10 legegészségtelenebb menüpont, amelyet a McDonald’s-ban kaphat

Kétségtelen, hogy a McDonald's a gyorsétterem játék legnagyobb játékosa. Mivel naponta 68 millió ügyfelet szolgálnak fel, és világszerte több mint 35 000 étteremmel rendelkezik, akkor egyszerre legalább néhány mérföldre kell lennie az aranyboltoktól. A sok kényelmes helyen (és ízletes krumplival az induláshoz) nincs szégyen felütni a reggelit, ebédet vagy vacsorát - hacsak nem tervezi megrendelni a 10 menüpont egyikét.

Rossz rapje ellenére a McDonald's valójában egészséges ételeket kínál a McDonald's-ban. Sajnos egy McFlurry M & Ms-szal és egy Grand Mac nem végzi el a vágást. Ha egy Mickey D-nél találja magát, mindenképpen kerülje ezeket a hízó, cukros és magas nátriumtartalmú szörnyetegeket.

Író ropogós csirke szendvics

A gyorséttermeknél a „ropogós” csak a „cukorral rántott és zsírban sült” kód. Ez a szendvics nem csak mélyen megsüti ezt a csirkepogácsát, hanem hizlaló íróval készült, és tetején egy halom gombóc majonézes öntettel. Ez több zsírt ad, mint három szelet Domino sajtpizza - és valahogy több cukrot, mint egy mázas Krispy Kreme fánk.

Nagy reggeli forró süteményekkel

Ha az egész napos zsírt, nátriumot és cukrot éppen reggelinél szeretné elfogyasztani, akkor rendelje meg a nagy reggelit forró süteményekkel. 5 gramm az ajánlott napi telített zsírtartalom fölött és elegendő kalória a reggeli, ebéd és vacsora fedezéséhez, ez az étkezés rossz lábon kezdi a napot.

Bacon Ranch saláta író ropogós csirkével

Ha úgy gondolja, hogy egészségesebb döntést hoz egy saláta megrendelésével, gondolja át. Ehhez a menü két leghízlalóbb tétele tartozik: az író ropogós csirke filé és a Newman saját tanyasi öntet. Ráadásul több nátriumot tartalmaz, mint 7 apró sült krumpli!

McFlurry az M & M-ekkel

Lehet, hogy a McFlurry egy ikonikus desszertkínálat a McDonald's-ban, de édes fagylaltalap és még több cukor keverésével ez óriási 86 gramm cukrot - majdnem annyit, mint hét McDonald's Apple Pie - ér! Mivel az FDA legfeljebb 50 gramm hozzáadott cukrot javasol naponta, ez egy kemény átadás.

Grand Mac

Mintha a Big Mac nem lenne elég rossz, a McDonald's úgy döntött, hogy túlméretezi a kalóriák, zsírok, nátrium és szénhidrátok szörnyűségét. Ha két pogácsával rendelkező hamburgert keres, akkor az menüben sokkal jobb lehetőségek vannak.

Nagy krumpli

A McDonald's világhírű krumpliról ismert, de lehetséges, hogy túl sok jó dolog legyen. Egy nagy megrendelés több mint 500 kalóriát fog visszaküldeni - több, mint egy kettős sajtburger! Ez nem azt jelenti, hogy végleg le kell mondania ezekről az ízletes hasábburgonyákról. Tartson be egy kis megrendelést mindössze 230 kalóriához, 11 gramm zsírhoz (1,5 gramm telített), 29 gramm szénhidráthoz (3 gramm rost, 0 gramm cukor) és 3 gramm fehérjéhez.

Hotcakes reggeli

Ez az étkezés elég egyszerűnek tűnik, de szinte az egész napi cukrot és több mint 100 gramm szénhidrátot tartalmaz. Ha enni szokott ennyi egyszerű szénhidrátot ennyire korán reggel, akkor a test rendkívüli vércukorszint-emelkedésnek indul, ami még rosszabb összeomláshoz vezet. Vigyázzon a fáradtság és az egészségtelen édesség utáni vágyakozásra.

McCafe csokoládé turmix

Még ha megrendeli is a kicsi, akkor is több kalóriát kap, mint egy kettős sajtburger és annyi cukrot, mint hét mázas Krispy Kreme fánk. Ehhez képest egy kis csokoládé Frosty a Wendy'snél mindössze 340 kalóriát tartalmaz.

Steak, tojás és sajt keksz

Ez a szendvics nemcsak fél nap zsírt tartalmaz, hanem nátrium-bomba is. 1490 milligrammal a főmenüből a legmagasabb nátriummennyiséget köti meg, csak a Bacon Ranch saláta író ropogós csirkével.

Kettős negyed Pounder sajttal

Negyed font sajttal elég kalóriatartalmú; ennek a szendvicsnek a kétszeresével fél font marhahúst és több telített zsírt kap, mint amennyire szüksége van egy nap alatt. Nincs ok ennyi marhahúst enni csak ebédidőben.