Működik a Slim 4 Life étrend?

A Slim 4 Life tervezői szerint programjuk sokoldalú fogyókúrás terv, szemben a diétával. Azt állítják, hogy leadhatja a nem kívánt fontokat, és örökké tarthatja őket, de nehéz lehet ezt a tervet hosszú ideig fenntartani.

A program részletei

A Slim 4 Life program különféle elemeket tartalmaz, többek között:

Egyéni elemzés képzett fogyókúrás tanácsadókkal
Diétás edzések
Ésszerű étkezési terv készítése
Az egyéni fitnesz rutinok kidolgozása

kapcsolódó cikkek

Diéta módszerek a fogyáshoz
Mit ehetek méregtelenítő diétán?
Diéta körte alakú

Működik?

A Slim 4 Life felajánlja azt a képességét, hogy elősegítse a heti három és öt font közötti súlycsökkenést - írja a Consumers Compare. Valójában a blogíró, Lura Thoughts arról számol be, hogy "mindig" lefogy, ha betartja a tervezett étkezési tervet és csalás nélkül.

Fontos azonban megjegyezni, hogy bár a Slim 4 Life követése során fogyás léphet fel, az összesítés nem biztos, hogy eléri a diéta készítőinek ajánlott értékeit. Hetente három-öt font fogyás meglehetősen nehéz, ha nem is lehetetlen - különösen azok számára, akiknek nincs bőséges fogyni való mennyiségük. Azok a személyek, akik közelebb vannak a céltömegükhöz, azt tapasztalhatják, hogy csak egy-két fontot veszítenek hetente, ha betartják a Slim 4 Life által tervezett étrendi és aktivitási ajánlásokat.

A túlzott testsúly gyors leadása nem biztos, hogy ideális - a Nemzeti Egészségügyi Intézet hetente legfeljebb 1-2 font súlycsökkenést javasol a hosszú távú siker érdekében.

Sikeres Slim 4 Life

Az optimális eredmény elérése érdekében, ha fogyni kell a Slim 4 Life segítségével, csökkentse a kalóriákat, válasszon egészséges ételeket, találkozzon tanácsadókkal és kezdjen el rendszeres testedzési programot.

Kalória korlátozás

A Consumers Compare szerint azok az egyének, akik a Slim 4 Life-t követik, valószínűleg rövid távon lefogynak, valószínűleg jelentős kalóriakorlátozás eredményeként. A Fogyasztók összehasonlítása megjegyzi, hogy a Slim 4 Life étkezési tervben részt vevő fogyókúrák legfeljebb 1500 kalóriát fogyaszthatnak naponta - jóval kevesebbet, mint a felnőtt nőknek és férfiaknak ajánlott napi 2000 és 2400 közötti napi fogyasztás.

Bár a Slim 4 Life követésével súlycsökkenés következhet be, valószínűtlen, hogy hosszabb ideig fenntartható legyen. Miután a fogyókúrázók csökkentik az 1500 kalóriatartalmú napi ajánlást, minden lefogyott súly lassan újra megjelenhet.

Egészséges ételek

A kalória-korlátozás elősegítése és a fogyás elősegítése érdekében a Slim 4 Life hangsúlyozza az egészséges ételek fogyasztásának fontosságát, mint például a különféle gyümölcsök, zöldségek, alacsony zsírtartalmú tejtermékek, sovány hús, tojás és egészséges zsírok - írja a Diet Spotlight.

A Consumers Compare jelentése szerint a Slim 4 Life ösztönzi a magas nátrium- és cukortartalmú ételek elkerülését is. A Slim 4 Life által tervezett étrendek gondosan kiegyensúlyozottak, ami hasznos lehet, ha kordában tartjuk a kalóriabevitelt. Minél jobban megfelelnek a fogyókúrázók az étkezési terveknek, annál valószínűbb, hogy sikereket érnek el a Slim 4 Life segítségével.

Találkozás a tanácsadókkal

A 30 perces kezdeti konzultáció mellett a Slim 4 Life programban részt vevő személyeket arra ösztönözhetik, hogy vegyenek részt további találkozókon fogyókúrás tanácsadókkal. A Slim 4 Life tanácsadók sokféle háttérből származnak, és néhányan még személyes fogyókúrás sikereket is elértek a Slim 4 Life segítségével. Az az állítás, hogy ezekkel a szakemberekkel rendszeresen konzultálva hasznos lehet az útlezárások leküzdése és a fogyási célok elérése.

Fontos megjegyezni, hogy a Slim 4 Life jelenleg csak Kansas, Missouri és Texas államokban működik, ezért az ezen államokon kívül élő személyek csak korlátozottan férhetnek hozzá a fogyásért felelős tanácsadókhoz. A személyes támogatás hiánya nehézséget okozhat a Slim 4 Life után néhány ember számára a jelentős fogyás elérésében.

Tevékenységi ajánlások

Az étrendi változások mellett a Slim 4 Life javasolja a napi részvételt egy testmozgásban - írja a Consumers Compare. Minél hosszabb és intenzívebb az edzés, annál több kalóriát éget el, és ezért nagyobb a fogyás. Az optimális eredmény elérése érdekében törekedjen minden nap legalább 30 perc aerob edzésre, például gyaloglás, kerékpározás, úszás vagy túrázás.

Rövid távú siker

Míg a Slim 4 Life étrend hasznos lehet a rövid távú fogyás elősegítésében, a meglehetősen korlátozó kalóriaigény azt jelenti, hogy a súly hosszabb ideig tartó megtartása kihívást jelenthet.

Akik ezen a diétán gondolkodnak, érdemes beszélni egészségügyi szolgáltatójukkal, mielőtt jelentősen megváltoztatnák jelenlegi életmódjukat.