Működik-e az Optavia diéta, vagy csak egy piramis rendszer?

2019. február 12., Wendy 3 hozzászólás

Az Optavia, korábbi nevén Take Shape for Life néven 2017 júliusában márkajelzésre került. A Medifast társaság öt leányvállalatának egyike.

Sok cikket látok, amelyek a vállalat üzleti vonatkozásaira koncentrálnak, de inkább a tényleges étrendre szeretnék koncentrálni. Működik az Optavia, valóban fogyhat-e ez a diéta?

Röviden, igen, akkor fogyhat, ha a termodinamika törvényei miatt valóban betartja az Optavia étrendjét. Az 5: 1 arányú tervük, amellyel azt javasolják, hogy a legtöbb ember elinduljon, ha sok fogyni való súlyuk van, alapvetően napi 800 kalóriás étrend.

Az emberek túlnyomó többsége enni fogyna ennyit enni, bármit is ettek.

Azonban nem látom, hogy a legtöbben ragaszkodnának ehhez az étrendhez az első vagy talán két hónapon belül. Kb. 400 dollár/hó, elég drága.

Olcsóbb étkezést helyettesítő étrendet keres? Nézze meg a Wonderslim-t

Az olyan étrend-terveket, mint az Optavia, amelyek ilyen korlátozott étkezést igényelnek, nehezebb betartani bármilyen tartós ideig. Bár a kutatások bebizonyították, hogy a nagyon alacsony kalóriatartalmú étrend gyorsabb fogyást eredményez, mint más kereskedelmi étrend (legalábbis kezdetben).

A probléma az, hogy a tanulmányok azt mutatják, hogy bár a fogyás gyors, ez is átmeneti, és a túlnyomó többség a 6 hónapos határ körüli időn belül újra növekedni fog (sokkal gyorsabban, mint azok, akik a hagyományos, egészséges diétát követték).

Az Optavia súlycsökkentő rendszere: Hogyan működik

Az Optavia 3 fogyókúra-tervvel rendelkezik:

Oké, hadd beszéljek a tényleges étrendről és az Optavia működéséről.

5 és 1 terv: 5 üzemanyag és 1 sovány és zöld étel (kb. 800 kalória)

4 & 2 & 1 terv: 4 üzemanyag, 2 sovány és zöld étel, 1 egészséges snack (kb. 1000 - 1100 kalória)

3 és 3 terv: 3 üzemanyag és 3 sovány és zöld étel (kb. 1200 kalória naponta)

Az 5 és 1 tervet a legtöbb ember számára ajánlják a fogyás szakaszában, különösen akkor, ha jelentős mennyiségű fogyni kell. A 4 & 2 & 1 ajánlott, ha Ön nagyon aktív vagy cukorbeteg, vagy ha csak kevés a fogyni való súlya. Úgy tűnik, hogy a 3 és 3 terv az életmódváltáshoz való áttérés.

Üzemanyag

Leginkább ezek fognak fennmaradni e diéta alatt. Ez előre csomagolt snackek és könnyűételek, amelyek mindegyike körülbelül 100 kalóriát tartalmaz. Rengeteg snack/desszert típusú rúd és turmix van bennük, majd gabonafélék, zabpehely, burgonyapüré, sajt és levesek.

Sovány és zöld ételek

Az Optavia meghatározza, hogy a sovány és zöld étkezés 5-7 oz húst tartalmaz, attól függően, hogy milyen sovány, és három adag nem keményítőtartalmú zöldséget. Ez akár két adag egészséges zsírt is tartalmazhat, attól függően, hogy milyen sovány húst választasz. Ezeknek az étkezéseknek a kalóriája körülbelül 300.

Útmutatót kap a húsról és a zöldségről, amely segít elkészíteni saját ételeit, valamint egy étkezési útmutatót, amely tartalmazza az éttermek listáját és azokat az ételeket, amelyeket megrendelhet, ha kimenni szeretne étkezni.

Megvásárolhatja az alapanyagokat, és bármit főzhet ezekhez az étkezésekhez (feltételezve, hogy ezek jóváhagyott élelmiszerek), vagy vásárolhat néhány válogatott sovány és zöld ételt az Optavia weboldalán.

Egészséges ételek

Vásárolhat harapnivalókat az Optavia-tól, vagy saját maga válogathat az élelmiszerboltban. Van egy snack útmutatójuk, amely tájékoztatja Önt arról, hogy mit szabad enni - de olyan dolgok, mint a teljes kiőrlésű gabonák, gyümölcsök és bizonyos zsírmentes tejtermékek (nagyon kis adagok).

Optavia összetevők

Minden termékük összetevőit és táplálkozási információit megtalálhatja a weboldalukon. Húztam néhányat, hogy példákat mondjak:

Ezek mindegyike a szójafehérje-izolátum fő összetevője, amely egyáltalán nem egyedülálló összetevője az Optavia-nak, és valójában számos termékben megtalálható már az élelmiszerboltban, beleértve a fehérje italokat, porokat és zöldségburgereket.

