Mit ehetek a Dukan diéta támadási szakaszában?

Hasonlóképpen fel lehet tenni a kérdést: ehetek-e túrót a Dukan-diéta támadási szakaszában?

Támadási szakasz A diétázó tud válasszon 68 fehérje közül, de ezek tud csak eszik sovány fehérje. Az összeg korlátlan. A fehérje tud legyen bármilyen marhahús, hal, csirke, tojás, szója és túró, de zsírszegénynek kell lennie. A fogyókúrázónak kerülnie kell a hozzáadott cukrokkal rendelkező húsokat.

Hasonlóképpen ehetem diót a Dukan Attack fázisban? Vegetáriánus vagy vegán: Ez diéta azon alapszik enni sok sovány hús, baromfi, hal, kagyló, zsírmentes tejtermék és tojás. A Seitan, a tempeh és a tofu a rendelkezésre álló zöldségfehérje lehetőségek - bab, diófélék, és a lencse nincs rajta diéta a megengedett ételek listája.

A fentiek mellett mennyit fogyhatok el a Dukan Attack szakaszban?

A Dukan Diet Attack szakasz általában 2-5 napig tart, íme néhány irányelv: Kevesebb mint 10 font. nak nek elveszít: 1 vagy 2 nap. 15-30 kg. nak nek elveszít: 3-5 nap. Több mint 40 font. nak nek elveszít: miután konzultált az orvosával, ez fázis lehet legfeljebb 7 napig tart.

Ehet-e tojást a Dukan-étrenden?

Dukan diéta: A támadási szakasz a támadási szakasz alatt, amely tud legfeljebb 10 napig tarthat, ehetsz annyi a következő ételekből, mint te, korlátozás nélkül: sovány hús: marha- és borjúhús, grillezve vagy olaj vagy zsír nélkül pörkölve. Alacsony zsírtartalmú sonka, szeletelt, alacsony zsírtartalmú csirke és sertéshús. Tojás.