Mi a kígyó diéta? 7 oka annak, hogy az egészségre a legártalmasabb étrend

Tudom. Tudom, hogy kövérnek lenni nehéz. Nehéz ruhát venni. Nehéz olyan kisebb emberek szobájában lenni, akikről tudod, hogy gondolkodsz azon, hogy lusta vagy, hülye vagy fegyelmezetlen. Nehéz mozogni egy olyan világban, amelyet nem a testének terveztek.

Tudom; nehéz.

Nehéz olyan kultúrában élni, amely annyira értékeli a soványságot, hogy ez arra ösztönözne, hogy ártson testének annak elérése érdekében.

Mielőtt elmondanám, mennyire káros ez az új „diéta”, hadd mondjak el két dolgot magamról.

1. kövér vagyok.

Nem voltam mindig kövér. Minden méretben voltam, a nagyon vékonyaktól az elég kövérig. Diétákkal, étkezési rendellenességekkel, rögeszmés testmozgással, nagyon korlátozott típusú étellel és egyáltalán nem fogyasztottam vékonyságot.

2. Regisztrált nővér vagyok.

Anatómiával, fiziológiával, étkezési rendellenességekkel és táplálkozással foglalkozom (ápolóiskolában, de azon túl és túl, amit az ápolóiskolában tanulunk.) Nem mondom, hogy intelligensebb vagy képzettebb vagyok, mint a „Kígyó-diéta”. alapító, csak azt mondom, ha válogatnia kellene, melyikünket bízná meg az életében? Egy igás izominges csávó sikoltozik rád a konyhájából? Vagy olyan orvosi szakember, akinek szó szerint nincs pénzügyi érdeke a fogyás iránt?

Mondom neked ezt a két dolgot, mert szeretném, ha tudnád, hogy tudom, milyen érzés kövérnek és kétségbeesettnek lenni. Értelmileg és logikailag is tudom, mennyire káros a testünkre tett tevékenységek egy része - mert megtettem. Továbbá tudom, hogy az oktatás nem feltétlenül oltás az igazi, mély nyomás ellen, hogy vékony legyen. Vagyis nem vagy hülye. Olyan kultúra terméke vagy, amely gyűlöli a testedet, és utálatra késztette önmagadat.

Egy másik dolog, amit tudok, hogy vékonynak lenni nem oldja meg a problémáit. Ez nem fogja automatikusan boldogabbá tenni, mint hogy kövér vagy, és ennek során - nagyon súlyosan - árthat neked.

Ez a kultúra annyira értékeli a soványságot, hogy vannak olyan emberek, akiknek valódi feladata az, hogy verbálisan, érzelmileg, fizikailag bántalmazzák Önt fogyással. Olyan gyakran van egy új „diéta”, egy új divat, amely azt állítja, hogy meggyógyítja Önt a zsírjától - grapefruit, Special K, Slim Fast Weight Watchers, AZ ÚJ Súlyfigyelők, AZ ÚJ ÚJ Súlyfigyelők, Keto, Paleo, böjt, ananász, káposztaleves. Sok szempontból a „Kígyó-étrend” csak egy ezek közül - de más is, veszélyes is. Megmondom, miért.

Először is, mi is pontosan a „Kígyó-diéta?”

Lényegében rajongói név alatt böjtöl (néhány hozzáadott funkcióval.) Megáll az evés. Összekevered milyen mennyiségű íz nélküli Gatorade-ot, amelyet ihatsz, ha úgy érzed, hogy meghalsz (de előbb megiszod a vizeletedet).

DE DE DE, JONI, lefogysz!

Természetesen lefogy. Ez történik, ha nem eszel. Ettől még nem jó ötlet.

1. Nos, te nem vagy kígyó.

Tudom, hogy ez elég nyilvánvaló. De csak abban az esetben, ha nem így lenne, hadd mondjak el néhány módot a kígyók és az emberek különbségéről.

A kígyók hidegvérű hüllők. Testük hőmérsékletének (és így anyagcseréjének) szabályozásában a környezetük hőmérsékletére támaszkodnak. Ez azt jelenti, hogy ha hideg van, egyáltalán nem emésztik meg az ételt. Ez azt is jelenti, hogy a legtöbb fogságban látott kígyó hőforrás alatt van. Megkövetelik.

