Mi a legjobb ital a hányinger enyhítésében?

Amikor émelygést érezünk, a folyadékfogyasztás gyakran a leggyorsabb módja a visszavágásnak. A kóla, a gyömbéres sör vagy a kókuszvíz az előnyben részesített gyógymódok közé tartozik

Bár kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre ennek igazolására, az émelygésben szenvedőknek általában előnyös a szénsavas, édes kóla kortyolgatása.

Fotó: Getty Images

Sok oka lehet annak, hogy émelygést érezhetünk, és a folyadékfogyasztás gyakran a leggyorsabb módja a visszavágásnak. Sok embernek vannak kedvtelésből tartott gyógymódjai, például kóla, gyömbéres sör és kókuszvíz. Tehát mi működik a legjobban? Az egyik szakértő, Lawrence Szarka, a Mayo Klinika rochesteri gasztroenterológusa (Minn.) Elmagyarázza az émelygés mögött meghúzódó evolúciós törekvést és azt, hogy a szénsavas italok miért tudják stabilan tartani a gyomrot.

Hasznos válasz

A test számos része összeesküvést okoz, hogy hányingert okozzon - mondja Dr. Szarka. A belső fül, a gyomor, az orr vagy a vér.

Sok oka lehet annak, hogy émelygést érezhetünk, és a folyadékfogyasztás a leggyorsabb módja a visszavágásnak. Sok embernek vannak kedvtelésből tartott gyógymódjai, például kóla, gyömbéres sör és kókuszvíz. Tehát mi működik a legjobban? Az egyik szakértő, Lawrence Szarka, a Mayo Klinika rochesteri gasztroenterológusa (Minn.) Elmagyarázza az émelygés mögött meghúzódó evolúciós törekvést és azt, hogy a szénsavas italok miért tudják stabilan tartani a gyomrot.

További egészségügyi lefedettség

Hasznos válasz

A test számos része összeesküvést okoz, hogy hányingert okozzon - mondja Dr. Szarka. A belső fül, a gyomor, az orr vagy a vér jeleket küldhet az agynak arról, hogy a test valamit elfogyasztott, vagy valami körül van, ami rossz. "Úgy gondoljuk, hogy az émelygő érzés evolúciós alkalmazkodás a rothadt vagy mérgező étel kidobásához" - mondja Dr. Szarka. Az émelygés eredhet ételmérgezésből, de a zsíros ételek, az alkohol vagy a koffein túlzott kényeztetéséből is. "Még a durva szagtól is rosszabbul érezheti magát" - teszi hozzá Dr. Szarka. A mozgásbetegséget, az émelygés gyakori okát, rosszul értik, "de egyértelműen a szemünkből és a belső fülünkből származó mozgásról szóló jelek közötti nézeteltéréssel van összefüggésben" - mondja.

Folyékony kúrák

Miután a nyugtalanság átvette a hatást, a folyadékok a leggyorsabb orvosságok. "Ha valakinél émelygés jelentkezik, mi orvosként örülünk, ha bármit isznak, amit tudnak tartani" - mondja Dr. Szarka. Nagyon kevés tudományos adat áll rendelkezésre az italok hatékonyságának összehasonlításához a másikkal, mondja, ezért a legjobb az, ha hallgat a testére. "A testünk jól megmondja, mire van szükségünk, és a legnyilvánvalóbb dolog, amire az emberek vágynak, ha émelyegnek, egyszerűen a víz" - mondja.

A habos, cukros italok néha jobban enyhíthetik az émelygést, mint a sima víz. "A szénsavas szénsav segíthet csökkenteni a gyomor teljes savasságát, ami segíthet az émelygés eloszlásában" - mondja Dr. Szarka. Mivel sok ember az édes ízeket az elégedettséggel társítja, a szódás tovább segítheti a könnyed érzés kordában tartását. Ezenkívül a kóla ugyanazt az összetevőt, a foszforsavat tartalmazza, amely megtalálható egy hatékony vény nélkül kapható hányinger elleni gyógyszerben, az úgynevezett Emetrolban - jegyzi meg Dr. Szarka. Látta, hogy a betegek profitálnak a habos, édes kóla kortyolgatásából, de még nem látott ellenőrzött, tudományos tanulmányt annak hatékonyságáról.

Egyéb opciók

A gyömbért is gyakran ajánlják hányingertől szenvedő betegeknek. Dr. Szarka szerint a legtöbb vizsgálatot terhes nőkkel végzik, akik kiegészítő gyömbértablettákat szednek, és ezek azt mutatják, hogy a gyökér csillapíthatja a kellemetlen érzéseket. "Tehát nem indokolatlan azt gondolni, hogy ugyanolyan előnyökkel járna a gyömbér tea, de senki sem különítette el azt a kémiai komponenst, amely kifejezetten segít az émelygésben" - mondja. A gyömbéres ale - emlékeztet rá - gyakran gyömbéraromával készül, így az émelygést csillapító hatóanyag egyszerűen szénsavas vagy cukor lehet.

Tanulmányok kimutatták, hogy a kókuszvíz ugyanolyan jó, mint a sportitalok az edzés után elvesztett folyadék pótlására, és kevesebb hányingert okoznak.

Fotó: Getty Images

Tanulmányok kimutatták, hogy a kókuszvíz ugyanolyan jó, mint a sportitalok az edzés után elvesztett folyadék pótlására, és kevesebb hányingert okoznak, „de ezek kicsi tanulmányok voltak, és nem kifejezetten az émelygést vizsgálták”. Mégis, hozzáteszi, a kókuszvíz egészséges folyadék, és szinte minden nem koffeinmentes, alkoholmentes folyadék, amelyet egy ember képes tartani, segít az émelygés csillapításában.

A szünet enyhítése érdekében Dr. Szarka arra ösztönzi a betegeket, hogy kerüljék az alkoholt és a koffeint, és ragaszkodjanak ahhoz, ami ízlik és tartható. Néha a legegyszerűbb megoldás a legjobb. "Egyszer nyaralni voltam, és nagyon rosszul lett a gyomrom, és egy üveg szénsavas ásványvíz mentett meg" - mondja