30 nap HIIT Advanced

advanced

A 30 napos HIIT Advanced egy 30 napos nagy intenzitású intervallum edzés fogyásorientált program. Időalapú HIIT-rutinokból áll, amelyek célja az Ön fittségi szintjétől függetlenül.

Ez 100% testtömeg-alapú, nem igényel felszerelést, és otthonában kényelmesen elvégezhető - de ennek a programnak a "kényelem" része véget ér. A program minden HIIT rutinja azt hivatott kiszorítani a komfortzónából, kényszeríteni a rendszert, hogy alkalmazkodjon, és gyorsan meg tudja dobni az összes plusz súlyt, ami visszatart.

Minden edzés 1-3 perces körökből áll, amelyek során minden egyes alkalommal a lehető leggyorsabban kell haladnia. Ha úgy érzed, hogy lazulsz - vedd fel a tempót, akkor részesülsz a legjobban. Ez csak 30 nap, de kihívás lesz. Ha végigcsinálja, amikor végigcsinálja, akkor egy új test lesz a tulajdonosa.