Amit a sajttorta gyár nem akar, hogy tudd

A sajttorta gyár az ország egyik leghíresebb étterme, és jó okkal. Abban az időben, amikor sok étterem megpróbálja kicsiben tartani az étlapjait, ez teljesen ellentétes irányba ment 250 szokásos menüponttal és legalább 50 különféle sajttortával. Kicsit drága az oldal, bár a legtöbb ember valószínűleg csak különleges alkalomra jár, vagy jól megérdemelt csemegére.

Talán csak azzal tesznek nekünk rendes népszívességet, hogy kissé magasra szabják az árakat. Valójában jó ötlet megtakarítani egy egyszer-egy-kék-hold fajta dologra, mind a derekad, mind a pénztárcád számára. Kiderült, hogy nem csak az árak magasabbak, mint gondolnád a sajttorta gyárban. Mint minden népszerű étterem, vannak olyan dolgok, amelyeket valószínűleg jobban szeretnek, ha Ön csak nem tudott róla.

A reggeli rossz lábon kezdi a napot

A sajttortagyár valószínűleg nem akarja, hogy túl közelről nézze meg az ételeik tápanyagtartalmát, mert jól tudják, mennyire rossz neked. A táplálkozási információkat nem is teszik közzé a weboldalukon. (Csak papír formátumban teszik közzé azokban az államokban, ahol a jóság kedvéért törvényeket hoztak a táplálkozási információk közzétételéről!) A Közérdekű Tudományos Központ 2014-ben a sajttorta gyárnak külön XXXtreme étkezési díjat ítélt oda, amikor megállapította, hogy a kilenc legrosszabb éttermi ételből három (a kalóriatartalmat tekintve) a láncból származik. Megjegyezték azt is, hogy az elmúlt évekhez hasonlóan könnyen megtölthették volna a deszkát a sajttorta gyár ételeivel.

Mi volt ez, mondod? Nem vagy egészségügyi dió? Nem megy a sajttorta gyárba kalóriákat számlálni? Ez minden rendben van, és minden olyan gyakran megérdemel egy bűntudat nélküli, desszertekkel teli estét, de remélhetőleg inkább attól szeretne távol lenni ettől az ételtől, ahelyett, hogy hordágyon ülne. Kezdjük a nap elejével: reggeli. Ha úgy gondolja, hogy jó ötlet lehet kezdeni a napot valami hasonlóval, mint a bruleed francia pirítóssal, érdemes átgondolni. A szalonna a legegészségesebb dolog a tányéron, aminek mondania kell valamit. Lehet, hogy nagyon ízletes francia pirítós, de közel 3000 kalóriát, 24 teáskanál cukrot és 93 gramm telített zsírt is tartalmaz. Ez majdnem egy hét zsírtartalom.

"Később megyek az edzőterembe, így leégethetem" - racionálisan racionalizálsz. Oké, próbáljuk ki! Menj be a medencébe. Indítsa el az úszási köröket. A következő hét órában ússzon tovább. Még akkor is, ha nem számolja a kalóriákat és nem követi nyomon mindazt, amit eszik, oka van annak, hogy szörnyen fogja érezni magát egy sajttorta gyár reggeli után.

Milyen rossz az ebédmenü?

Amint azt a fentiekben megjegyeztük, a sajttorta-gyár csak a tápértékkel kapcsolatos információk teljes nyilvánosságra hozatalára vonatkozó állami jogszabályok szerint adott ki néhány számot azzal kapcsolatban, hogy mit fogyasztanak az ügyfelek. Nem csoda, hogy nem akarták, hogy bárki is megtudja: ha azt hitte, hogy a reggeli félelmetes, nézze meg a menü többi részét. A CalorieLab még azt is javasolja, hogy a sajttorta gyárba tett utazás kompenzálásának egyik módja az, ha néhány ételt kihagy az előkészítés előtt, és néhány ételt a bűnbánat után az öntől.

Szeretné megrendelni a fettuccine Alfredót egy munkanapos ebéd során a kollégákkal? Tervezze meg, hogy ez az egyetlen étkezése a napnak, mert több mint 1800 kalóriát és 82 gramm telített zsírt kap. Az biztos, hogy ez az egyik legsúlyosabb elkövető, de a táplálkozási információk átkutatása még az egészséges lehetőségekhez is elegendő ahhoz, hogy bárki úgy érezze, futni kell, csak olvasva. A hal általában elég egészséges fogadás, de még a miso lazac is meglehetősen sok mint 1200 kalóriát és 31 gramm telített zsírt tartalmaz.

A történet erkölcse? Ha kimegyünk a sajttorta gyárba egy kellemes, ülésre való ebédre munkatársaival, akkor elhagyhatja az asztalánál való szundikálást, és a délután további részében általában nem működik.

