyakran rovarirtóval és más vegyszerekkel permetezik.

Kerülje a koncentrált citromlevet, mivel ismert, hogy cukrot és más tartósítószert tartalmaz. Ezenkívül csak a B fokozatú juharszirupot használja, mivel a feldolgozott szirup mesterséges ízeket és magas cukorkoncentrációt tartalmaz. A szirup biztosítja a legtöbb kalóriát. Ezért a "juharszirup diéta" ​​alternatív név.

A citrom- és juharszirup használatának oka az, hogy gazdag vitamin- és ásványi anyagforrás.

A sónak nem ionizáltnak kell lennie. Ha problémái vannak a sófogyasztással, fontolja meg az olyan alternatívákat, mint a hashajtó tea. A tea azonban nem tartalmazhat koffeint vagy más olyan elemet, amely károsíthatja a főzet hatékonyságát.

Master Cleanse Recept: Szolgáltatási információk

  • 12 evőkanál szerves mész vagy citromlé
  • 12 evőkanál szerves juharszirup
  • 1/2 teáskanál cayenne bors
  • 60 uncia tiszta szűrt víz

Fent a mester tisztító receptünk hat adagban. A legjobb eredmény érdekében legalább 6 pohár limonádé-étrendet igyon naponta.

Ha hashajtókat, például tengeri sót vagy gyógyteát ad az italához, elősegítheti a méregtelenítési folyamatot. Segíthetnek a felesleges zsír gyorsabb megszabadulásában is. Ne feledje, hogy először mindig forduljon orvoshoz!

A szakértők javasolják, hogy ezt a limonádé-étrendet körülbelül 10 napig vegye be. Ez biztonságosabb, kívánatos eredményeket tesz lehetővé.

Milyen előnyei vannak a mester tisztító kúrának?

  • Tisztítja az egész testet
  • Javítja az emésztést
  • Elnyomja az étvágyat
  • Erősíti az immunrendszert
  • Fokozza az anyagcserét
  • Elősegíti a fiatalságot és a rugalmasságot
  • Javítja az energiaszintet
  • és több.

Mint látható, ennek az italnak számos előnye van. Még jobb, hogy bárki számára használható egészségi állapottól és étrendi korlátozásoktól függetlenül. Olvassa tovább az alábbiakat, és olvassa el ezek részleteit, valamint további előnyöket!

Tisztítja az egész testet

E teljes testtisztító étrend eredeti célja a méreganyagok eloszlatása a szervezetből. A mestertisztító ital hatékonyan tisztítja az egész testet, méregtelenítve az összes szervét.

Megszünteti és megakadályozza a jövőbeni hulladéklerakódást, hosszú távú megoldást kínálva a káros méreganyagok kezelésére. Ez a limonádé-étrend emellett eltávolítja a levegőszennyezés és a szennyezett víz által okozott környezeti hulladékot is.

Javítja az emésztést

Ez a deotx program megköveteli, hogy egy meghatározott időre hagyja abba a szilárd étel szedését. A juharszirup biztosítja a napi kalóriák nagy részét. Innen a "Maple Syrup Diet" elnevezés. Ez lehetőséget ad az emésztőrendszerének arra, hogy megtisztítsa a hulladékot és megjavítsa önmagát.

A Livestrong.com szerint a mestertisztítás természetes vastagbél-tisztítást végez, és segít az idegen anyagoknak az emésztőrendszerében történő öblítésében.

Elnyomja az étvágyat

A gyorsétel és más olajos ételek fogyasztása addiktív és mérgező lehet. Ezért a tiszta étkezési szokások gyakorlása olyan fontos az egészségünk számára. Az egészségtelen élelmiszerekben található méreganyagok erősen összefüggenek számos életmódbeli betegséggel.

Ennek az italnak a csúcspontja, hogy elnyomja az étvágyat, utólag megállítva az egészségtelen ételek beáramlását. Nem kell többé eldöntened, mit egyél minden nap, ami a mindbodygreen.com szerint mentális energiád és pénzed jelentős részét felszabadítja.

Erősíti az immunrendszert

A mester tiszta étrend erősíti az immunrendszert azáltal, hogy leküzdi a betegségeket okozó baktériumokat. Támogatja a nyirokrendszert is, amely döntő szerepet játszik a betegségek megelőzésében és leküzdésében.

A limonádé tisztító recept nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint. Ez egy létfontosságú tápanyag, amely ismerten segíti az immunrendszer fellendülését.

Fokozza az anyagcserét

Az anyagcsere sebessége döntő szerepet játszik a méregtelenítés és a fogyás szempontjából. Az anyagcsere folyamata határozza meg, hogy a szennyeződések és más káros méreganyagok milyen gyorsan távoznak a szervezetből.

A böjt 48 óra elteltével fokozhatja az anyagcserét. Ez az Egyesült Királyságban található Queen's Medical Center tanulmánya szerint (ncbi.nlm.nih.gov).

Elősegíti a fiatalságot és a rugalmasságot

Az öregedés - például a ráncok és a homlokráncok - hatásainak kezelése unalmas lehet, és túl sokat lehet kérdezni. A limonádetisztító ital fogyasztásakor azonban nem ez a helyzet.

A mester tisztító ital különféle összetevőket tartalmaz. Ezek együttesen segíthetnek az izzó megjelenés és a rugalmasság javításában.

Javítja az energiaszintet

Az igazság erről a tisztításról az, hogy kezdetben fáradtnak érzi magát. Ügyeljen arra, hogy maradjon a pályán, és végül ezek az akaratérzések alábbhagynak.

Az akklimatizáció után a test egyre több energiát fog elraktározni. Ennek oka az energiatakarékos ételek eltávolítása.

Tisztítja a mirigyeket és a testsejteket

A master cleanse ital fogyasztása nem csak méregteleníti a testedet, hanem megtisztítja a mirigyeket és a testi sejteket is. Sőt segíthet a metabolitok kiöblítésében olyan anyagokból, mint a marihuána. Valójában egyesek a marihuána méregtelenítés egyik formájaként használják.

A limonádé-diéta valóban segít eltávolítani a rejtett toxinokat. Megtisztíthatja a test mirigyeiben és sejtjeiben elrejtett méreganyagokat.

Tökéletes a gyors fogyáshoz

A fogyás és a felesleges zsírégetés folyamata hosszú és fárasztó lehet. Ennek oka, hogy kimerítő edzésprogramokat és szigorú étrendi rendszereket tartalmaz.

Szerencsére a master cleanse azonnali és gyors megoldást kínál. Segíti a zsírégetést, testmozgás nélkül. Az étrend különféle összetevőket tartalmaz, amelyek megakadályozzák a vízvisszatartást, és ezután segítenek a fogyás céljainak elérésében.

Ösztönzi az egészségesebb szokásokat

A mestertisztító ital hullámzó hatása az, hogy az egészségesebb életmódra ösztönzi Önt. Először meg fogja nézni, mit eszik és iszik.

Azt is képes lesz megszüntetni néhány rossz szokást, mint a dohányzás és az alkohol. Ezért táplálkozási szakemberek általában javasolják a 3 napos limonádét.

Fokozza a mentális tisztaságot

A mestertisztító ital antioxidánsokat tartalmaz, amelyek kezelik az oxidatív stresszt és javítják a mentális egészséget. Ennek a különleges limonádé-italnak az elfogyasztása nemcsak a test toxinjait távolítja el, hanem biztosítja az agy ideális működését is.

Bebizonyosodott, hogy szoros összefüggés van az étkezés és a mentális állapot között (a healthwholeness.com szerint). Leegyszerűsítve: jó, jó.

Egészséges véráramot épít

Ez a testtisztító ital tisztítja a véráramot a szennyeződések eltávolításával. Ez biztosítja, hogy a test összes szerve tiszta vért és oxigént kapjon.

Ez lényegében jót tesz a szív egészségének, valamint általános közérzetének.

Izgatja az izmokat és az ízületeket

Ha általában az ízületek és az izmok gyulladására panaszkodik, ez mérgező felhalmozódást okozhat.

Ennek a betegségnek az egyik legjobb módja azonban a teljes testtisztítás.

Aktiválja az idegrendszert

A toxinok és a káros elemek jelenléte a testében korlátozza az idegrendszert. Ennek eredményeként a toxinok évekig tartó felhalmozódása miatt egyes idegek elhalhatnak, vagy leállhatnak az optimális működésükkel.

Szerencsére van erre megoldás. Mestertisztítással aktiválhatja idegrendszerét és helyreállíthatja annak funkcionalitását.

