mindez a cukor/tej okozhat GERD-t/gyomorégést

yoshiesque

Tag

Körülbelül egy éve van IBS-em. Kissé rendezettnek tűnt alacsony szénhidráttartalmú étrend mellett, de kb. 2 hete úgy döntöttem, hogy sugaras tőzeget csinálok. Szóval bevittem az összes HL-t, gyümölcsöt, tejet és nyerscukrot (tejbe adva).

okozhatta

Most olyan tüneteket kapok, hogy egy csomót érzek a torkomban. Jellemzően evés után kapom. Miután végzett néhány kutatást a GERD-vel kapcsolatban, rájöttem, hogy a GERD gyakran okozza a SIBO-t, és ha van SIBO-ja, akkor valóban korlátoznia kell a cukrokat, mert csak táplálja a baktériumokat.

Nem azt állítva, hogy az RP-diéta rossz, tényleg hiszek benne. De valakinek, akinek most van SIBO-ja, mit tehetek? Rengeteg hiteles kutatás bizonyítja, hogy az alacsony szénhidráttartalmú étrend/scd-étrend nagyon jól működik a SIBO számára, mert éhezti a baktériumokat.

De ez azt jelenti, hogy nem tudom megtenni ezt az RP diétát. Átkapcsolok egy időre az RP-diétáról? vagy van-e mód mindkettőre?

Jelenleg HCL-kiegészítőket szedek az alacsony savtermelés elősegítése érdekében. Naponta 2-3x eszem sárgarépasalátát is, hogy segítsek. Hamarosan elvégzek néhány megfelelő tesztet az orvosommal, hogy biztosan diagnosztizálhassam a SIBO-t (légzésvizsgálat).

Tag

Mittir

Tag

John Eels

Tag

A baktériumok elszaporodásával foglalkozom. Amikor a legsúlyosabb volt, egy ideig árasztottam a tejet és az OJ-t, és a glükózra, mint egyszerű cukorra támaszkodtam (nem tévesztendő össze a félig fruktóz és a fél glükóz cukorral). A glükóz felszívódik legkönnyebben, kevés esély van rá, hogy súlyosbítsa a helyzetet. Sok húst ettem, ami elősegíti a gyomorsavtermelést. Ez valószínűleg kevés volt az életében, és hozzájárult a baktériumok szaporodásához. A Haidut a taurint és a koffeint javasolja a savtermelés fokozásához. Nagy adagokkal egészítem ki koffeinnel (1000 mg). A koffein mellett a szteroidok termelése is megnő. A taurin növelte a gyomorsavtermelésemet, de gyulladta a belemet is. Távol maradok tőle. Kipróbálhatom máskor is.

1. nincs tej vagy oj
2. támaszkodjon a szénhidrátok glükózjára
3. fogyasszon tápanyagban sűrű ételt (hús, osztriga, zselatin, tojás, máj)
(kiegészítse a magnéziumot. Ez egy trükkös. Ez egy lúgos ásványi anyag és csökkenti a gyomorsavat. És ezt nem akarja. A magnézium-víz a legjobb megoldás (magnézium-hidrogén-karbonát): a magnézium-tej a sós vízben oldva. epsom sós fürdők. 30 perc és fürdőkád kell. 3dr a rangsorban: Magnézium-glicin, amennyire megtudtam, hogy ez a legkevésbé hashajtó a magnéziumhoz.)

Később, amikor jobban érzi magát (javult az anyagcsere), antibiotikumokat (minociklin, penicillin) vizsgálhat. Mark Pimentel, az Új IBS megoldás: Baktériumok - Az irritábilis bél szindróma kezelésének hiányzó láncszeme írója a Rifaximin nevű antibiotikumot ajánlja, amely az emésztőrendszerben marad (ellentétben az említettekkel). Úgy találja, hogy a blogoszférában sok nézeteltérés van a legjobb tennivalókról (egyesek hangosan sírnak, amikor megemlítik az antibiotikumokat, mások probiotikumokra esküsznek, és akkor azok, akik szerint egyikük sem szükséges). A legtöbben valószínűleg egyet fognak érteni a magas gyomorsavtermelés fontosságában. És ezt nagyban befolyásolja az anyagcseréd (és ezt a pajzsmirigy és a táplálkozási állapot határozza meg). Kör bezárva.

(Gyanítom, hogy a tőzegnek valószínűleg megint igaza van a mikrobák szerepében. Ezek többnyire bűnösök (minden bizonnyal feleslegben vannak), és az antibiotikumok hasznosak. Lásd ezeket a nagyon érdekes bejegyzéseket: Az antibiotikumok lassíthatják az öregedési folyamatot? Kapcsolat a hosszú élettartammal. És: Az öregedési folyamat lassítása - csak antibiotikumokkal.