Mi a kulcsszó a fogyásban?

Mi az alapvető, legfontosabb, alapvető és kritikus szó?

Mi a szó - amely nélkül a fogyás sikere nehéz lehet?

Egy szó a kulcs. Ez:

Az előkészítés a játék neve a fogyásban. Nem biztos, hogy rájöttél, mennyire fontos a felkészülés a fogyás utad során.

Olvassa el, hogy mennyire kulcsfontosságú.

A hűtő előkészítése kulcsfontosságú a fogyásban.

Az egészséges választással elkészített hűtőszekrény kritikus fontosságú.
Ha éhesek vagyunk, akkor nagyobb valószínűséggel fogunk egészséges ételt választani, ha készen áll a hűtőszekrényben.
Fogd és menj zöldség a legjobb választásom a hűtőszekrényben.
Vásárolja meg kedvenc zöldségét, mossa meg, szeletelje, táskázza meg, majd fogd és menj, amikor éhes vagy.

Egy egészséges leves tartály elkészítve és készen áll a használatra, nagyon jó, ha a hűtőben van. Kattintson ide két nagyszerű leves receptért.

Az étkezés elkészítése kulcsfontosságú a fogyásban.

Könnyű ellenőrizni az összetevőket és az adagok méretét, amikor saját ételeinket készítjük.
Sokkal könnyebb az egészséges étkezést választani, ha az ételt idő előtt elkészítjük.
A heti egészséges étkezési menü elkészítése hasznos az étkezés megfelelő megválasztásában.
Egészséges ebédet enni sokkal könnyebb, ha felkészültek vagyunk, és magunkkal hoztuk a magunkét.

A kihívásokra való felkészülés kulcsfontosságú a fogyásban.

Az éttermi ételek kevésbé jelentenek kihívást, ha készen állunk. Kattintson ide 9 egyszerű tippért, amelyek segítenek étkezni és nem rombolni az étrendet.
Magunk prioritássá tétele kihívás lehet, de szükséges a fogyás programunkban.
A fogyás egyik legnagyobb kihívása a hiba, a csúszás, a kisiklás. Megtörténnek. Fel kell készülnünk erre a kihívásra, és azonnal vissza kell térnünk a programunkhoz. Soha se add fel!

Néhányan jobb „előkészítők” vagyunk, mint mások. A jó hír az, hogy jobbá válhatunk rajta. Folyamatosan dolgozom a felkészülési készségemen, mert a fogyás kulcsszava a felkészülés!

TWITTER

Legfrissebb blogok

Mindy edző szórakoztató, barátságos és nagy tapasztalattal rendelkező súlycsökkentő edző. Mivel hisz a továbbtanulás fontosságában, Mindy edző rendszeresen részt vesz országos és helyi konferenciákon a fogyás, az elhízás és az edzés terén.

Navigáció

itthon
Rólam és információs munkamenetek
Félelmetes tippek
Képzésem
Kapcsolatba lépni
Blog

Névjegyek

[email protected]

Kövess minket

Kérjük, olvassa el figyelmesen ezt a felelősségi nyilatkozatot ("felelősség kizárása"), mielőtt a WWW.COACHMINDY.COM-ot (a "Webhely") használja, amelyet a Coach Mindy, LLC ("mi", "mi", "a mi") üzemeltet.

A Weboldalon megjelenített tartalom szellemi tulajdonunk. Az ilyen tartalmat írásbeli beleegyezésünk nélkül nem használhatja fel, nem publikálhatja újra és nem nyomtathatja újra.

A túlsúly vagy az elhízás okai személyenként változnak. Legyen szó genetikai vagy környezeti szempontokról, meg kell jegyezni, hogy a táplálékfelvétel, az anyagcsere aránya, a testmozgás és a fizikai megterhelés szintje személyenként változik. Ez azt jelenti, hogy a fogyás eredményei személyenként is változnak. Egyetlen egyéni eredményt sem szabad tipikusnak tekinteni.

Az Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatal nem értékelte a weboldalon szereplő nyilatkozatokat. Semmilyen termék vagy szolgáltatás nem célja bármilyen betegség diagnosztizálása, kezelése, gyógyítása vagy megelőzése.

A Weboldalon található információk, beleértve, de nem kizárólag, a szöveget, grafikákat, képeket és egyéb anyagokat, kizárólag oktatási célokra szolgálnak. A tartalom semmilyen módon nem helyettesíti a szakmai orvosi tanácsadást, a diagnózist vagy a kezelést. Mindig kérjen tanácsot orvosától vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatótól, ha bármilyen kérdése merülne fel az Ön egészségi állapotával vagy kezelésével kapcsolatban, és mielőtt új egészségügyi rendet folytatna, és soha ne hagyja figyelmen kívül a szakmai orvosi tanácsot, vagy ne késlekedjen a megkereséssel valami miatt. olvassa el a Weboldalon. Ha úgy dönt, hogy a Weboldalon található bármely információ alapján cselekszik, akkor ezt saját felelősségére teszi.

Úgy véljük, hogy a Weboldalon található információk a szerzők legjobb megítélése alapján pontosak, de a pontosságra semmilyen garancia nem vonatkozik vagy nem adható. Az egészségügyi információk gyorsan változnak. Ezért a Weboldalon található egyes információk elavultak vagy pontatlanok lehetnek olyan új tanulmányok és kutatások miatt, amelyekről nincs tudomásunk. Nem vállalunk felelősséget a Weboldalon található információkért, legyenek azok közvetlenek, közvetettek, következményesek, különlegesek, példamutatóak vagy más módon.

Fenntartjuk a jogot, hogy ezt a nyilatkozatot bármikor és időről időre, előzetes értesítés nélkül megváltoztassuk.