Erősíti a csontokat

Az UVA Medical School tanulmánya azt találta, hogy a böjtöt öt napos időszak után több emberi növekedési hormon (HGH) szabadítja fel. A HGH segíti az izmok és a csontok növekedését, az anyagcserét és a szívműködést.

Mintha ez nem lenne elég, kis százalékban tartalmaz kalciumot és vitaminokat is. Mindkettő döntő szerepet játszik a csontok megerősítésében.

Egész életen át tartó előnyök

A fenti hatások mellett a mestertisztító étrend előnyei szinte végtelenek. Olcsó és könnyen elkészíthető. Ennek az eljárásnak a végrehajtásához nem kell drága kiegészítőket vagy összetevőket vásárolnia. Emellett viszonylag gyorsabban működik, mint a hagyományos fogyókúrás tabletták és méregtelenítő teák.

A Master Cleanse alternatívái.

A mestertisztító italnak annyi alternatívája van, amelyekről ismert, hogy hasonló hatásokat váltanak ki. Számos előre összekevert tisztítószer is létezik, amelyek még erősebbek. Ha növelni szeretné az eredményeit, próbálkozzon az alábbi kedvenceinkkel:

Mint már említettük, ez a termék viharral viszi el az egészségügyi piacot. Ha még nem ellenőrizte, olvassa el a Red Tea Detox teljes áttekintését. Röviden, ez a termék elképesztő súlycsökkentő eredményeket produkál ügyfeleim számára.

Jelenleg egy szép kis kedvezményt kínálnak a weboldalukon (kattintson alább).

A limonádé étrend másik lehetősége a gyümölcslé tisztítása. Ez egyszerűen azt jelenti, hogy teljes lé-diétát kell folytatni. Az induláshoz teljes útmutatót tettünk közzé. Elkezdheti a fogyókúrás turmixok készítését közvetlenül otthon!

Egyéb típusú természetes tisztítószerek

  • A sós víz tisztítása egy másik népszerű természetes méregtelenítő tisztító módszer, amely csak tengeri sót és vizet tartalmaz. Itt többet olvashat erről, és elkészítheti saját sós vízöblítő receptjét.
  • Fontolja meg a természetes vastagbél-tisztítás kipróbálását is. Sok olvasónk dühöng a 2 hónapos vastagbél-méregtelenítés előnyeiről.
  • Végül nézze meg kapcsolódó bejegyzéseinket, beleértve a "Legjobb méregtelenítő teákat a fogyásért" c. És nézze meg a testtisztító italok listáját.

Vegye el: Érdemes-e kipróbálni a mester tisztító étrendjét?

A toxinok jelenléte a szervezetben minden betegség és egészségi állapot gyökere. És sajnos folyamatosan ki vagyunk téve nekik

A máj feldolgozza a méreganyagokat, de túlterhelheti magát. Ennek oka az egészségtelen ételek és a szennyező anyagoknak való kitettség.

Miért érdemes megpróbálni

A dolgok megfordításának egyetlen módja a test méregtelenítése. Egyetlen másik recept sem hoz gyorsabb eredményeket, mint a mestertisztító ital.

A limonádé ital rendkívül hatékony. Az enyhe fejfájástól és a hányinger epizódjain kívül kevés mellékhatás is előfordulhat, vagy szédülhet.

Mindazonáltal, csak elővigyázatosságból, tanácsos konzultálni kezelőorvosával abban az esetben, ha krónikus egészségi vagy egészségügyi problémái vannak. Ügyeljen arra, hogy a tisztítás során figyelje egészségi állapotát, különös tekintettel a bélmozgására. Ezt még mindig figyelembe kell vennie egy kissé összeomló étrendnek

A limonádé ital fénypontja, hogy könnyen elkészíthető. Az összes szükséges összetevő könnyen beszerezhető a helyi élelmiszerboltban.

Most könnyű elindítani

Ezenkívül nem kell vagyont költenie a kész ital beszerzésére a helyi egészségügyi üzletben. Ha szüksége van egy kis motivációra, hogy elindulhasson ebben az étrendben, fontolja meg egy barátjának magával hozását. Segít, ha van valaki, aki támogatást tud nyújtani a tisztítási időszakban. Alternatív megoldásként el lehet kezdeni egy létisztítással, amely könnyebb a testen. További információt a fogyásról szóló cikkünkben talál.

Mire vársz még? Indítsa el a mester tisztító rendszert még ma, és néhány napon belül csodálatos eredményeket érjen el.