Számos termékük tartalmaz cikóriagyökeret is, amely rostforrás, de egyeseknél bélrendszeri problémákat okozhat.

A Bacillus coagulan GBI-30 6086 egy probiotikum, amelyet minden üzemanyagukhoz hozzáadnak. A probiotikumok általában ártalmatlanok és normális embereknél elősegíthetik az emésztést, de károsak lehetnek a mögöttes egészségi állapotban szenvedők számára.

Tehát valóban fog fogyni az Optavia-n?

Rövid távon bárki fogyhat az Optavia-n, de ez csak azért van, mert ilyen alacsony kalóriatartalmú étrendet követ. Nem hiszem, hogy az Optavia ételeiben valami különös lenne - egészséges ételt fogyasztva ugyanannyit fogyna, mint a bárjaikkal és turmixjaikkal.

Mindazonáltal ezek az előre csomagolt étrend-tervek vonzóak. Minden a kényelmi tényezőről szól.

Könnyen követhető, és nem igényel sok tervezést vagy gondolkodást - csak fogd és menj.

Ráadásul ételeik vitaminokkal, fehérjével és rostokkal vannak megfogalmazva, hogy megfelelő táplálékot kapjanak.

A cég szerint edzőik segítenek az igazi ételre való visszatérésben, miután lefogyott, de a valóság az, hogy a legtöbb ember nem fog ilyen sokáig ragaszkodni ehhez a diétához.

Ha ennyire korlátozott és olyan drága étrendet alkalmaz, az emberek többsége feladja és visszatér a régi étkezési szokásaihoz.

De ha valóban érdekelnek ezek az étkezést helyettesítő diéták, havonta több mint 100 dollárt spórolhat meg, ha inkább Wonderslim termékeket használ.

Az Optavia mellékhatásai

Vannak olyan mellékhatásai ennek az étrendnek, amelyeket nem nagyon tárgyalnak, de szerintem érdemes megemlíteni.

Epekövek - meglehetősen jelentős az epekövek kialakulásának kockázata azoknál az embereknél, akik túlsúlyosak és nagyon gyorsan fogynak (az emberek 10-25% -a fog). Ha napi 800 kalóriát fogyaszthat, NAGYON gyorsan lefogy, ha kórosan elhízott.

Bélproblémák - a gáz, a puffadás és a gyomorpanaszok gyakori panaszok. Ennek oka lehet az Optavia termékeinek különböző összetevői, például a stevia édesítőszer vagy a rostokhoz adott cikóriagyökér inulin. Egyes tanulmányok szerint akár a megnövekedett ólomszint is okozhatja termékeiket.

Mennyibe kerül az Optavia valójában?

Ezzel a programmal havonta fizet az ételért, amely körülbelül 400 dollárba kerül, a megvásárolt készlettől függően. Ön is megvásárolhatja az ételt, és elkészítheti saját dobozát a hónapra. Azt mondják, hogy vásároljon 22 dobozt a hónap utolsó idejére - és mindegyik alig éri el a 21 dollárt dobozonként. Tehát ha így csinálná, akkor 462 dollár lenne.

Miután megvásárolta az ételt, további költség nélkül támogatást kap az edzőjétől. Ez az a személy, aki eladta neked az Optavia programot, így az a személy mennyire segítőkész és támogató számodra, széles körben változhat, csak attól függően, hogy ki az.

Pénzt fog megtakarítani az élelmiszerekre az Optavia segítségével?

Ennek a programnak a magas költségét gyakran azzal indokolják, hogy azt állítják, havonta rengeteg pénzt takaríthat meg az élelmiszer számláján, így ez teszi ki a különbséget, aminek van némi igazsága.

Valószínűleg azonban az Optavia teljes étkezési számlája még mindig jóval magasabb lesz, mint egy normál havi élelmiszer (ha csak egy emberre gondolunk egyedül).

Ne feledje, hogy még mindig rendszeres ételt kell vásárolnia az élelmiszerboltban, hogy kiegészítse az étkezés helyettesítését.

Tehát figyelembe kell vennie a 400 dolláros tervet + az alapvető élelmiszerek költségeit, amelyek valóban az Ön tartózkodási helyétől függnének, mivel az élelmiszerárak nagyban változnak.

De… ezek nem piramis sémák?

Nem tudom, eljutnék-e ennyire, bár azt mondom, hogy nem rajongok az MLM modellért, mert úgy gondolom, hogy kihasználja a kétségbeesett embereket.

Az FTC szerint a piramis séma két klasszikus jele a készlet betöltése és a termékértékesítés hiánya. Bizonyos esetekben egyáltalán nincs termék.