Szeretne még tudni a vacsora menüjéről?

Egészségesebb választást szeretne, mint a sajttorta gyár vacsoramenüje? Menjen át a McDonald'sba, és rendelje meg a menü legérdekesebb örömét, majd rendeljen még egy kört. A sajttorta-gyár rendszeresen felkerül arra, hogy az egyik legegészségtelenebb étkezési hely, de erről hallani és a számokat látni két teljesen különböző dolog. Ha azon gondolkodni kezd, hogy egy olyan hírhedt gyorsétteremlánc, mint a McDonald's, átláthatóbb információival, ez az első utalás arra, hogy van valami, amit egyszerűen nem akarnak, hogy tudjon.

Emlékszel, hogy 250 menüpont közül lehet választani? Az Egészséges Étkezési Útmutató szerint 166 közülük több mint 1000 kalóriát tartalmaz. Bármilyen módon szeleteled, ez az egész napos ételed több mint fele. És mi történik, ha már megreggeliztél és ebédeltél, és elindultál vacsorázni?

Szeretné ugyanazt a fettuccine Alfredót vacsora nagyságú adagban sovány csirkével? A csirke sovány, de a többi nem. 2590 kalóriát és 104 gramm telített zsírt néz. Érezed, hogy az artériád eltömődött? Mit szólnál egy könnyű salátához? A Cobb saláta óriási 1570 kalóriát és 26 gramm zsírt tartalmaz. Tészta carbonara? Ropogós csirke costoletta? Louisiana csirkés tészta? Mindegyik étel több mint 2500 kalóriát és több mint 85 gramm telített zsírt tartalmaz. Figyelembe véve, hogy szinte senki nem megy vacsorázni, és csak rendel előételt, ragaszkodjon pár italhoz és előételhez, és elegendő zsírt és kalóriát fogyasztott, jó esetben több napra. Legrosszabb esetben? Másfél hétig elegendő zsírt evett.

És desszertek?

Sajnáljuk, még nem fejeztük be. Még akkor is, ha a Sajttorta Gyárba indul egy film utáni desszert és kávé után, lehetetlen olyan dolgot választani, amely jól érzi magát a választása miatt.

Ha megnézzük a sajttorta menüjét, akkor mindenkinek kedve támad kipróbálni egy-két vagy kilenc darabot, de ezeknek a daraboknak mindegyikében az egyik előétel kalória- és zsírtartalma van. Míg eredeti sajttortájuk viszonylag vékony és felelősségteljes 800 kalóriát és 34 gramm telített zsírt tartalmaz, rendeljen meg egy speciális sajttortát, és máris nagyon kedveli. Pirított pillecukor s'mores sajttorta? Közel 1500 kalória és 60 gramm telített zsír. A vörös bársonyos sajttorta? Több mint 1500 kalória és 57 gramm telített zsír. A többiek többsége valahol a közepén esik, és csak néhány lehetőség van, amelynek kalóriatartalma kevesebb, mint 1000. Lehet, hogy te vagy a világ legnagyobb desszertkedvelője, de igazolod? Egy-két harapásnál többet nehéz igazolni.

Mennyire sovány a Skinnylicious menü?

Ezen a ponton ez nem lehet hatalmas meglepetés, de nem túl sovány. Az összes nehéz étellel és a hírekkel, amelyek történtek, miután a Sajttorta Gyár kiadta táplálkozási adatait, a Skinnylicious menü kidolgozása a helyes irányba tett lépésnek tűnik.

Közzéteszik a Skinnylicious menü viszonylag szerény kalóriatartalmát, de amit nem akarnak, hogy tudd, az az, hogy bár nem ugyanazokat a kalóriákat kapod, szénhidrátban és nátriumban eszel. Vegyük például a Skinnylicious ázsiai csirkesalátát. Úgy tűnik, győztes lenne bárki számára, aki kissé egészségtudatos és ízletes, és elindul. Talán egészséges, kivéve a 2944 milligramm nátriumot és az 57 gramm szénhidrátot. A Skinnylicious pulyka- és avokádószendvicsben még mindig van 10 gramm telített zsír, és több mint 1600 milligramm nátriumot és 37 gramm szénhidrátot is tartalmaz. Van néhány jobb lehetőség, ha figyeli a nátriumot és a szénhidrátot, például a grillezett steak medalionokat, de akkor akár 19 gramm telített zsír is rendelkezésre áll. Mintha az egész menü még próbálkozáskor sem lehet tisztességesen egészséges, és ez szomorú dolog. Kimenni egy szép étterembe nagyszerű és minden, de nem akarja az éjszaka hátralévő részét borzalmasan tölteni.

