Erie VA Orvosi Központ

MOZOG! segít a veteránoknak a fogyás céljainak elérésében

Sandra Luthringer, az Erie VA Egészségügyi Központ táplálkozási és étkezési szolgáltatásainak dietetikusa az adagok méretét tárgyalja a MOVE alatt! Súlykezelő program ülése az Erie VA Orvosi Központban. (VA fotó)

segít

Mielőtt Doug DiPlacido, egy 70 éves haditengerészeti veterán elkezdett ellátogatni az Erie VA Medical Center táplálkozási tanfolyamaira, reggelire öt zsíros szalonnadarabot és szalonnás zsírban sütött tojást kapna.

Csak akkor tudta meg az igazságot, amikor azt gondolta, hogy az udvari munkák miatt szívinfarktusa van az udvari munkálatok miatt: nem haldoklik, hanem "csak túlsúlyos és nincs formában".

Miután másfél év alatt leadott 76 kilót a MOVE! Súlykezelő program, Doug fenntartotta fogyását, és már nincs szüksége a korábban alkalmazott vérnyomás- vagy koleszterin-gyógyszerekre.

A mozgás! A program célja, hogy segítsen a veteránoknak életminőségük javításában az egészségesebb étkezési szokások és a fokozott fizikai aktivitás révén.

Sandra Luthringer, az Erie VA Medical Center táplálkozási és étkezési szolgáltatásainak dietetikusa vezeti az Erie MOVE! Programot, és szorosan együttműködött DiPlacidóval a súlycsökkentő útja során.

Luthringer szerint bármilyen jelentős életmódbeli változás esetén egy veteránnak készen kell állnia a változásra.

"Doug készen állt, és teljes erővel vállalta a kihívást" - mondta. - Elengedte minden korábbi kifogását, és soha nem nézett vissza.

DiPlacido azt mondta, ha bármelyik veterán küzd a súlyával, a MOVE! A program segít, ha részt akarnak venni, és követik a tanulságokat.

"Ez nem diéta ... életmódváltás" - magyarázta. "Megtanulhat másképp gondolkodni arról, hogyan eszel, és jobb döntéseket hozni."

A DiPlacido esetében a csoport táplálkozási útmutatást, valamint elszámoltathatóságot nyújtott.

"Ennek az az előnye, hogy megerősítjük egymást, javaslatokat adunk egymásnak és látjuk, hogy állunk" - mondta.

Luthringer egyetértett abban, hogy a fogyás sokkal sikeresebb a csapatmunkával.

"A tanulmányok azt mutatják, hogy könnyebb a siker, ha olyan emberekkel veszed körül magad, akik értik és támogatják ugyanazokat a céljaidat" - magyarázta. „Támogató csoportjaink célja oktatás, bátorítás és elszámoltathatóság felajánlása veteránjaink egészségügyi célkitűzéseinek elérése érdekében. „

A rendszeresen tervezett mérlegelések szintén segítenek elszámoltatni - mondta.

"Amikor valamit [egészségtelen] fog enni, és tudja, hogy szerdán mérlegelnie kell, akkor gondolja át, hogy valóban meg akarja-e enni, ha megéri" - magyarázta.

DiPlacido továbbra is részt vesz a csoportokban, annak ellenére, hogy elérte a célsúlyát, és azt mondta, észrevette, hogy összességében jobban érzi magát.

- Csak körbejárva érezhető a különbség - mondta. "Sétálhat valahol, és nem kapaszkodik el."