A készlet betöltése akkor történik, amikor az emberek, akik vásárolnak a lehetőségre, kénytelenek előre vásárolni rengeteg terméket (egy vagyonba kerülnek, és a vállalat tudja, hogy ez több, mint a túlnyomó többség valaha is képes lesz eladni), de ez nem így van Az Optavia, mint edzők nem kötelesek előzetesen készletet vásárolni, és az összes értékesítést online végzik, és közvetlenül az ügyfélnek szállítják.

A termékértékesítés hiánya a nagyközönség számára értékesített termékekre vonatkozik (olyan embereknek, akik még nem tagjai a marketing rendszernek).

Egyedül az Optaviat vásárló emberek válnak edzővé és értékesítik az Optaviat, vagy normális emberek, akiknek nincs érdeklődése az üzleti lehetőség iránt, kliensekké válnak, és fogyókúrát követnek-e?

Ez az a tény, amelyet nem tudtam alátámasztani az Optavia kapcsán, ezért nem vagyok biztos abban, hogy ez a helyzet vagy sem.

Ha azonban alaposan megnézed az Optavia üzleti modelljét, akkor nagy hangsúlyt fektetnek a termékértékesítésekre, és ennek a haszna nagyobb, mint sok más MLM-társaságnál.

Ennek ellenére az igazi lehetőség az új edzők toborzásában és a ranglétrán való feljebb lépésben rejlik.

Optavia kompenzációs modell

Az edzők alaponként 15% jutalékot kapnak, amely a tanúsítási státusszal (3% bónusz) és az eladott termékek mennyiségével növekszik.

Ez a modell hangsúlyozza a termékértékesítést, és megjutalmazza edzőik továbbképzését és képesítését, lehetővé téve számukra 3% -os bónusz megszerzését - így minimum 18% -os jutalékot kereshetnek.

Emellett bónuszokat kínálnak az edzőknek, akik képesek lépést tartani a havi eladások állandó volumenével. Minél nagyobb a hangerő, annál nagyobb a jutalom. (ez havonta 250 dollár és 1000 dollár között mozog)

Ezenkívül további 100 dolláros bónuszt kapnak az edzők, akik az első 30 nap alatt elérhetnek bizonyos mennyiségű értékesítést.

Az edzőket díjazzák a tanúsításért és az ügyfelek számára az étrend mellett. A modell eléggé hangsúlyozza az értékesítést, a támogatást és a bátorítást, hogy ne csak a toborzás legyen a hangsúly.

Csapatok építése

Még a termékértékesítésre összpontosítva is, mégis ösztönzik egy csapat felépítését a maximális profit érdekében. Technikailag minél több tagot vesz fel, és minél több tagot toboroz (és így tovább), annál több pénzt fog keresni.

Az üzleti modelljük arra is ösztönzi Önt, hogy hozzon létre egy olyan csapatot, amelyben a tagok is magasabb rangot értek el.

Látom ezzel a modellel, hogy egy csapat tagjai hogyan érezhetik az edzőjük nyomását, hogy értékesítést végezzenek és több tagot toborozzanak. Még az ügyfelek is érezhették, hogy egészségügyi edzőjük nyomást gyakorol az Optavia eladására azzal az ígérettel, hogy könnyedén keresnek pénzt otthonról.

Nincs szükség speciális képzésre vagy oktatásra ahhoz, hogy edző legyen, mindössze annyit kell tennie, hogy megvásárolja a 200 dolláros edzőkészletet, és elkezdi eladni a rendszert másoknak. Természetesen van bizonyítványuk, amelyet megszerezhet, hogy jobb edzővé váljon és magasabb jutalékot szerezzen, de még akkor sem ezek az orvosok, dietetikusok vagy terapeuták.

Ha azt fontolgatja, hogy Optavia edző lesz, csak figyelmeztetlek, hogy nem olyan könnyű pénzt keresni, mint gondolná.

Végső gondolatok az Optavia-ról

A diéták nem mindenki számára megfelelőek, és bármely diéta működni fog, ha betartja azt. A trükk az, hogy ragaszkodni kell ehhez. Az Optavia segíthet az embereknek a fogyásban, ha van fegyelmezettségük a tervben maradásra, de ez meglehetősen költséges lehet.

Ha olcsóbb alternatívát keres az ilyen típusú étrendhez, azt javasoljuk, hogy inkább nézze meg a Wonderslim-t.

Személy szerint azt javaslom, hogy takarítson meg magának egy kis pénzt, ha ragaszkodik egy olyan programhoz, amely hangsúlyozza az életmódváltást és lehetővé teszi, hogy valódi ételeket fogyasszon, például a Súlyfigyelőknek.

Részt vett-e az Optavia diétában és sikeres volt? Ossza meg a megjegyzéseket!