Melegítő méregtelenítő reggeli az újrakezdésért hideg reggeleken

Néha az éjszakázás étrendi sajnálattal teli reggelekhez vezet. Ha ez a helyzet, akkor méregtelenítő ételekkel készült egészséges reggelivel segíteni akar a rossz feloldásában. Hűvös reggelekkel szinte biztos a következő hónapokban, megfelelő egy olyan reggeli, amely felmelegít, miközben segít a jó kezdésben, ezért íme egy melegítő méregtelenítő reggeli, hogy a következő alkalommal érezd magad duzzadtnak és bla-nak előző este.

Zabpehely friss gyümölccsel: A teljes kiőrlésű gabonák segítenek az emésztőrendszerének szabályozásában, ami a méregtelenítő étrend fő kulcsa. Válasszon egy tál természetes, sima zabpelyhet - ne az előre csomagolt cukros fajtát -, és adjon hozzá szelet almát vagy más gyümölcsöt. A friss gyümölcs magas szintű antioxidánsokat és rostokat tartalmaz, amelyek segítenek a méreganyagok kiürítésében a szervezetből. Itt több egészséges zabpehely receptet kaphat.

Zöld tea citrommal: A zöld tea magas szintű katechint tartalmaz, amelyek felgyorsítják a máj aktivitását és elősegítik a méregtelenítő enzimek termelését. Adjon hozzá egy sajt citromot egy lúgosító rúgáshoz.

Gyömbér zöld lé: Szüksége van további méregtelenítő segítségre? Húzd fel ezt a fűszeres zöld levet; míg hidegen tálalják, a gyömbér hozzáadása az egyszerű recepthez felmelegíti a testét, a gyümölcslében lévő citrom, gyömbér és petrezselyem pedig mind segítik a szervezetet méregteleníteni. Ezt készítsd el reggel, és vidd magaddal egy befőttesüvegbe dolgozni egy délelőtti felvételre.