#CancelReggeli? Dr. Oz azt állítja, hogy valójában nem kell megennünk a nap legfontosabb ételeit

2020 van, és felejtsd el, hogy ez egy választási év. Teljesen váratlan jelölt rázta meg abszolút mélységemig: Dr. Oz.

reggeli

Így van, Amerika: Kedvenc nappali tévés dokumentád éppen a #CancelBreakfast hashtaget népszerűsítette, és még mindig nem tértem magamhoz a sokktól, amelyet ezek a szavak okoztak nekem.

A mozgalom, amelynek célja a mindannyiunk felnőtté válásának megtanulása volt, "a nap legfontosabb étkezése" volt, egy interjúztató kérdésében született az újév egészségügyi hóbortjairól.

"Azt gondolom, hogy 2020-ra az első dolgok közé tartozik a reggeli betiltása" - mondta Oprah barátja a TMZ-nek. „Nem hiszem, hogy reggeliznünk kell. Ez egy reklámfogás. ”

Mondd mi?! Ezt nem a mamám tanította.

"Sajnos a dogmák nagy része, amelyet évtizedekig tápláltunk, hirdetésekből származott, és valójában nem az egészségünk körüli igazságon alapult. A legokosabb dolog a reggeli lemondása" - magyarázta Dr. Oz. "Az első étkezésed akkor legyen, amikor tényleg éhes vagy - ha időszakos böjtölsz, és nem későn vacsoráztál, akkor ez csak reggel félúton fog megtörténni."

De, doki, nem hagyhatom ki a reggelit, vagy nem tudok szakaszosan böjtölni. Ellenkező esetben egy hangos és kellemetlen ember lennék, akivel a Delishnél dolgozhatnék.

Az igazat megvallva Oz nem az első orvos, aki ezt az állítást terjesztette elő, amelyet egy ijesztő címet viselő könyvben hosszasan fogalmaztak meg: Terence Kealey: A reggeli veszélyes étkezés. A professzor ezt írta:

Készítettek egy forgatókönyvet, ahol szerintünk csak korlátozott számú lehetőség van - általában pirítós, sütemények, muffin vagy gabonafélék, amelyek csak a legrosszabb dolgok, amelyeket ehetsz reggelire.

. Mégis olyan sokan esztelenül ragadjuk ki őket minden reggel a szekrényünkből, mert olyan tévéhirdetésekben neveltek minket, amelyek azt mondják nekünk, hogy ezek reggelire fogyasztandó ételek, és hogy a reggeli létfontosságú a jó egészség szempontjából.

Dr. Oz úgy tűnt, hogy azt szeretné, ha elvennénk a tudásbombáját, hogy a reggeli időzítése ugyanolyan fontos, mint amit a szánkba adunk.

"Jól jársz a reggelivel, ha zabpehelyből és egészséges zsírokból készül" - mondta. "A megfelelő időben kell megtennie, hogy jól csinálja. És akkor tegye vissza a reggelit néhány órával hátrébb, akkor boldog lesz. Meg fogja köszönni."

Így SUPER OK, hogy a hét minden napján villásreggelit fogyaszthat. (Hé.)

Ha nem ébred fel a reggeli utáni vágyra, mert az őrült férfiak azt mondták, hogy szüksége van rá, akkor egy másik ok arra vágyhat, hogy tegnap későn evett. Ez arra készteti, hogy "éhezve ébredjen, mint egy drogos", mondja a doki.

„Mivel néhány egyszerű szénhidrát volt nálad, például burgonya chips vagy hasábburgonya éjjel 10-kor, ez azt jelenti, hogy a tested inzulinja fel van rúgva. Másnap reggelre ez a visszavonás történik - mondta Dr. Oz. - Éhen vagy, mint egy drogos. Meg kell szereznie a gyógyszereit. "

Végül kiderült, hogy a dokinak sokkal mélyebb üzenetet kellett hirdetnie nekünk: Azt akarja, hogy inkább az élet rabjai legyünk, mint az étel.

"Az amerikaiak többsége ételfüggő" - mondta. - Az élet rabjai lennénk.

. De az étel boldoggá tesz. És ezzel jól vagyok.