A kígyók nem is szülnek élve, nem szoptatják utódaikat, nem végeznek fejlett anatómiai funkciókat (például gyaloglás), és az indexkép méretű agyuk van.

2. A testének üzemanyagra van szüksége a működéséhez.

A böjt önmagában nem automatikusan káros. Minden nap böjtölsz. Úgy van! Vacsorázol. Menj aludni. Felkelsz. Megtöröd a böjtöt, igen, reggelivel.

A böjt csak annyit jelent, hogy ételt (vagy böjtöléstől függően) inni kell egy ideig.

A böjt eleve nem rossz. Ez valójában egy fontos módja annak, hogy a tested visszaállítsa az olyan dolgok szintjét, mint az inzulin.

Azonban az, hogy több napig (vagy hetekig) haladunk, amint a „Snake-Diet” alapítója kövéreknek kiabál nekünk, nem az optimális emberi működés kulcsa.

3. Ezenkívül a vizeletfogyasztás iszonyatos ötlet.

Ha hidratált, HA, akkor a pisi körülbelül 95% víz; Nem túl rossz. De ha nem vagy, és ha böjtölsz, NEM LESZ, akkor nem az. A vizelet történik, miután a veséi elvégzik a szűrés feladatát. A maradék hulladék - nitrogén, kálium és kalcium. Ezek nem ölnek meg. És igen, néhány ember nagyon súlyos körülményeket élt túl azzal, hogy megitatta a pisit. Emlékszel arra a srácra, akinek le kellett vágnia a saját karját egy utahi kanyonban? Megitta a pisit. A saját karját is levágta.

A mindennapi életed nem súlyos körülmény. Szinte mindenhol rendelkezésre áll víz, ahová csak fordul. Vannak egész vállalatok, amelyek üzleti modellje a hidratálás. Nem kell inni a pisit. MIÉRT IGYA A PISZT, HOGY NEM KELL?

4. A javasolt alternatív ital nem táplálkozás.

"Kígyólé" -nek hívják, és kálium-klorid (KCl), nátrium-klorid (só) és nátrium-hidrogén-karbonát (szódabikarbóna) keveréke. Ez olyan, mint a Gatorade, csak bruttó (cukor és íz nélkül). Anélkül, hogy elmennél egy fiziológia órára, amely nem érdekel, hadd mondjam csak el, lényegében ez a legkevesebb elektrolit, amire szükséged van a szíved szivattyúzásához és az izmok mozgásához (főleg nátrium és kálium).

Ez csak megakadályozza, hogy meghaljon. A tested hivatott így működni. Nem fogyni. Még csak azért sem, hogy túlélje.

5. A „divatos” diéták „divatok”, mert nem próbálkoznak és nem is igazak.

Ha lennének, nem lennének divat, hanem csak így esznénk.

Ha divat, akkor ez az első mutatója annak, hogy óvakodnia kell ettől.

6. Ha étkezési rendellenessége volt, ez szinte biztos kiváltó tényező egy másik számára.

Mert VAN EGY. De még akkor is, ha becsaphatja magát, ha azt gondolja, hogy ez valahogy „jó neked”, a nem evés nagyon csúszós lejtő.

7. Ha soha nem volt étkezési rendellenessége, akkor most is.

Felöltözheted bármilyen nyelvre, amit szeretnél, de ez egy étkezési rendellenesség.

eszik · dis · vagy · der (főnév): a pszichológiai rendellenességek bármelyike, amelyet abnormális vagy zavart étkezési szokások (például anorexia nervosa) jellemeznek.

Ha nem eszik napokig, rendellenes. Vége.

Sajnálom, hogy egy olyan világban élünk, amely annyira alapvetően rosszul érezte magát önmagában, hogy abbahagyta az evést, hogy megpróbálja kijavítani a testet, amelyről azt hitte, hogy megtört. Boldogságos életet szeretnék neked, és szeretném, ha tudnád, hogy nem így fogod megszerezni. A békés és örömteli élet első lépése annak az ötletnek a tárolása, hogy a tested a probléma.

Mielőtt mész,
Iratkozzon fel hírlevelünkre.

A Ravishly egy médiavállalat, amely az emberiség rendetlenségét ünnepli.

Ez a cikk eredetileg a Ravishly-ban jelent meg. Újranyomtatás a szerző engedélyével.

További tartalom a Ravishly-tól: