Milyen ételek a legjobbak a 2-es típusú cukorbetegségben és köszvényben szenvedők számára?

Nyomtassa ki ezt az oldalt

Egyike vagyok azon sokaknak, akik 2-es típusú cukorbetegségben és köszvényben szenvednek, és a cukorbetegek által kínált ételek egy része súlyosbíthatja a köszvényt a magas purinsav miatt. Van felsorolása azokról az élelmiszerekről, amelyek mind a 2-es típusú cukorbetegek, mind a köszvényes egyedek számára jóak?

Mivel a köszvény gyulladásos állapot, amelyet a húgysav emelkedett vérszintje okoz, az étrend kezelése magában foglalja a magas purintartalmú ételek korlátozását, amelyek általában növelik a húgysavszintet. A kutatások azonban azt mutatták, hogy a magas purintartalmú állati ételektől, például a szerves húsoktól és a legtöbb tenger gyümölcseitől eltérően a magas purintartalmú zöldségek nem emelik a húgysavszintet, ezért rendszeresen bekerülhetnek az étrendbe.

Itt található az alacsony szénhidráttartalmú ételek listája, amelyek szintén köszvénybarátak:


  • Nem keményítőtartalmú zöldségek, beleértve a magas purintartalmú típusokat, mint a spárga, a karfiol, a gomba és a spenót
  • Bogyók, dinnye (legfeljebb 2 egy csésze adag naponta)
  • Lazac, csirke, pulyka, marhahús és sertéshús (4-6 uncia naponta)
  • Tojás
  • Sajt, túró és joghurt
  • Diófélék és magvak

2-es

Válaszolta a dLife szakértője: Franziska Spritzler, RD, CDE

Hiteles cukorbeteg-oktató és regisztrált dietetikus, Kalifornia déli részén.

Jogi nyilatkozat

A weboldal tartalma, például szöveg, grafika, képek és a webhelyen található egyéb anyagok (együttesen: „Tartalom”) csak tájékoztatási célokat szolgálnak. A Tartalom nem szándékozik pótolni, és a dLife nem nyújt szakmai orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Mindig kérjen tanácsot orvosától vagy más szakképzett egészségügyi szolgáltatótól, ha bármilyen kérdése merülne fel az Ön egészségi állapotával kapcsolatban. Soha ne hagyja figyelmen kívül a professzionális orvosi tanácsot, vagy késleltesse az igénylését valami miatt, amit ezen a webhelyen olvasott. Ha úgy gondolja, hogy vészhelyzete lehet, azonnal hívja orvosát vagy a 911-es telefonszámot. A dLife nem javasol és nem támogat semmilyen speciális vizsgálatot, orvost, terméket, eljárást, véleményt vagy más információt, amelyet ezen a webhelyen meg lehet említeni. A dLife, alkalmazottai, más munkatársai vagy a webhely látogatói által szolgáltatott információkra kizárólag saját felelősségére támaszkodhat. A dLife-nek vagy ennek a webhelynek benyújtott bármilyen információt közzétehet ezen a webhelyen és más dLife-termékekben. A dLife fenntartja az összes hozzászólás jogát, beleértve a beküldött kérdéseket és a szakértői válaszokat is.