Az ital menü

A desszerteken kívül az ital menü lehet a kedvenc dolog a sajttorta gyárban. Nincs oka szégyenkezni emiatt, de egy dolog, ami kétszer is elgondolkodtathatja az összes kedvence kóstolásán, az az ár. Egy éjszaka odakint már drága. Bár az italok többsége nem olyan egészségtelen, mint a többi étlapjuk, hagyja ki a tejes turmixokat. Egy Oreo turmix önmagában több mint 1500 kalóriát és 41 gramm zsírt tartalmaz.

Egy másik dolog, amit nem akarnak, hogy tudd, hogy mennyire egyszerű ezek közül az italok közül. Nem csak kedvenc kedvenc italát hihetetlenül könnyű elkészíteni otthon, de csak az ár töredékébe kerül. (És nem fog csábítani a sajttorta.) A J.W. A rózsaszínű limonádé például a forró nyári hónapokban tökéletes ital, amelyet étkezéshez adhatunk. Frissítő, könnyű, könnyen megy le, és csak néhány összetevője van. Keverj össze egy kis rózsaszín limonádét, majd adj hozzá egy kis Chambord málnás italt és néhány Absolut citronos vodkát egy pohárba, amelynek peremén cukor van, és máris mehetsz. Még egy olyan kedvenc kedvencnek is, mint a georgiai őszibaracknak, viszonylag egyszerű receptje van, és csak vodkára, baracklikőrre, friss mentára és néhány friss (vagy fagyasztott) őszibarackra és málnára van szüksége.

Mi a helyzet olyan, mint az ázsiai körte martini? Ez csak kissé bonyolultabb, a szaké, az Absolut körte vodkája, a Licor 43, a körte nektár és néhány torani passiógyümölcs szirup. Ezeket felverheti otthon, hogy kihagyja a kar és a láb fizetését az étteremben.

Az eredeti sajttorta recept

A sajttorta-gyár nyilvánvalóan leginkább az ízletes sajttorta hihetetlen választékáról ismert. Van egyetlen sajttorta, amivel az egész elindult, és nagy az esély arra, hogy valahányszor a Sajttorta Gyárba látogat, azzal kezdődik, hogy szeretne egy-két darabot abból az egyedi desszertből. Most, hogy tudja, milyen rossz az étel valójában, érdemes tudni, hogy hogyan szerezheti be az étterem kedvenc részeit anélkül, hogy ennyire drasztikusan visszavetné az egészségét.

Van néhány dolog, ami a sajttorta gyár leghíresebb desszertjét egy kicsit jobbá teszi, mint amit a helyi élelmiszerbolt pékségében szokott felvenni. A graham cracker kéreg elengedhetetlen, és Todd Wilbur knock-off receptje szerint a sütési folyamat titkainak ismerete teszi ezt teljes győztessé. A sajttortát vízfürdőben sütve elősegíti a nedvesség megőrzését, és éppen megfelelő mennyiségű ruganyos, kacagtató jóságot kölcsönöz neki, amelyet várhatóan felszolgálnak, amikor kimész enni. A sajttorta lehet az egyik desszert, amelyet hihetetlenül nehéz helyrehozni, és ebben az esetben a módszer ugyanolyan fontos, mint az összetevők. Adjon hozzá néhány nem hagyományos összetevőt (például fahéjat), és pillanatok alatt felszolgálhatja saját, díjnyertes sajttortáját. Miután tökéletesítette ezt a receptet, ideális alapja lesz a kísérletezés és a saját variációk létrehozásának megkezdéséhez.

A mézes búza barna kenyér receptje

Bármelyik étterem sikere azon múlik, hogy bejut-e az ajtón, és amikor leül rendelni több fogást és néhány kör italt, akkor ez világít. Üljön le a sajttorta-gyárba, és elindul azzal a csodálatos mézes búza barna kenyérrel, és jó eséllyel szerelmes belé. Tökéletes kiegészítés minden étkezéshez, és nem tévedhet el azzal a mindig enyhén édes és nem hagyományos kenyérrel. Magától értetődik, hogy nem akarják, hogy tudd, hogyan készítsd el.

Szerencsére a Kitchen Trials elvégezte az összes kísérletet helyetted, és elkészítette ezt a leütési receptet. Akár azt szeretné, hogy elkészítse a kis minikenyereket, mint az étteremben, vagy ha valamivel normálisabb méretűre vágyik, ez a recept teljes nyeremény. Aláírási kenyerük lehet teljes kiőrlésű, de ez nem tántorítja el. Van benne egy kis kakaópor, egy kis kávé vagy eszpresszó, és néhány melasz, valamint méz. Tegye el ezt a receptet azokra a napokra, amikor csak ezért szeretne elindulni a házból.