Meddig lehet élni víz nélkül

Az emberi testnek sok vízre van szüksége a megfelelő működéshez, és az ember csak néhány napot élhet meg anélkül. Számos egyéb tényező, például az ember aktivitási szintje és környezete is alapvető szerepet játszik, így nincs megbízható módja annak megmondására, hogy valaki milyen gyorsan hal meg a kiszáradás miatt.

A kiszáradás gyorsan megtörténik, rendkívüli szomjúságot, fáradtságot, végül szervi elégtelenséget és halált okozva. Az ember szomjúságtól és enyhén lassúságtól kezdve az első napon vízmentes állapotból a szerv szervhibája lehet.

A kiszáradás nem mindenkit érint ugyanúgy. Minden embernek más lesz a toleranciája a kiszáradással szemben, és képes lehet hosszabb vagy rövidebb ideig víz nélkül túlélni, mint valaki.

Oszd meg a Pinteresten Az ember általános egészségi állapota meghatározhatja, hogy mennyi vizet kell inni.

A testnek sok vízre van szüksége számos alapvető funkció végrehajtásához, például a belső hőmérséklet kiegyensúlyozásához és a sejtek életben tartásához.

Általános szabály, hogy az ember víz nélkül körülbelül 3 napig képes túlélni. Néhány tényező, például az, hogy az egyes testeknek mennyi vízre van szüksége, és hogyan használja fel a vizet, befolyásolhatják ezt.

Azok a tényezők, amelyek megváltoztathatják, hogy az ember mennyi vízre van szükség:

kor
aktivitási szintek
Általános egészségi állapot
testi tényezők, például magasság és súly
szex

Az, hogy egy ember mit eszik, befolyásolhatja az iváshoz szükséges vízmennyiséget is. Például annak, aki vízben gazdag ételeket, például gyümölcsöket, gyümölcsleveket vagy zöldségeket fogyaszt, nem kell annyi vizet inni, mint annak, aki szemeket, kenyeret és más száraz ételeket evett.

Az ember környezeti viszonyai szintén befolyásolják, hogy a teste mennyi vizet használ fel. A nagyon forró éghajlaton élő emberek izzadni fognak, emiatt több vizet veszítenek. A klímavezérelt környezetben tartózkodó személy nem fog izzadni, ezért nem fog annyi vizet használni.

Ha egy hasmenést szenvedő vagy hányó embernek nincs hozzáférése a vízhez, akkor sokkal gyorsabban veszíti el a vizet, mint valaki e problémák nélkül.

Az emberek csak rövid ideig képesek túlélni víz nélkül, mert a testnek szinte minden folyamatra szüksége van rá, beleértve:

a testhőmérséklet szabályozása izzadással és légzéssel
az emésztés elősegítése nyálképződéssel és az élelmiszer lebontásával
nedvesítő nyálkahártya
segít egyensúlyba hozni a test pH-ját
kenőcsuklók és a gerincvelő
segít az agynak bizonyos hormonok előállításában és felhasználásában
segítve a méreganyagok szállítását a sejtekből
a vizelettel és a lélegzéssel a hulladék eltávolítása
oxigént szállít az egész testben

Víz nélkül a test nem képes megfelelően működni, és elkezd dolgozni.

A kiszáradás hatásai gyorsan jelentkeznek, különösen rendkívül forró körülmények között, amikor az ember izzad.

A test vizet használ verejték előállításához, amely elpárolog és csökkenti az ember testhőmérsékletét. Víz nélkül a test nem tud izzadságot termelni. Ez veszélyes testhőmérséklet-emelkedéshez vezethet, és nyomást gyakorolhat a test folyadékára, beleértve a vért is.

Ha ez a vér térfogatának csökkenéséhez vezet, kevesebb vér kering a szervezetben, ami súlyos vérnyomásesést okoz. Ez önmagában öntudatlansághoz vagy halálhoz vezethet.

Ugyanakkor a száj kiszárad, és az emésztőrendszer lelassul.

A víz segít a testnek eltávolítani a méreganyagokat a sejtekből, és kiválasztani őket a vizelettel és a lélegzéssel. Víz nélkül a test nem tudja ezt hatékonyan megtenni, a toxinok felhalmozódását okozva. A mérgező felhalmozódás károsítja a veséket, amelyek feldolgozzák a méreganyagok eltávolítását a szervezetből. Ha a vese meghibásodik, a méreganyagok még tovább épülnek, ami széleskörű szervi elégtelenséget és halált okoz.

Bár a tiszta víz ivása az ember fő folyadékfelvétele, más folyadékok, például gyógyteák, gyümölcslevek és húsleves szintén segítik a hidratálást.

Emellett sok étel olyan vizet tartalmaz, amely feltölti a test folyadékát. Ilyenek például a gyümölcsök, a bogyós gyümölcsök és a zöldek.

Azonban nem minden étel segít a test hidratálásában. A nagyon száraz, sós ételek, például panírozott termékek, sós chips vagy más száraz, csomagolt snackek súlyosbíthatják a kiszáradást.

Az alkoholt vagy koffeint tartalmazó italok gyorsabban kiszáríthatják a testet, mivel túlzott vizeletet okoznak.

A kiszáradás tünetei gyorsan megjelenhetnek. Ha a test elkezd veszíteni vizet, akkor jeleket küldhet az agynak, hogy kiváltsa a választ, amelyet az illető észrevesz.

A legtöbb ember ismeri a kiszáradás kisebb tüneteit, például nagyon száraz a szája, vagy nagyon szomjas.

A Nutrients folyóiratban megjelent összefoglaló megjegyzi, hogy a szomjúság az első jele annak, hogy az ember szervezetében nincs elegendő víz.

A legtöbb ember számára az, ha szomjasnak érzi magát, több mint elegendő vízzel látja el őket a működéshez és a boldoguláshoz.

Ezeknek a jeleknek a hallgatása és a víz bejutása a testbe elengedhetetlen. Amint azt a BMC Public Health egyik tanulmánya megjegyzi, a víz az ember testtömegének 60% -át teszi ki, és ennek a súlynak a 3% -ának elvesztése vízveszteséggel dehidrációhoz vezethet.

Ha egy személy figyelmen kívül hagyja ezeket a jeleket, vagy nem tud vizet szerezni, a teste reagálni fog. Az agy jeleket fog küldeni a testnek, hogy megóvja a vizet és kevesebb vizeletet. Ez a vesék működését is lelassítja.

A dehidráció más figyelemre méltó változásokat okozhat a testben, például:

lomha vagy energiahiányos
fejfájás
szédülés és zavartság
hőguta és hőgörcsök
merev ízületek, amelyek végül megtapadhatnak és nem működnek megfelelően
emelt vagy más módon szabályozatlan testhőmérséklet
duzzanat az agyban
a vérnyomás éles változásai
rohamok

A személy sokkba is kerülhet, és nem reagál.

A rendszeres ivóvíz segít megőrizni a sejtek egészségét, de amikor az ember teste gyorsan elveszíti a vizet, a test sejtjei csökkenni kezdenek, amikor a víz elhagyja őket.