Izomtörés

Orion Lee

Muay Thai, ökölvívás, kettlebell

válasszuk

Santa Monica, Kalifornia, Egyesült Államok

Muay Thai, a kick-box és a boksz

Az Ön számára megfelelő harcművészeti edzőterem megtalálása soha nem könnyű feladat, és ijesztő is lehet. Ez a cikk felkarolja Önt azokkal az eszközökkel, amelyekkel megbizonyosodhat arról, hogy a választott hely megfelel-e az edzés igényeinek. Kezdjük azzal, hogy bejárunk a bejárati ajtón, átnézzük az osztályt, és minden egyéb részletet meg kell vizsgálnunk, mielőtt elköteleznénk magunkat egy tornaterem mellett.

1. Barátságos és segítőkész személyzet

Egy jó edzőteremben legyen személyre szabott és intelligens személyzet. Egyszerű módja annak kiderítésére, hogy a személyzet jó-e, ha elmegy az edzőterembe, és megkéri, hogy tartson egy órát. Amikor belép, a recepció személye köszönti és megmutatja az edzőteremben? Bemutat néhány oktatót? És barátságosak? Az a mód, ahogy a személyzet cselekszik, világokat mondhat el az edzőteremből.

2. Ütemezés

Vizsgálja meg az edzőterem ütemtervét, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az Ön igényeinek. Ha nem tudnak, akkor nincs oka annak, hogy miért kellene ott lenned. A regisztráció előtt készítsen tervet arról, hogy milyen órákon szeretne részt venni, és győződjön meg arról, hogy kap valamilyen információt az oktatókról, akik tanítani fognak. Ez biztosítja, hogy megtalálja az ön számára legmegfelelőbb edzőt, hogy következetesen részt vehessen az órákon, és hogy a legjobb élményt kapja dollárjáért.

3. Tisztaság

Ez egy nagy számomra, és sok ember számára üzletkötő. Néhány tornaterem meglehetősen csúnya lehet, és ha az Ön által nézett edzőterem nem tiszta, akkor sokat elmond az edzőterem részletekre való figyelméről. A koszos edzőtermek staph-fertőzésekhez és más, ugyanolyan szórakoztató bakteriális fertőzések terjedéséhez vezetnek.

Az edzőteremnek nem kell csillognia, de van néhány alap, amelyet le kell fedni. Itt van egy ellenőrzőlista, amelyre egy új helyszín megtekintésekor sor kerül:

  1. Tiszták a szőnyegek?
  2. Rendezettek-e a párnák és a kesztyűk?
  3. Az emberek cipőt vagy szandált viselnek, amikor lesétálnak a szőnyegről? (Mert kellene!)
  4. Tiszták a fürdőszobák?

4. Felszerelés

Egy jó edzőterem megfelelő eszközökkel rendelkezik a munka elvégzéséhez. Nincs szükségük minden olyan játékra, amelyet valaha is kitaláltak a harcművészeti edzéshez, de az alapokat igen. Ha muay thai tornateremben tartózkodik, akkor keressen bőséges szőnyeget, nehéz táskákat, thai párnákat és erősítő felszereléseket.

5. Minőségi utasítás

Messze ez a legfontosabb dolog, amire figyelni kell, amikor a harcművészet elsajátítását választja. Megtalálhatná a világ legszebb létesítményét, de ha az oktatók nem tudják, mit csinálnak, akkor időt és pénzt pazarol.

A jó oktató folyékonyan és szervezetten irányítja az osztályt. A bemelegítéstől a lehűlésig egy jó oktatónak egy adott készség vagy mozgás csiszolása lesz a hangsúly. Az óra megfigyelésekor kérdezd meg magadtól, hogy a tanított információk tükrözik-e a tanulók által végzett gyakorlatokat és gyakorlatokat. Egy tanár, aki ilyen módon tart órákat, egyértelműen előre beprogramozta a foglalkozást, és bizonyítja, hogy valóban törődik a tanulási tapasztalattal.

Egy másik dolog, amit meg kell vizsgálni az osztály megfigyelése során, a hallgatói testület. A tanuló viselkedése sokat elmondhat az edzők és az edzőterem egészének minőségéről. Íme néhány kérdés, amelyet feltesz magának a hallgatókra nézve:

  1. Izzadnak, mosolyognak és tanulnak-e az emberek?
  2. Jók abban, amit csinálnak?
  3. Ha nem, akkor az oktató segít-e kijavítani hibáikat?

Ha igennel válaszolt ezekre a kérdésekre, akkor jó helyen jár. Ne feledje, hogy a nap végén szeretné élvezni a fizetett képzést. A harcművészet nem mind szórakozás és játék, de átfogó élvezetes tanulási élménynek kell lennie.

5. Közösség

A közösség a harcművészetek hatalmas része. Amikor edzőterembe lép, akkor egy családhoz kell csatlakoznia. Az edzőteremnek olyan helynek kell lennie, ahol nyíltan önmagad lehetsz, és ahol az emberek az órák között lógnak és beszélgetnek. Mielőtt belépne egy edzőterembe, kérdezze meg a recepciót, terveznek-e rendezvényeket a tagok számára, és milyen az általános kultúra.

Egy hasonló közösség felé törekvő közösség részévé válni egyszerűen félelmetes. Azonnal rendelkeznie kell egy támogatási rendszerrel, amely segítséget nyújt Önnek, ha nehéz lesz a helyzet. Ez véleményem szerint aranyat ér.

Az a napom, amikor belépek az edzőterembe, és látom, hogy a diákok segítik egymást. Megerősíti, hogy amit csinálok, az megváltoztatja. Legyen szó táplálkozási tanácsok megosztásáról, mobilitási gyakorlatokról a fájdalmak kezelésére, technikák kidolgozásáról vagy csak arról, hogy hol lehet a legjobb margaritát szerezni. A közösségi érzéssel rendelkező tornaterem része lehet, hogy megváltoztathatja életét. Ha valaha is Los Angeles nyugati részén tartózkodik, meghívom Önt, hogy álljon meg az edzőteremben, hogy kézből megismerje, milyen egy nagyszerű tornaterem-közösség.

Sok szerencsét, ha új otthont talál otthonától távol. Ha bármilyen kérdése van azzal kapcsolatban, hogy mit kell keresnie egy harcművészeti edzőteremben, kérjük, tegye meg őket az alábbi megjegyzésekhez.