A moong dal jó vesebetegeknek? Megtudjuk. - 24 Mantra Organic

terv részeként

Moong Dal jó a vesebetegek számára? Szakértők mérlegelnek.

2020.09.9

Moong Dalot régóta szuperélelmiszerként ismerik el, példamutató egészségügyi előnyökkel. Kiváló fehérjeforrás, vitaminok, ásványi anyagok, élelmi rostok és bioaktív vegyületek biztosan segítenek az ügyekben.

A Moong dal (angolul sárga hasított gramm néven ismert) az a lencse, amelyet akkor kap, ha egy egész mung babot (zöld színű) felére oszt. A hüvelyesek családjába tartozó mung bab vélhetően az indiai szubkontinensen származott - Kr. E. 1500-ig nyúlik vissza, amikor először termesztették.

Ez ma már meglehetősen népszerű trópusi impulzus, amelyet általában ázsiai, afrikai és nyugat-indiai háztartásokban használnak, és termelésének 90% -át Ázsia veszi át.

Számos forrás azt állítja, hogy a szakértők gyakran ajánlják az étkezési terv részeként a krónikus vesebetegségben (CKD) nem dializált és veseelégtelenségben szenvedő betegek étkezési tervének részét. A szerves változat azonban még előnyösebb a kémiai vegyületek hiánya miatt.

A Moong Dal előnyei a krónikus vesebetegségben (CKD) nem dializált és veseelégtelenségben diagnosztizált emberek számára

A vesék alapvető feladata, hogy eltávolítsák az összes pazarló tárgyat az elfogyasztott ételből és a testben lévő egyéb melléktermékekből. Mint ilyen, a vesék „táplálékfehérjét választanak ki, amelyet karbamidnak, valamint nátriumot, káliumot és foszfátot választanak ki”. Ha a vesék nem úgy működnek, ahogyan azt feltételezik, ezek az anyagok végül felépülnek a szervezetben.

Ezért kötelező olyan étrendet és étkezési tervet betartani, amely csökkentené annak esélyét, hogy az ilyen anyagok felhalmozódjanak és negatívan befolyásolják a testet.

A betegek bevonása, a krónikus betegségben diagnosztizált egyének támogatására szolgáló platform az étkezési terv részeként tartalmazta a moong dal elfogyasztását. A modell diéta a krónikus vesebetegségben diagnosztizált betegek számára készült.

Ajánlásaik szerint estig moong dal khichdit esznek, más fehérjében gazdag és kalóriasűrűségű ételek fogyasztása mellett, amelyek megakadályozzák a fáradtságot, a fogyást és az izomszövet további bomlását.

A Betegtájékoztató nézeteinek megfelelően, ha krónikus vesebetegséget (CKD) diagnosztizáltak Önnél, egy enyhe állapotban (1. és 3. szakasz között), amely nem igényel dialízist a kezelési terv részeként, akkor nem feltétlenül szigorú diétát követni.

Amit azonban javasolnak, az egészséges táplálkozási rendszer fenntartása. Ide tartoznak a magas foszfortartalmú ételek, például a moong dal és más lencse, diófélék és zöldségek, mint a borsó, az édesburgonya és a gomba.

Mivel a moong dal szintén kiváló fehérjeforrás, az olyan ételek mellett, mint a tojás, sajt, hal, dió és más hüvelyesek, az ezeket az ételeket tartalmazó étrend jelentősen csökkentené a fáradtságot és az izomsorvadást.

A Vese Detox szerint, ha veseelégtelenséget diagnosztizálnak, sok olyan étel van, amelyet kerülnie kell, és másokat, amelyeket be kell iktatnia az étrendbe. Ennél is fontosabb, hogy antioxidánsokban, flavonoidokban, fitokemikáliákban és vitaminokban gazdag ételeket fogyasszon.
Mindezeket olyan élelmiszerekben találja meg, mint Moong Dal, Masoor Dal (rózsaszín lencse) és sok más gyümölcs, zöldség és fűszer.

A Moong Dal egyéb egészségügyi előnyei

Az Országos Biotechnológiai Információs Központnak megfelelően a mungbab világszerte népszerű, Indiában alapvető élelmiszer és az emberi táplálkozás kulcsfontosságú közreműködője. Ez elsősorban azért van, mert nagyszerű fehérjeforrás és más aktív vegyületek.

  1. A gabonafélék alternatívája? - A moong dal fehérje jó esszenciális aminosavforrásnak bizonyult, amely erősen hiányzik a gabonafélékből.
  2. Megelőzi a betegségeket - A nagy mennyiségben jelen lévő elemek, például a polifenolok és a polipeptidek lehetővé teszik az antioxidáns aktivitást, ami viszont hozzájárul a betegségek megelőzéséhez.
  3. Milyen további pozitív egészségügyi következményekkel jár a moong dal? - A Moong bab és kivonatai rákellenes, vérnyomáscsökkentő és melanogenezisellenes tulajdonságokkal is rendelkeznek.
  4. Megelőzi a cukorbetegséget Alacsony glikémiás indexe miatt a moong dal segíti az inzulinszint, a vércukorszint és a zsírszint csökkentését a szervezetben. Mint ilyen, a vércukorszintjét folyamatosan fenntartják, ezáltal kordában tartva cukorbetegségét.

Moong Dal - Táplálkozási információk

Forrás
Most, hogy széles körű ismerete van a Moong dalról és annak számos felhasználásáról, nem lenne meglepő, ha tudnánk, hogy a lencsét régóta használják kezelési módszerként a hagyományos és az ájurvédikus orvoslásban. Ennek oka talán a tápértéke.

Ha még mindig kíváncsi arra, hogy jó-e vesebetegek számára, akkor az alábbi táblázat segít tisztázni néhány kétségét.

½ csésze moong dal tápanyagtartalma a következő:

Kalória 360 Kalória a 140-es zsírból
*% Napi érték
Teljes zsír 15g 23%
Telített zsír 7g 35%
Transzzsír 0g
Koleszterin 0mg 0%
Nátrium 210mg 9%
Kálium 0mg 0%
Összes szénhidrát 41g 14%
Diétás rost 7g 28%
Cukrok 0g
Fehérje 16g 32%
A-vitamin 0%
C-vitamin 0%
Kalcium 8%
Vas 20%

Forrás:
Felhívjuk figyelmét, hogy a * napi százalékos értékeket 2000 kalóriás étrend alapján számítják ki.

Következtetés

Moong Dal, összességében egy tápláló, egészséges és jótékony impulzus, amely jó világot fog okozni.
Próbálja ki a 24 Mantra Organics Moong dal című cikkét, és élvezze annak egészségügyi előnyeit!