A diéták szupermodelljei esküsznek

Magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend

Jennifer ragaszkodik az alacsony szénhidráttartalmú étrendhez, és erőfeszítéseket tesz, hogy több fehérjét fogyasszon, így "nem olyan éhes, mint gyakran". Jennifer szerint "A szénhidrát jó ízű, de a testem nem működik olyan jól, ha túl sok van."

Mit eszik: "Amikor otthon vagyok, az egyik étel, amit szeretek főzni, az az igazán sovány darált brokkolival és egy finom mártással. Ez a kedvenc étkezésem, mindig szeretem. A reggeli általában Special K vagy Weet-Bix, különben tojásom lesz pirítóssal. Ebédre csirkés vagy tonhalas salátát vagy egy gyönyörű szendvicset teljes kiőrlésű kenyérrel. "

Teljes táplálék étrend

Jesinta Campbell, a Miss Univerzum egykori étele teljes értékű étrendet követ, ami rengeteg tiszta ételt jelent.

Mit eszik: "Reggelire quinoa zabkása van kecsketejes joghurttal, psylliummal, dióval és magvakkal. Az ebéd saláta, gluténmentes szendvics vagy sushi. Nem igazán harapok délutánonként. A vacsora csirke vagy hal kevergetve. Imádom az étcsokoládét - nincs gondom fél blokkot összetörni. Nem csinálom gyakran, de ha megeszi, akkor szeresse! "

A vércsoport diéta

A vércsoport-diéta előfeltétele, hogy bizonyos ételek jobban összeegyeztethetők az adott vércsoportokkal. Kerr A típusú, ami azt jelenti, hogy vegetáriánus alapú étrendet követ, amely magas organikus zöldségfélékben, friss gyümölcslevekben és hüvelyesekben.

Mit eszik: "Néhány kedvenc harapnivalóm a bio mandula és az áfonya, fél avokádó tengeri sóval, és imádom Fuji almadarabokat is fogyasztani mandulavajjal és agavéval - csemegének érzem magam, de nagyon jó neked."

Vegetáriánus étrend

Ashley Hart, a Victoria's Secret modellje elismeri, hogy egészségi állapotban van és vegetáriánus étrendet követ. Gyengesége van a japán ételekkel szemben!

Mit eszik: "Amikor otthon vagyok, megfelelő ételt főzök, de ez nem mindig lehetséges, ezért megpróbálok egészséges harapnivalókat magammal vinni, amikor dolgozom. Ma levettem két banánt a mamám padjáról, és én örülök, hogy megtettem, mert egész nap nem ettem mást. Vegyes diót is viszek magammal mindenhova. Igyekszem nem nagyon éhes lenni, mert akkor túl sokat eszem, ezért egész nap igyekszem nassolni.

Magas fehérjetartalmú és alacsony szénhidráttartalmú étrend

Jennifer Hawkinshoz hasonlóan Shanina Shaik is ragaszkodik a magas fehérjetartalmú, alacsony szénhidráttartalmú étrendhez. A kifutópálya és a Victoria's Secret modell nem igyon üdítőt vagy kávét, és tapad a vízhez és a gyümölcsléhez. A tészta és a fagylalt alkalmi kényeztetés, és megpróbálja elkerülni a késői vacsorát.

Mit eszik: "Sok halat, tojást, csirkét, zöldséget, salátát és barna rizst eszem. A reggeli általában joghurt és müzli, vagy tojásfehér omlett spenóttal."

MEGJEGYZÉS A RELEVÁLIS HIRDETÉSRŐL: Információkat gyűjtünk az ezen a webhelyen használt tartalomról (beleértve a hirdetéseket is), és felhasználjuk őket, hogy mind a hirdetést, mind a tartalmat relevánsabbá tegyük az Ön számára hálózatunkon és más webhelyeinken. Tudjon meg többet az irányelveinkről és a döntéseiről., beleértve a leiratkozás módját is.

Ha a linkjeinken keresztül vásárol, a bodyandsoul.com.au társult jutalékot kaphat. Tudj meg többet